22:26
Comentarii Adauga Comentariu

_ Nu eram în formă cu niveluri scăzute de energie după pensionare, acum am întors totul și am un pachet de șase - poți să o faci și tu

_ Nu eram în formă cu energie scăzută niveluri după pensionare, acum am întors totul și am un pachet de șase - o poți face și tu

Un bunic de 70 de ani a provocat unde de șoc pe internet după ce și-a dezvăluit transformarea incredibilă a corpului .   

Wojciech Węcławowicz, 70 de ani, de la Polonia, a arătat că nu există vârstă limită atunci când vine vorba de a arăta și de a te simți cel mai bine.

Bătrânul de 70 de ani s-a retras din slujba sa de profesor de educație fizică în urmă cu 10 ani și a intrat rapid într-o rutină inactivă.

A devenit frustrat și s-a trezit că își pierde nivelul de energie și fizicul sănătos.

Nesigur de unde să înceapă, a cerut ajutorul fiului său, Tomasz, care a început să se antreneze cu el la sală.

Acum, după ani de antrenament și planuri de masă, Wojciech spune că este cel mai în formă din care a fost vreodată.

Fanaticul de fitness, care are 375.000 de urmăritori pe Instagram, a distribuit recent un clip al transformării sale, care a strâns peste 6,6 milioane de vizualizări.

Biografia lui de pe Instagram spune: „Stras la 70. Încălcarea stereotipurilor cu fiecare repetare. Alăturați-vă mișcării, pentru că mărunțitul nu cunoaște vârsta.’

În clip, el a împărtășit o poză cu el însuși în vârstă de 61 de ani, așezat cu vârful jos și stomacul la vedere.

Apoi. , Wojciech părea să-și flexeze mușchii și abdomenul în timp ce zâmbea către cameră.

Se pare că a îmbrățișat peste douăzeci de sporturi diferite, de la patinaj și schi, până la alergare și aruncarea de putere.

Acum, el are misiunea de a încuraja alte persoane să intre în cea mai bună formă, indiferent de vârsta lor.

Fanaticul de fitness, care și-a sărbătorit recent cea de-a 42-a aniversare a nunții, se antrenează și cu soția sa - Iwona Węcławowicz .

Iwona, în vârstă de 64 de ani, s-a bucurat în mod similar de un hype fitness – și folosește Instagram pentru a-și împărtăși călătoria.

Iwona a depășit mai multe probleme de sănătate pentru a deveni guru a fitness-ului care este astăzi , inclusiv o tumoare la ficat, probleme la genunchi și spate. 

Bătrâna de 64 de ani se antrenează și cu fiul ei, Tomasz Węcławowicz și a susținut că consistența este cheia fitnessului.  p>

Vine după un bărbat care este „obsedat să devină tată” a pierdut aproape jumătate din greutatea corporală urmând o dietă „carnivoră”, constând doar din carne și ouă, în încercarea de a să-și îmbunătățească fertilitatea.

Isaiah Caldwell, 28 de ani, din St Louis, Missouri, a înclinat cântarul la 434 de lire sterline cel mai greu - dar acum a slăbit uimitor de 210 de lire sterline.

A început să facă schimbări în stilul său de viață după ce i s-a spus că greutatea lui ar putea cauza probleme de fertilitate - iar acum cântărește 224 de lire sterline și se simte „de un milion de ori mai bine”.

Vânzătorul de tehnologie Isaiah, a pierdut greutatea făcând exerciții fizice și urmând dieta strictă a carnivorilor, care îi vede pe adepți să renunțe la orice nu a venit de la un animal - lăsându-i cu carne, ouă și lactate.

Isaia, care are 6 ft4 în înălțime, este acum mai fericit și mai sănătos ca niciodată și el și soția sa Amanda, în vârstă de 29 de ani, încă încearcă să aibă un copil.

Isaia a spus: „A avea un copil a devenit o obsesie a noastră – am fost foarte încântați de asta.

' Am început să încercăm timp de un an înainte de a începe să bănuim că ar putea exista unele probleme în ceea ce privește fertilitatea.

„Știam că dacă puteam face ceva pentru a ne oferi o șansă, aș face-o.”

Isaia a jurat că va începe să scadă kilogramele și a luat imediat o dietă, renunțând la toate grupele de alimente, cu excepția cărnii, ouălor și a lactatelor.

Isaia a spus: „Oamenii cred că există ceva magie în asta. .

„Dar realitatea este că elimini excesul de mâncare, deoarece este foarte greu să mănânci exces de carne – este foarte restrictiv și probabil nu pentru toată lumea.”

Isiah a slăbit 21 de kilograme după doar o lună, mâncând friptură și pieptă afumată - și a spus că a fost uluit.

A decis să rămână cu dieta carnivore încă o lună, pierzând încă 18 lbs și a continuat până când a ajuns la 368 lbs.

El a spus: „M-am simțit incredibil chiar și într-o săptămână - din punct de vedere psihologic, m-am simțit mult mai bine, ceața din creier a dispărut complet. M-am simțit de un milion de ori mai bine.

„Dar știam că nu voi putea să o țin pentru totdeauna doar mâncând carne.”

După zece luni, pierduse un mamut 118 lbs, după ce și-a extins dieta pentru a include câteva fructe și lactate.

Odată ce pierderea în greutate a început să încetinească, Isaiah a decis să facă o scufundare profundă asupra regimurilor de antrenament folosite de culturisti și a început să-și urmărească meticulos caloriile. aportul.

A mai slăbit încă 35 de kilograme - ducându-și pierderea totală în greutate la 140 de kilograme în total.

Isaiah și-a continuat apoi deficitul de calorii pentru a continua să slăbească și acum este în jurul valorii de 210 de kilograme.

Și el a spus: „Dacă cineva se gândește că poate nu o poate face, ar trebui să știe că și eu m-am simțit exact așa.

„S-a simțit imposibil și fără speranță, dar toată lumea este capabil de asta.'


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

_ Urmăriți în direct: Tucker, Hulk Hogan și Dana White prezintă adresa lui Trump către RNC

_ Cum să spargi ranguri și să scapi de plantația democraților

_ Moment dramatic, stăpânul supărat de animal de companie îi ordonă lui Rotweiller să-și atace vecinul în vârstă de alăturat doar pentru a ajunge să-l muște pe pensionar ȘI INSĂ - când câinele refuză

_ Valul de căldură se va diminua uşor în Bucureşti

_ Webb dezvăluie ejecții uimitoare și structuri de CO în tânăra supernova a lui Cassiopeia A

_ CFR Cluj a anunţat transferul unui mijlocaş ofensiv italian adus de la Steaua Roşie Belgrad

_ România, vizată în mega frauda din PNRR-ul Italiei: Anchetă EPPO pentru 600 milioane de euro

_ Răsăritul devreme: Soarele își începe deja următorul ciclu solar – în ciuda faptului că este la jumătatea celui actual

_ „Guru” globalist susține că realegerea lui Trump va însemna „moartea ordinii globale”

_ Denunțătorii serviciilor secrete apar în urma tentativei de asasinare a lui Trump

_ Companii din întreaga lume afectate de o întrerupere globală a serviciilor informatice. De la aeroporturi la burse şi companii media, toate raportează probleme

_ „Argylle” înregistrează o scădere mare, dar totuși se află în topul casetelor din America de Nord

_ DEZVLUIT: Secrete incredibile ale modului în care JK Rowling controlează marca Harry Potter „ținând întâlniri pline de țipete și plâns”... după cum spune Warner Bros. că este la fel de importantă ca Clint Eastwood sau Steven Spielberg

_ Nepotul lui Rishi Sunak devine unul dintre cei mai tineri multimilionari din lume, în vârstă de doar patru luni, după ce bunicul miliardar al lui PM i-a oferit acțiuni în valoare de 22 de milioane de lire sterline.

_ Șeful Europa FM a făcut tranzacția anului în energie: miliardarul formează un nou colos în Europa

_ Fostul campion la lupte Hulk Hogan şi-a rupt cămaşa de pe el pentru Donald Trump

_ Deschiderea unui nou teren în căutarea materiei întunecate

_ Kenya a avut vreme neobișnuit de caldă – un expert despachetează ce ar putea fi cauza

_ Acestea sunt cele mai populare surse de știri din America

_ Mihai Bendeac, umilit de Nicușor Dan: 'Să facă duș acasă!'

_ Observațiile detectează un obiect stelar/substelar cu hipervelocitate din apropiere

_ Conference League: Adversar dificil pentru Răzvan Lucescu în optimi. Ajax-Aston Villa, meciul vedetă

_ ANAF merge după bani: Peste 5.900 de acţiuni fiscale în iunie 2024

_ Ziua Aviaţiei Române şi a Forţelor Aeriene: liniile 100, 203 şi 205 – deviate sâmbătă, între orele 10.00-11.00

_ Yemen's Houthis claim Tel Aviv drone attack that killed one person

_ Alimentele ultraprocesate legate de riscuri crescute pentru 32 de afecțiuni de sănătate

_ Curtea Federală de Apel blochează întregul plan de scutire a datoriilor studenților lui Biden

_ Inelul surprinzător aruncă lumină asupra formării galaxiilor

_ Parlamentul UE refuză să condamne tentativa de asasinare a lui Trump

_ Unirea Slobozia întâlnește acasă pe FCSB și caută să furnizeze a doua surpriză în Superligă

_ One dead in rare drone strike on Israel claimed by Yemen's Houthis

_ Accidentul cu racheta SpaceX lasă sateliții Starlink ai companiei pe o orbită greșită

_ S-a încheiat Epoca de Aur a serialelor TV?

_ Săptămâna școlară de 4 zile: este o tendință în America... În ciuda rezultatelor îndoielnice

_ Trump accepts Republican nomination in speech calling for unity but attacking migrants

_ Astronomii descoperă ceea ce ar putea fi 21 de stele neutroni care orbitează în jurul unor stele asemănătoare soarelui

_ Foamea face ravagii în sărăcie. Copii subnutriţi, cu anemii carenţiale în comunităţile rurale vulnerabile

_ Imigranții ilegali dau în judecată cu succes polițiștii de frontieră polonezi, în ciuda violenței extreme cu care se confruntă ofițerii

_ Nouă galaxie de masă mică descoperită

_ Cum folosesc astronomii pulsarii pentru a observa dovezi ale materiei întunecate

_ Unde sunt cele mai bune (și cele mai proaste) locuri din Europa pentru o înot?

_ Întreruperea cibernetică globală legată de Microsoft critică sectoarele de călătorie, mass-media, financiar și telecomunicații

_ Filmările din Los Angeles se adâncesc odată cu declinul brusc în televiziunea reality

_ Celtic Glasgow a semnat cu portarul danez Kasper Schmeichel

_ Osimhen a stabilit termenii personali pentru un transfer la PSG. Cluburile continuă negocierea

_ Codul galben de furtună aduce risc de viituri - Hidrologii au emis cod galben de inundații în 13 județe

_ Tribunalul rus cere o pedeapsă de 18 ani de închisoare pentru reporterul american Gershkovich reținut

_ Mare Britanie vrea să trimită militari în Fâşia Gaza pentru a sprijini furnizarea de ajutoare

_ Primul vaccin împotriva melanomului, testat în Marea Britanie. Foloseşte tehnologoia ARN mesager

_ Cristal vechi, poveste nouă pentru îmbunătățirea performanței laserului cu ultraviolete profunde

_ Dan Podaru, fost consilier local Sectorul 1: Clotilde Armand a dat gratis spații în centrul Capitalei; Primăria, amendată pentru ele

_ Răzvan Lucescu e convins că „vulturii cu două capete" se vor califica semifinala Conference League

_ Actorul Gerard Depardieu, eliberat după ce a fost interogat pentru presupuse agresiuni sexuale

_ Sunt un britanic care locuiește în Australia... iată de ce NU vreau ca alți britanici să se mute aici

_ „Go F*ck Themselves”: agenții patrpetrol de frontieră de rang și dosar lividi în legătură cu acordul de finanțare al Senatului

_ UE pune genunchiul în fața fermierilor: renunță la prevederile cheie în propunerea climatică pentru 2040

_ Căsătoria nu este o strategie împotriva sărăciei atât de eficientă pe cât ai fost făcut să crezi

_ Barranquilla încearcă să recupereze 2,3 milioane de dolari investiţi în Jocurile Panamericane din 2027

_ Legea care completează normele privind semnalizarea rutieră - promulgată de preşedintele Iohannis


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39

Nr. de articole la aceasta sectiune: 2329, afisate in 39 pagini.