16:19
Comentarii Adauga Comentariu

_ Dieta mediteraneană îți poate menține mintea ascuțită la bătrânețe – chiar dacă creierul tău prezintă semne de demență, arată studiul

_ Dieta mediteraneană vă poate menține mintea ascuțită bătrânețe – chiar dacă creierul tău prezintă semne de demență, arată un studiu

Dieta mediteraneană poate ajuta la menținerea creierului ascuțit la bătrânețe, chiar dacă dai semne de demență, a sugerat un studiu.

Cercetători de la Universitatea Rush în Chicago găsit că persoanele care au urmat dieta mediteraneană au obținut scoruri mai mari la testele de funcție cognitivă, chiar dacă au avut semne de Alzheimer în creier după ce au murit.

Alți factori importanți au inclus nefumatul, consumul minim de alcool și exercițiile fizice frecvente.  

Unul dintre motivele pentru care se crede că dieta combate declinul cognitiv este pentru că este echilibrată și te menține sătul mai mult timp - făcându-ți mai puțin probabil să gustați gunoi bogat în calorii.

p>Acest lucru menține greutatea stabilă și sănătoasă, reducând riscul problemelor vaselor de sânge legate de obezitate, care pot afecta funcția creierului.

Unele cercetări sugerează că abundența de fructe și legume în dietă joacă, de asemenea, un rol - deoarece sunt bogate în antioxidanți care protejează creierul.

Cercetătorii au folosit date de la Rush Memory and Aging Project, un studiu cu date de autopsie din 1997 până în 2022 și până la 24 de ani de urmărire.

Ei au analizat 586 de participanți care au murit la o vârstă medie de 91 de ani.

S-a dezvoltat un scor pentru un stil de viață sănătos pentru fiecare participant pe baza factorilor auto-raportați, inclusiv fumatul, dacă participanții au făcut-o. cel puțin două ore și jumătate de exerciții pe săptămână, alcool consum , un scor pentru dieta mediteraneană și activitatea cognitivă.

Scorul general al stilului de viață sănătos a fost de la unu la cinci, scorurile mai mari reflectând un stil de viață mai sănătos.

Cercetătorii au comparat acest lucru cu un scor cognitiv de la teste cu mai puțin de un an înainte de moartea participanților.

În proiectul Rush Memory and Aging, funcția cognitivă a participanților a fost evaluată în fiecare an cu 19 teste.

Un scor mai mare pentru stilul de viață a fost asociat cu o mai bună funcționare cognitivă aproape de moarte.

După ce au murit, creierul participanților a fost îndepărtat și examinat pentru semne de Alzheimer ca beta amiloid și încurcături tau.

Chiar dacă creierul participanților prezenta semne de Alzheimer, stilul lor de viață sănătos părea să protejeze oarecum de declinul cognitiv, a arătat studiul.

Studiul a fost publicat în revista JAMA Neurology. 

Dieta mediteraneană este compusă din multe fructe, legume, cereale integrale, legume, cereale integrale. nuci și ulei de măsline.

O cantitate imensă de cercetări au desemnat dieta mediteraneană drept regimul alimentar standard de aur.

Un studiu publicat anul trecut a constatat că trecerea la o dietă mediteraneană de la dieta occidentală normală te poate ajuta să trăiești mai mult și cu cât începi mai devreme în viață, cu atât mai bine.

Dar chiar dacă nu începi să consumi dieta mediteraneană până la vârsta de 60 de ani, te poți aștepta să trăiești un încă opt ani, a constatat studiul.

Și adoptarea dietei la vârsta de 80 de ani încă crește speranța de viață cu aproximativ trei ani.

Demența este termenul general pentru un grup de afecțiuni asociate cu pierderea memoriei, a limbajului și a judecății.

Alzheimer este cea mai frecventă formă a bolii, care afectează mai mult de șase milioane de americani, în timp ce demența cu corp Lewy este al doilea cel mai frecvent tip, cu aproximativ un milion care trăiește cu această afecțiune.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

_ Zeci de polițiști nemulțumiți de reorganizare au protestat în fața sediului IPJ Constanța. Șeful lor îi contrazice

_ Costurile violenței la locul de muncă sunt prea mari pentru a fi ignorate

_ Restaurantul îi face pe mesenii care acceptă provocarea cu 15 aripi fierbinți în 10 minute să semneze o derogare pentru o posibilă „pierdere de vieți”

_ Copacii uriași de 50 de metri blochează soarele din casele noastre și fac viața localnicilor o mizerie - acum ne temem că vor amâna potențialii cumpărători

_ Burna Boy vine la Untold

_ Piața imobiliară din București a explodat în primele trei luni ale anului: Prețurile vor crește!

_ Lamele roșii de pe vârful morii de vânt Moulin Rouge din Paris se prăbușesc peste noapte

_ Se pregătesc investiții cu miză uriașă la Marea Neagră: Ciolacu s-a întâlnit cu șefa Parteneriatelor Internaționale din cadrul UE

_ O nouă minciună sinistră debitată de Maria Zaharova. Motivul foametei din anii 1946-1947, din Republica Moldova, este România

_ Ciocniri violente izbucnesc la Veneția din cauza unei „absurde” taxe de intrare de 5 EUR” pentru turiști... în timp ce turiştii derutaţi iau fotografii de la protestele în masă din gondolele lor

_ Fântânile Arteziene Aduc Viață Nouă în Sectorul 4

_ Iubita lui Declan Rice, Lauren Fryer, șterge toate pozele ei după o agresiune crudă din cauza aspectului ei - deoarece este susținută de starul Love Island

_ Avansarea reproducerii mei (Prunus mume): perspective genomice asupra trăsăturilor ornamentale și de rezistență la frig

_ Câinele tău este agresiv? Un veterinar explică „sindromul furiei”

_ Romanii antici neconformi cu genul și-au găsit refugiu în comunitatea dedicată zeiței Cybele

_ China lansează un echipaj format din 3 membri în stația sa spațială în timp ce încearcă să pună astronauți pe Lună până în 2030

_ Siegfried Mureșan: PE votează astăzi raportul meu prin care creștem bugetul Parchetului European

_ Gorghiu, despre decizia CSM privind judecătoarea cazului 2 Mai: Mi-aş fi dorit să spulbere orice fel de semn de întrebare

_ Bucharest Sector 1 mayor Clotilde Armand indicted on charges of favoritism

_ Curtea Supremă audiază argumentele orale cu privire la cererea de imunitate a lui Trump și justiția liberală plutește ipotetice absurde, �Ordine de asasinate� � �Ucide un rival� � �Ordine de lovitură de stat� (AUDIO)

_ Încălzirea Arcticii reduce nivelul de praf în anumite părți ale planetei, arată studiul

_ Construcția noului stadion Dan Păltinişanu, aprobată în ședința Guvernului de la Timișoara

_ Rafila: În România, circa 20% din totalul cheltuielilor din sănătate sunt suportate de pacienţi

_ Ce să faci atunci când metodele obișnuite de slăbit nu au efect?

_ Moartea, deformarea și spectrul „jumătate om, jumătate broască” care bântuie până în ziua de azi Castelul Glamis... Istoria tragică a familiei reginei mame a fost dezvăluită

_ Agent armat al serviciilor secrete desemnat de Kamala Harris se luptă cu alți agenți la baza comună Andrews, trebuie să fie reținut fizic

_ Tot ce trebuie să știți despre EMP de la un expert NASA

_ Un analist FOX News din Chicago spune că locuitorii orașului sătui sunt serioși să voteze pentru Trump �n noiembrie (VIDEO)

_ TESS își găsește prima planetă necinstită

_ VIAȚA MEA ÎN ALIMENTE: Autorul ANTHONY HOROWITZ despre dragostea brânzei pe pâine prăjită și de ce Nestlé nu ar fi trebuit să scape niciodată de folia de argint a lui KitKat

_ O modalitate mai bună de a prezice eroziunea malurilor arctice

_ Taylor Swift și-a zburat cu avionul privat 178.000 de mile anul trecut pentru turneul ei Eras - și pentru a-l vedea pe iubitul Travis Kelce

_ Va fi eliberat Harvey Weinstein? Ce urmează pentru mogul de film în dizgrație, deoarece condamnarea lui pentru viol din New York este anulată

_ Meteorologii au dat alerta: grindină, ploi torențiale și descărcări electrice în trei regiuni din România

_ Instalațiile nucleare indiene s-au dovedit a avea influență radioactivă asupra Podișului Tibetan de Sud

_ Bandă de voyeur s-a ascuns în vestiarele piscinei pentru a filma în secret peste 5.000 de femei care se dezbraca - apoi și-a cercetat victimele pe rețelele de socializare pentru o satisfacție suplimentară.

_ Şeful Pentagonului a discutat cu ministrul român al Apărării. Ce rol ar putea juca România în livrarea noilor arme americane către Ucraina

_ Piedone râde de consilierul USR care a depus plângere la DIICOT împotriva sa: Vrea să mai dea câte un fâs ca să fie băgat în seamă

_ Bruno Fernandes: Jucătorii trebuie să accepte criticile la fel de uşor ca laudele la Man United

_ Liverpool: Toată lumea trebuie să se uite în oglindă - Van Dijk le cere coechipierilor săi să se autodepăşească după eşecul cu Everton

_ Iulian Dumitrescu, la Poliţie după ce și-a depus candidatura care a declanșat scandalul în PNL: Am spus că a fost o decizie personală

_ NANA AKUA: Este greu să nu detectezi o miros de rasism la colegii care insistă că Rwanda nu este sigură pentru solicitanții de azil

_ Ultimă oră - Gelu Voican Voiculescu a ajuns la Parchetul General - I se prezintă acuzațiile în Dosarul Mineriadei

_ Minorii din Marea Britanie: Marea Britanie este „în fruntea topurilor” în ceea ce privește consumul de alcool pentru copii și ocupă locul patru la vaping, arată un raport important al Organizației Mondiale a Sănătății

_ Speciali până la moarte, conform legii. Ce se întâmplă de fapt cu pensiile speciale

_ BREAKING SURSE DNA `calcă` la CE Oltenia - 7 percheziții au loc în legătură cu o mită `consistentă`

_ Rusia amenință Polonia: 'Vizăm armele nucleare NATO, dacă o să fie instalate!' (VIDEO)

_ 'Lista de cumpărături': De ce are nevoie Ucraina pentru a-i opri pe ruși

_ Dezvăluit: Cele 5 mărci populare responsabile de cea mai mare poluare cu plastic din lume - așadar, este favorita TĂU pe listă?

_ Un consiliu prezidenţial va fi învestit în Haiti. Misiunea lui va fi de a stabiliza țara parțial controlată de bande puternic înarmate

_ Scene de groază într-un liceu din România: fată violată în grup de patru adolescenți

_ FC Liverpool, învinsă de Everton (0-2) în Merseyside Derby

_ Polonia și Marea Britanie își reiau alianța anterioară Brexitului - pentru susținerea Kievului

_ Israelul lovește peste 40 de site-uri Hezbollah, ministrul apărării susține că Comandamentul din Libanul de Sud a fost decimat după ce jumătate dintre comandanții Hezbollah au fost uciși

_ Apa potabilă în comunitățile cu venituri mici este mai probabil să fie contaminată cu „substanțe chimice pentru totdeauna”, arată cercetările

_ Secretarul de Interne James Cleverly îl acuză pe Sadiq Khan că a vorbit mai mult despre luptele din Gaza decât despre „copii negri uciși în sud-estul Londrei” înainte de alegerile pentru primar săptămâna viitoare

_ Oamenii de știință se limitează, studiază Chinook în habitatul restaurat al râului Snoqualmie

_ Starul Gogglebox George Gilbey este înmormântat în orașul său natal, Clacton, după ce s-a dezvăluit că a murit din cauza unor leziuni „traumatice” ale creierului în urma unei căderi de 80 de metri într-o lucrare de construcții

_ Costurile în creștere ale creditelor ipotecare și ale chiriei din Marea Britanie au fost scoase la iveală: instrumentul interactiv dezvăluie zonele cele mai afectate din întreaga țară - cum se compară TU?


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1576, afisate in 27 pagini.