09:31
Comentarii Adauga Comentariu

_ Norland Nanny, cu aprobarea regală, împărtășește 15 hack-uri de parenting de top

_ Norland Nanny cu aprobare regală împărtășește 15 top hack-uri pentru părinți

Dădacele din Norland au sigiliul de aprobare din partea regalității, așa că, dacă ești părinte începând cu 2022, pe o notă oarecum epuizată, cui ar fi bine să se întoarcă pentru o reîmprospătare rapidă a rutinei zilnice pentru a ajuta viața de familie să se desfășoare puțin mai bine? 

Louenna Hood, 37 de ani, din Suffolk, a absolvit prestigiosul Norland College în urmă cu mai bine de 17 ani și a continuat să lucreze pentru mai multe familii regale de mare profil din întreaga lume. 

Absolvenții se adresează super-elitei, copiii oligarhilor și, din 1892, britanicilor familie regală, cu Prințul William și Kate Middleton a ales Norland Nanny Maria Borallo pentru a avea grijă de cei trei copii ai lor, care a fost cu ele din moment ce Prințul George, acum în vârstă de opt luni, avea opt luni. 

Louenna a urmat aceeași pregătire riguroasă ca și Maria la academia din Bath, inclusiv conducerea de mare viteză pentru a evita paparazzi, arte marțiale pentru a se apăra împotriva răpitorilor și abilități clasice, cum ar fi gătitul.

Acum a dezvoltat aplicația Louenna în 2020 pentru a-i ghida pe părinți în viața lor de zi cu zi, șiși împărtășește cu FEMAIL cele mai bune 15 sfaturi pentru a ajuta la „repararea fiecărei familii”. 

Schimbările nu trebuie să fie dramatice, dar trucuri, cum ar fi un joc de masă dimineața și lăsarea copiilor să aleagă o masă pe săptămână, ar putea avea un efect transformator asupra stării de spirit și a bunăstării tuturor. 

Ea adaugă că toți copiii cu vârsta sub șapte ani ar trebui să fie în pat înainte de ora 19:00. deoarece dorm cel mai adânc înainte de miezul nopții, așa că ar putea fi timpul să vă reevaluați rutina de seară.  

Setați-vă alarma cu jumătate de oră înainte ca copiii să se trezească. Acesta stabilește ziua în mod corect. Puteți face duș în liniște și, în momentul în care copiii tăi se trezesc, te simți treaz și gata să începi ziua!

Creează o listă sau o tablă vizuală pentru ca copiii tăi să știe ce trebuie făcut dimineața - include să te îmbraci, să te speli pe dinți, să faci patul și să iei micul dejun.

Acest lucru nu numai că încurajează independența, dar îți va ajuta diminețile să meargă mai lin. Copiilor le place să aibă ceva la care să lucreze, așa că creați o diagramă cu autocolante pentru când lucrările sunt finalizate, discutați cu copiii dvs. câte autocolante trebuie să colecteze înainte de a fi răsplătiți cu un mic premiu!

De fiecare dată când trebuie să faceți luați o decizie sau gândiți-vă că adaugă stres în viața voastră, așa că faceți o listă de verificare pentru ceea ce trebuie să fie în ghiozdanele de școală în fiecare zi, inclusiv trusa de educație, echipament de înot, cărți de ortografie etc.

Puneți tot ce are nevoie copilul dvs. uzați cu o seară înainte, astfel încât să învețe să se îmbrace în mod independent dimineața. Nu numai că vă va economisi timp și vă va reduce nivelul de stres dimineața, dar vă veți îmbrăca independent îmbunătățește abilitățile motorii fine și brute ale copilului dumneavoastră. Lăudându-ți copilul atunci când se îmbracă singur, îi crește încrederea și stima de sine și îl va ajuta la școală atunci când trebuie să se îmbrace independent după sport.

Ieși afară pentru aer curat din belșug în fiecare zi... nu lăsa ploaia să te îndepărteze, bălțile fac plimbările și mai distractive! Desigur, acest lucru este mai ușor în timpul verii, dar chiar dacă sunt doar cinci minute la locul de joacă după școală, cea mai mică cantitate de aer proaspăt va avea un efect extrem de benefic asupra comportamentului și stării de spirit a copilului tău. Cât despre tine, fă mila zilnică.

Pentru tine doar 20 de minute de timp liber, când copiii sunt la școală sau la grădiniță, îți poate limpezi capul și îți poate ridica starea de spirit.

Dacă ai un copil, de ce să nu permiti unui pui de somn să fie în cărucior, ca să poți merge în timp ce ei dorm. Să-i lași să tragă un pui de somn o dată pe săptămână este o investiție bună, deoarece îi învață să tragă un pui de somn oriunde și evită să fii legat de casă!

Stabiliți împreună niște rezoluții de Anul Nou. Fie că este vorba de mersul cu bicicleta la școală o zi pe săptămână sau de a face din o zi pe săptămână o zi vegetariană, planificarea anticipată și stabilirea de obiective oferă tuturor un sentiment de realizare și mândrie atunci când sunt îndeplinite. Copiii se bucură de rezultate, așa că nu uitați să-i felicitați când finalizați orice rezoluție.

Stabiliți reguli tehnologice: fără iPad-uri în dormitor, creați o stație de andocare pentru ca tehnologia tuturor să funcționeze la ora 17:00 și opriți WiFi peste noapte. Tehnologia creează dependență - nu lăsați copiii să petreacă ore întregi uitându-se la un ecran.

Când vă cer o tabletă, spuneți: „Sigur, puteți avea iPad-ul dvs., dar aș vrea să îl faceți. ajută-mă să pun masa în 20 de minute. Acest lucru limitează utilizarea fără minte.

Nu transforma preocupările tale într-o problemă uriașă și fii realist. Tehnologia face acum parte din lumea noastră, așa că nu are rost să interzicem toată tehnologia și televiziunea. Din experiența mea, copiii cărora li se spune că nu pot avea ceva, doar își doresc mai mult.

Există momente cheie ale zilei în care un copil nu ar trebui să se uite la un ecran, mai ales înainte de culcare. Cercetările au descoperit că lumina albăstruie emisă de dispozitive perturbă tiparele normale de somn și poate dăuna vederii.

Alegeți o carte și citiți împreună un capitol în fiecare seară. Există o sută de motive pentru care este grozav să citești cu copiii.

Le îmbunătățește dezvoltarea cognitivă, le îmbunătățește înțelegerea lumii, încurajează legătura și, desigur, are un impact extrem de pozitiv asupra dezvoltării vorbirii și limbajului lor. .

Dacă îi citești doar o poveste pe zi copilului tău, acesta va fi citit 1.825 până la a 5-a aniversare! Îmi place orice cărți de Julia Donaldson sau Roald Dahl și clasicul Wind in the Willows de Kenneth Grahame.

Mindfulness este abilitatea de a fi prezent - de a fi conștienți de locul în care ne aflăm și ce facem în momentul. De-a lungul anilor, am învățat din observarea copiilor că ei sunt campionii mindfulness-ului.

Ei trăiesc în prezent și nu au prea multe concepte despre viitor. Deși poate fi iritant dacă întârzii la o întâlnire și copilul tău este distras de ceva în grădină în drum spre mașină, există și o frumusețe în modul în care copiii nu sunt afectați de stresul zilnic.

Practică mindfulness cu copiii tăi în fiecare zi pentru a calma mintea și pentru a îmbunătăți starea de spirit. Puteți încorpora tehnici simple în sarcinile de zi cu zi. În fiecare dimineață, când intri în baie, respiră profund și zâmbește reflecției tale.

Gândește-te la ceva sau la cineva care te face să zâmbești și începe-ți ziua cu un început pozitiv! Există și alte idei simple de mindfulness în aplicația Louenna atât pentru copii, cât și pentru părinți.

Scrieți ce veți mânca în săptămâna următoare și lăsați copiii să aleagă câte o masă fiecare. Planificarea meselor ca parte a unui magazin săptămânal este mult mai eficientă din punct de vedere al costurilor decât cumpărarea de ingrediente zi de zi.

Când notați ceea ce mâncați, este, de asemenea, mai puțin probabil să repetați felurile de mâncare și au mai multă varietate. Pe lângă reducerea risipei de alimente și economisirea banilor, permiterea unui copil să aleagă singur o masă îl va încuraja, de asemenea, să se simtă apreciat, deoarece este inclus în deciziile vieții de familie.

Mâncați împreună cât mai mult posibil. Este mai puțin consumator de timp să gătești o singură ședință, văzând că mănânci ceva nou îi va încuraja pe copii să fie aventuroși și are un efect pozitiv asupra manierelor copiilor la masă.

Nu te ridici și cobori de la masă, învățând să Folosește tacâmuri și a sta la masă până când toată lumea a terminat sunt maniere care ar trebui încurajate în fiecare zi, astfel încât să devină un comportament natural.

Cel mai bine, a sta împreună la masă vă oferă ocazia de a vorbi despre ceea ce este s-a întâmplat în fiecare dintre zilele tale.

Fii pozitiv în privința anului care urmează. Copiii ne imită comportamentul mult mai mult decât ne dăm seama, așa că dacă ești fericit și entuziasmat de ceea ce urmează în 2022, și copiii tăi vor fi.

O minte pozitivă este egală cu o atitudine pozitivă, așa că plănuiește ceva frumos să arate nerăbdător să fac ca o familie. O excursie la plajă sau o seară de film în familie sunt două activități care nu costă nimic.

Mâncarea unui mic dejun echilibrat are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea nivelului de energie, proteine ​​și calciu, precum și asociat cu o funcționare mai bună a creierului. . Două dintre rețetele mele preferate sunt ovăz sau smoothie-uri pentru micul dejun.

Apoi pregătește împreună gustări sănătoase, cum ar fi crud și hummus sau bile energetice cu ovăz, pentru a potoli foamea de după școală. Desigur, puțină ciocolată sau dulceață este absolut bună și face parte dintr-o dietă echilibrată și realistă, dar să te întorci în fiecare zi la ciocolata festivă nu este cel mai bun plan de acțiune pentru nimeni!

Stabiliți reguli! și limitele și ține-te de ele, astfel încât copiii tăi să se simtă în siguranță, să știe că sunt în siguranță și să nu forțeze constant pentru mai mult. Regulile mele sunt că mâncăm bine, dormim bine, suntem amabili cu ceilalți și avem bune maniere.

Cred în alegerea bătăliilor tale și nu spune nu decât dacă vrei să spui cu adevărat. Înainte de un „nu”, întrebați-vă: „De ce spun asta? Pot să vă dau un motiv?’ Ar trebui să vă puteți justifica întotdeauna motivul - de exemplu, acum este ora de culcare, pentru că altfel vei fi obosit și mizerabil mâine; sau nu poți să bei altă înghețată pentru că îți va doare burta etc. Da o scurtă explicație, dar nu lăsa să înceapă negocierile!

Copiilor mici le place să se simtă independenți și să experimenteze cât de mult control pot avea. Crizele de furie apar doar dacă știu că în cele din urmă le vei ceda. Dacă accesul lor de furie nu te afectează sau nu primește o reacție, atunci nu vor mai repeta o criză de furie în viitor.

Luați o doză zilnică de Vitamina D - atât pe dvs., cât și pe cei mici - pentru a vă menține sănătoși oasele și mușchii, întăresc sistemul imunitar și promovează un somn mai bun.

Se recomandă ca toți bebelușii alăptați să ia un supliment de vitamina D de la naștere, dar este un supliment benefic pentru noi toți, mai ales în lunile de iarnă când avem nevoie de tot ajutorul pe care îl putem primi pentru a combate tusea și răceala!

Readuceți micuții la rutina lor obișnuită de culcare. Oferă-le o baie caldă drăguță, o poveste înainte de culcare și o îmbrățișare înainte de a le pune la culcare la ora lor obișnuită.

Dacă copiilor mai mari li s-a permis să rămână treji mai târziu în timpul vacanțelor școlare, înaintează încet ora de culcare, astfel încât să adoarmă nu este dificil. Copiii ar trebui să fie în pat până la ora 19:00 până când împlinesc vârsta de aproximativ șapte ani.

În prima parte a nopții – până la miezul nopții – copiii au somnul cel mai profund și mai neîntrerupt, așa că este foarte important ca cei mai mici copiii dorm în pat până la ora 19. 

Aplicația Louenna este disponibilă pentru descărcare din App Store & Google Play sau vizitați www.louenna.com pentru mai multe informații


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Melania Trump nu exclude un al doilea mandat de Prima Doamnă

_ Bill Gates spune că adulții de peste 50 de ani vor trebui probabil să primească amplificatoare Covid la fiecare 6 luni... până când vom obține vaccinuri mai bune (VIDEO)

Pâinea mai scumpă. Preţurile globale ale grâului cresc, după interzicerea exporturilor din India

_ Billboard Awards 2022: Elle King calls out Jack Harlow for shutting his dressing room door on her

George Simion acuzații grave la adresa Guvernului Securistoid PNL-PSD și a slugii progresismului-internaționalist, Klaus Iohannis care i-au nenorocit pe români. Resursele Naturale al României date din nou pe nimic străinilor

Francesca Tuscano a murit după o doză de AstraZeneca. Ce sumă au primit rudele ca despăgubiri

Semianalfabet datorită studiilor sale precare, Securistoidul Ciulacu confundă inflația cu creșterea prețurilor la energie. Responsabil de inflație e chiar Guvernul. Ciolacu, după ce inflația a bubuit în România: 'Este influențată de prețul la energie'

Faimoasa fotografie "Le Violon d'Ingres" a lui Man Ray s-a vîndut cu suma record de 12,4 mil. dolari

Sanofi e obligată de instanță să achite 400.000 de euro: copilul lor a făcut autism de la un tratament antiepilepsie

Ucraina: Bătălia dă furie rușilor în regiunea Donbas din Ucraina. Ofensiva Rusiei pare că s-a blocat.

_ Clip cu Land Rover pe stânci, restras de pe piaţa din Marea Britanie

Noi specii de șerpi uimitoare descoperite în Paraguay

DOMINIC LAWSON către Bilderbergul Macron: E timpul să deconectați linia telefonică a Kremlinului, domnule Macron, vă face de râs

NOVAXX se-ntoarce. Aviz slugilor sistemului progresist de tip Federer și Nadal. Novak Djokovic a câștigat primul titlu în peste șase luni cu victoria la Italian Open împotriva Stefanos Tsitsipas

_ Trent Barrett QUITS as Bulldogs coach after club sent an ominous warning sign before announcement

Anton Pisaroglu: Eduard Novak își arată din nou disprețul pentru simbolurile naționale românești DEMISIA!

_ Claire Danes se îmbracă cu rochie albastră regală împreună cu soțul Hugh Dancy la Downton Abbey: A New Era New premiere

_ Tom Cruise este criticat pentru că a „conectat” filmul Top Gun în timpul sărbătoririi jubileului de platină al reginei

_ SNL descoperă videoclipul dispărut cu personalul lui Johnny Depp găsind „booboo” lăsat de Amber Heard în patul său

_ Fosilele unui dinozaur care a inspirat „Jurassic Park” s-au vândut cu peste 12 milioane de dolari

România pierde din energie. În ultimul deceniu, am rămas fără 9% din capacitatea de producţie

_ Care este prețul pe care Ucraina va trebui să îl plătească pentru generozitatea economică a SUA?

SECURISTOIZII VOR SĂ CREASCĂ TAXELE. Securistoidul Marcel Ciolacu anunță schimbarea Codului Fiscal: cel târziu la 1 iunie trebuie anunțat

Bucătar amator dezvăluie rețeta ei delicioasă de prăjituri KitKat Biscoff: „Aceștia sunt cei mai buni prăjituri vreodată”

SUA "Democrații progresiți au probleme serioase" - Noul sondaj NBC: 75% dintre americani spun că țara este pe drumul greșit sub Joe Biden

Doctor Strange In The Multiverse of Madness continuă să conducă la box office

_ MARK CLATTENBURG: Everton nu poate avea nemulțumiri, oficialii au avut dreptate

_ De ce VARSTA este un ACTIV atunci când ești femeie într-o zonă de război

_ Noul preşedinte al Somaliei, ales de 327 de persoane. Somalia este grav afectată de terorism şi criza alimentară din cauza războiului din Ucraina

_ Tom Cruise este criticat pentru că a „conectat” filmul Top Gun în timpul sărbătoririi jubileului de platină al reginei

_ Premier League: Moaning managers like Mikel Arteta make life even more difficult for referees

_ Billboard Awards 2022: Doja Cat câștigă primul premiu al serii pentru Top R&B Artist

_ Junta militară retrage Mali se retrage din forţa regională G5 Sahel

_ Elveţienii au aprobat propunerea ca serviciile globale de streaming să investească în ţara lor o parte din veniturile obţinute în Elveţia

_ Reînnoirea respingerii migranților între Belarus și Polonia îngrijorează ONG-urile

După ce împreună cu Gașca Securistoidă din PNL+PSD au dus inflația la 13.8% jupuindu-i pe români, Securistoidul Ciulacu vrea acum să mărească taxele. Anunţ despre situaţia taxelor. Ciolacu vorbeşte despre o redimensionare a impozitelor

_ Pep Guardiola spune că vedetele lui Man City „ne vor da viața lor” în ultimul meci al sezonului din Premier League

_ Claire Danes se îmbracă cu rochie albastră regală împreună cu soțul Hugh Dancy la Downton Abbey: A New Era New premiere

_ Premiile Billboard 2022: Elle King îl strigă pe Jack Harlow că și-a închis ușa dressingului asupra ei

_ HOROSCOP 16 mai. Eclipsă totală de Lună azi. O situaţia complet neaşteptată bulversează zodiile

_ Sărbătorile zilei de 16 mai

_ Premiile Billboard 2022: Diddy poartă o ținută albă, în timp ce gazda promite să „anuleze anularea”

_ Zborul pentru a vedea Sunderland la Wembly via Menorca costă doar 22,50 GBP, în timp ce biletul de tren dus-întors costă 260 GBP

_ Multiple people shot California church in Laguna Woods Orange County one person detained casualties

_ Fanul Cowboys este EXPULSAT de la Suncorp Stadium pentru că a strigat abuz asupra lui Jackson Hastings

_ Scott Disick se bucură de o zi la piscină cu fiul Reign, în timp ce fosta lui Kourtney Kardashian se căsătorește cu Travis Barker

_ Filmul 'Doctor Strange in the Multiverse of Madness', cu Benedict Cumberbatch, este din nou pe prima poziţie la box office-ul nord-american

_ Artista City Girls JT își expune lenjeria în timpul unei defecțiuni a garderobei pe scenă la Billboard Awards

Finala Cupei Angliei. Victoria lui Liverpool la loviturile de departajare împotriva lui Chelsea la Wembley a fost o reflectare fidelă a fotbalului englez

_ Premiile Billboard 2022: Cara Delevingne aruncă o privire asupra abdomenului ei cu detaliu

_ Foto| 'Le Violon d'Ingres' a devenit cea mai scumpă fotografie vândută vreodată la licitație

_ În interiorul noului hotel The Gantry, care are vedere la Parcul Olimpic din Londra și oferă vederi de succes

_ Prețurile combustibilului au bubuit, iar marii giganți ai petrolului anunță profituri colosale

Universitatea anulează sonetele din cauza îngrijorărilor că sunt „produse ale culturii albe occidentale”

_ Sora lui Andrew Symonds vorbește despre durerea familiei sale, Townsville, Queensland

_ Aliații Hezbollah suferă pierderi la alegerile parlamentare din Liban, conform rezultatelor timpurii

_ Ion Cristoiu: Klaus Iohannis l-a desemnat la ordin pe Putin vinovat de dezastrul României

_ Fiica Danniellei Westbrook își susține planurile de a poza nud atâta timp cât „se pune în formă”

_ Queen participă la Platinum Jubilee Celebration unde vor cânta Tom Cruise și Helen Mirren

_ The stars arrive for the Downton Abbey: A New Era premiere in New York


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1755, afisate in 30 pagini.



ieri 01:32