04:07
Comentarii Adauga Comentariu

_ O vedetă dependentă de dulciuri a reuşit miracolul: am slăbit 40 kg şi la 60 de ani sunt în cea mai bună formă din viaţa mea

GALERIE FOTO  O vedetă dependentă de dulciuri a reuşit miracolul: am slăbit 40 kg şi la 60 de ani sunt în cea mai bună formă din viaţa mea

Comediantul american Jeff Garlin a vorbit despre transformarea sa fizică, petrecută din motive de sănătate.

Jeff Garlin este un comedian şi actor american în vârstă de aproape 62 de ani, care a fost obez toată viaţa şi a avut şi probleme de sănătate foarte grave.

Dar, înainte de a împlini 60 de ani, a început o călătorie care l-a condus să aibă acum cea mai bună formă fizică din întreaga lui viaţă. A fost o schimbare decisivă de direcţie pentru sănătatea lui.

La 20 de ani, a suferit o intervenţie chirurgicală de ablaţie cardiacă pentru sindromul Wolff-Parkinson-White, o afecţiune care a provocat tahicardie. La 37 de ani, Jeff a avut un accident vascular cerebral. În plus, suferea de epilepsie, tulburare bipolară şi de tulburare de deficit de atenţie.

La 20 de ani, a renunţat complet la alcool, dar a fost dependent de zahăr pentru cea mai mare parte a vieţii şi asta l-a determinat să facă diabet. Descoperirea acestei boli l-a convins să-şi schimbe stilul de viaţă.

„Prea mulţi ani mi-am abuzat corpul, aşa am dezvoltat diabet”, Jeff Garlin a mărturisit pentru Men's Health că avea o adevărată dependenţă de zahăr. Mânca multă îngheţată şi dulciuri americane precum celebrele Pop-Tarts, Fruity Pebbles şi Ho-Hos. Prin urmare, a trebuit să-şi revizuiască întreaga dietă, eliminând complet dulciurile.

Acum, nu îşi permite niciodată să greşească din acest punct de vedere, pentru că, spunea el, „dacă mănânc un biscuit aş fi ca un alcoolic care bea prima băutură, încep să mănânc compulsiv zahăr”.

Una dintre mâncărurile lui preferate era budinca de ciocolată, acum însă este imposibil să o găseşti în frigiderul lui, pentru că, dacă ar gusta măcar puţin din ea, ar cădea în întuneric.. Aşa că Jeff Garlin şi-a recalibrat dieta şi întregul stil de viaţă.

Jeff Garlin mănâncă acum mai ales fructe şi legume, cu excepţia bananelor şi a pepenilor. Mâncarea lui preferată acum este brânza de vaci. Începe să le consume dimineaţa, uneori o pune în lapte, sau o întinde pe biscuiţi. Pentru cină, combină salata cu un aliment proteic, cum ar fi un hamburger. În rest, mulţi morcovi, humus, suc de legume, mere. Nu renunţă la untul de arahide.

Mănâncă de cinci ori pe zi şi foloseşte şi pudră de proteine ​​pe care o pune adesea în cafea. Activitatea fizică este fundamentală şi pentru a face mişcarea corectă s-a bazat pe antrenorul personal al vedetelor, Peter Lee Thomas.

Jeff Garlin îşi începe ziua cu zece minute pe banda de alergare, apoi alte zece pe sacul de box, apoi cu o baie plăcută în piscină. De trei ori pe săptămână, face box cu Peter şi este foarte mândru de mănuşile sale, care sunt o ediţie specială semnată de Muhammad Ali. A reuşit astfel să slăbească 40 de kilograme.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Principalul editor abandonează planurile pentru Cartea Președinției Biden

_ Momentul Minsky al Americii se apropie

_ Greg Gutfeld: Democraților le pasă mai mult de criminali decât de tine (VIDEO)

_ Guvernatorul Illinois JB Pritzker se laudă cu alegerile din Illinois și este batjocorit cu sălbăticie

_ Sonda lunară din Japonia supraviețuiește celei de-a doua nopți lunare

_ Japonezii, omorâţi de produse din orez roşu. S-a pornit dezbatere naţională

_ 10 tradiții de Paște în întreaga lume

_ Brittney Griner şi Sabrina Ionescu, convocate pentru un stagiu al echipei olimpice a SUA

_ Îmbunătățirea relațiilor SUA-Rusia „imposibilă” sub Biden, spune ambasadorul

_ Opt state plănuiesc să interzică vânzarea de vehicule pe gaz, în timp ce Joe Biden emite noi reguli pentru a începe să le omoare

_ Drumul spre un nou macarthyism

_ Flip-flopping-ul Martor al demiterii lui Trump se înregistrează ca agent străin al Ucrainei, pretinde loialitate „încă 100% față de Statele Unite”

_ Cel mai slab sistem stelar cunoscut care orbitează Calea Lactee a fost descoperit

_ Calea dezinflaționistă se blochează pe măsură ce prețurile bunurilor de durabilitate cresc, dar PCE supercore alunecă

_ Israelul ar putea tăia băncile palestiniene din sistemul bancar global săptămâna viitoare

_ Avocații pentru frontierele deschise și mass-media armează moartea a șase muncitori imigranți uciși în prăbușirea podului Francis Scott Key

_ Autorul Coleman Hughes întoarce lucrurile și o demolează pe co-gazda lui The View, Sunny Hostin, după ce l-a numit „pion” pentru promovarea unei societăți de daltonism (VIDEO)

_ Războiul din Ucraina, ziua 765. Forţele ruse atacă infrastructura din zonele critice / Kiev: 99 de bombe ruseşti trimise spre centralele termice / Lavrov respinge planul de pace al Ucrainei

_ General ucrainean: Ucraina va mobiliza mai puţini oameni decât se estima

_ Fed din Philadelphia recunoaște că salariile din SUA sunt supraevaluate cu cel puțin 800.000

_ Bolnav: Biden face o glumă despre câinii săi care atacă agenții serviciilor secrete

_ Fostul ministru chinez al comerțului, care l-a susținut pe Trump, avertizează SUA că „demontarea” comerțului global suflă înapoi pe americanii obișnuiți

_ Putin amenință că va ataca bazele aeriene occidentale care găzduiesc avioane F-16 ucrainene

_ Biden a fost prăjit pentru un tweet surd care l-a atacat pe Trump, în timp ce fostul prez asistă la veghea pentru ofițerul NYPD ucis

_ O euharistie din aluat sau napolitană? Ce ne spune o ceartă religioasă de o mie de ani despre fermentație

_ ALMA găsește noi semne moleculare în galaxia Starburst

_ Trei pulsari noi în milisecunde au fost detectate cu MeerKAT

_ Când inegalitatea este mai mult decât „până la nivelul pielii”: statutul social lasă urme în epigenomul hienelor pete din Tanzania

_ Dezvăluiri incendiare: Raed Arafat, întâlnire de un miliard de euro

_ Droguri 'home-made', distribuite într-o sală de fitness din Cluj-Napoca

_ Acțiunile asiatice câștigă cu închisoarea din SUA și Europa înainte de Core PCE Print, Powell Speech

_ Ce va face Fed în continuare?

_ DeSantis pune capăt odată pentru totdeauna ��nșelătoriei de ocupători� prin semnarea unei noi legi

_ Fotografia orizontului orașului New York din Vinerea Mare 1956 arată cât de mult s-au schimbat SUA

_ Trump va aborda „Baia de sânge la graniță a lui Biden” în Grand Rapids, Michigan, la câteva zile după ce un străin ilegal deportat anterior a fost acuzat de uciderea unei tinere, Ruby Garcia

_ Cicatrice cardiacă detectată la peste 1 an după vaccinarea împotriva COVID-19: studii

_ Tom Sodeika, fondatorul Freedom Square, se alătură lui Rose Unplugged pentru a discuta despre modul în care „Cancel Culture” s-a mutat în sistemul nostru bancar (AUDIO)

_ UPDATE: Obama îl apără pe Biden după ce protestatarii întrerup strângerea de fonduri „Grassroots” de 25 de milioane de dolari Biden-Obama-Clinton din New York City

_ Denunțătorul Hunter Biden, Tony Bobulinski, îl dă în judecată pe gazda liberală Fox News – „Minciunile au consecințe”

_ Biden a emis luna trecută un ordin executiv pentru a consolida securitatea cibernetică în porturile din SUA

_ SUA depășește plafonul prețului petrolului de 79 USD în ultima achiziție SPR

_ Guvernatorul Idaho semnează un proiect de lege care interzice utilizarea Medicaid și a asigurărilor de stat pentru tratamente de schimbare a sexului

_ Crearea unui AGI „bun” care nu ne va ucide pe toți: Alianța de Superintelligence Artificială a Crypto

_ Urmăriți: Gazdele „The View” se topesc din cauza faptului că Trump vinde biblii, susțin că aduce „fascismul în America”

_ Alegătorii supleanți pro-Trump din Arizona pledează al cincilea ÎNAINTE MARELE JURIU, în timp ce procurorul general democrat Kris Mayes cântărește acuzațiile penale

_ În pragul unei schimbări dramatice: digitalizarea banilor

_ Matt Walsh abordează „coincidența” noului film al lui Obama, care conține scena în care o navă de marfă se prăbușește din cauza atacului cibernetic și a prăbușirii podului Baltimore Key (VIDEO)

_ JUST IN: Comer *invită* Joe Biden să depună mărturie în fața Comisiei de Supraveghere despre schema de trafic de influență a familiei sale

_ Cum conchistadorii spanioli și o mică insectă care locuiește cactusi au dat lumii culoarea roșie

_ ADN-ul antic dezvăluie apariția unui împărat chinez din secolul al VI-lea

_ Studiul ADN identifică descendenții lui George Washington din rămășițe nemarcate

_ Cercetătorii descoperă gena cheie pentru alcaloizii toxici din orz

_ Perspective încrucișate: Studiul constată o legătură cu calciul în imunitatea plantelor și animalelor

_ McDonald's anunță o schimbare majoră la Happy Meal - și reduce prețul la timp pentru Sărbătorile de Paște

_ Congolezul Bolasie, prezentat de clubul brazilian Criciuma

_ Zelenski crede că Rusia va continua marşul cuceririlor, dacă va învinge Ucraina. Care ar fi ţările vizate

_ Real Madrid l-ar putea prezenta oficial pe Kylian Mbappe în luna august

_ Blocajul impus de Raiffeisen Bank din 8 aprilie 2024. Clienții din România vor fi anunțați în mod oficial despre limita impusă de bancă

_ Ciolacu a discutat cu Armata despre drona căzută la Brăila: Nu este prima, mi-aş dori să fie ultima

_ Baltimore Bridge COVER-UP Începe să se dezvăluie – DETALII NOI | Top 5 al lui Elijah Schaffer (VIDEO)


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1169, afisate in 20 pagini.