_ Aveți o tulburare de somn nediagnosticată? Avertizând că 14 milioane de britanici trăiesc fără să știe cu o afecțiune care se poate dovedi periculoasă și poate costa miliarde de NHS

Peste 14 milioane de britanici trăiesc cu o tulburare de somn nediagnosticată care riscă să le afecteze sănătatea, avertizează un raport.

Lipsa somnului poate contribui la probleme de sănătate fizică și mentală și poate împiedica productivitatea la locul de muncă, costând economia și NHS miliarde de lire sterline, adaugă.

Raportul Dreaming of Change, realizat de The Sleep Charity, spune că societatea a „probleme de somn normalizate”, descurajând 69% dintre cei afectați să caute vreodată sprijin, în ciuda suferinței în medie de șase ani.

Acesta dă vina pe stresul la locul de muncă și „sărăcia de somn”, cum ar fi paturile de proastă calitate și vecinii zgomotoși, pentru că au contribuit la lipsa de kip.

Organizația de caritate a spus că dorește ca guvernul să publice un „cu disperare nevoie”. „Strategia națională de somn pentru a crește gradul de conștientizare a „crizei”, deoarece a evidențiat noi cercetări care arată o loterie cu coduri poștale în disponibilitatea tratamentelor recomandate pentru tulburările de somn.

Acest lucru este agravat de lipsa de cunoștințe a unor medici de familie despre ceea ce este disponibil, susține ea.

Un sondaj de 2.000 de adulți a constatat că nouă din zece se confruntă cu probleme de somn, unul din doi se implică în comportamente de mare risc sau periculoase atunci când nu pot dormi și milioane de oameni trăiesc cu sănătate. -tulburări netratate dăunătoare, cum ar fi insomnia sau apneea în somn.

Aproximativ 75% dintre persoanele cu un loc de muncă spun că stresul la locul de muncă le-a cauzat probleme de somn în ultimele șase luni, în timp ce una din trei persoane se confruntă cu „ sărăcia în somn”, în care condițiile precare de viață, poluarea fonică și mediile inconfortabile de somn reduc calitatea somnului.

Cu toate acestea, doar una din douăzeci de persoane sunt conștiente de legăturile dintre somnul slab și problemele grave de sănătate precum cancer, accident vascular cerebral și infertilitate și mai mult de o treime nu au cunoștință de cele mai bune practici de somn.

Numai una din șase persoane cu simptome de insomnie a fost diagnosticată – ceea ce înseamnă că aproximativ 14 milioane ar putea suferi în tăcere, se spune în raport.

Organismul de supraveghere a drogurilor Nice recomandă terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (CBT-I) ca tratament de primă linie atât pentru insomnia pe termen scurt, cât și pe termen lung, dar o nouă solicitare privind libertatea de informare a constatat că doar 17 (12%) din cele 132 de trusturi NHS au răspuns atât CBT-I față în față, cât și digital.

Întrucât mulți încearcă să-și autogestioneze problemele de somn, raportul evidențiază îngrijorarea că lipsa cunoștințelor despre obiceiurile și comportamentele bune de somn îi determină pe oameni să ia măsuri greșite care riscă să le agraveze problema și să le dăuneze sănătății.

De exemplu, unul din opt respondenți (13 la sută) a spus că a încercat să bea alcool pentru a-i ajuta să aibă un somn bun , în timp ce unul din douăzeci (5 la sută) a recunoscut că a luat medicamentele pentru somn de la altcineva.

Sondajul a mai constatat că aproape jumătate (48 la sută) se implică în „comportamente nesănătoase, cu risc ridicat și uneori periculoase”. când nu reușesc să doarmă, inclusiv să fie violenți sau agresivi fizic cu cei din jur (4%), să fie agresivi emoțional cu ceilalți (10%) sau să meargă cu mașina (5%), ceea ce este o cauză comună. a accidentelor rutiere.

Unul din cinci (21%) a raportat că a avut gânduri paranoice, anxioase și depresive atunci când se luptă să doarmă, în timp ce aproape un sfert (24%) a raportat că a consumat mai multe alimente nesănătoase.

Raportul solicită mai multe sfaturi de sănătate publică cu privire la obiceiurile bune de somn și un acces mai bun la tratament.

Lisa Artis, directorul executiv adjunct al The Sleep Charity, a declarat: „În timp ce campaniile de sănătate publică privind alimentația sănătoasă și activitatea fizică au a fost în curs de decenii, somnul a fost lăsat în „cutia de soluții”, în ciuda dovezilor care arată că somnul slab crește mortalitatea cu 13% și este legat de afecțiuni majore de sănătate fizică și mintală. Credem că este timpul să se schimbe acest lucru.

„Într-un moment în care guvernul nu s-a concentrat niciodată mai mult pe măsuri preventive pentru a combate problemele de sănătate, raportul nostru demonstrează în mod clar că somnul poate juca un rol supradimensionat în sprijinirea acestei probleme. ambiție și are un impact pozitiv asupra tuturor celor șase condiții majore de sănătate din Regatul Unit, inclusiv cancerul, bolile cardiovasculare, demența și sănătatea mintală.

„Impactul său se extinde și dincolo de sănătatea noastră, cu probleme de somn estimate. pentru a costa anual miliarde de lire sterline britanice în productivitate pierdută.

„Mai mult, aceste probleme exacerba disparitățile societale existente, inclusiv sărăcia în pat, care are un impact disproporționat pe cei dezavantajați din punct de vedere economic.”

Ea a adăugat : „Nu există nicio îndoială că gestionarea problemelor legate de somn este complexă și cu mai multe fațete și tocmai de aceea este nevoie cu disperare de o Strategie Națională de Somn.

„Credem că acest guvern și următorul au o oportunitate de aur de a pune în aplicare. fundamentele pentru un sistem mai bun de educație și sprijin care ar face o diferență seismică în viețile milioanelor de oameni din Marea Britanie care se luptă cu somnul.”

Raportul spune că medicii de familie se simt adesea sub presiune prescrie medicamente din cauza lipsei de antrenament privind somnul, datele NHS publicate anul trecut arătând un record de 1 milion de oameni li se prescriu acum medicamente pentru insomnie - numărul copiilor cărora li s-au prescris somnifere triplatindu-se în ultimii șapte ani.

Cu toate acestea, experții în somn spun că medicamentele nu sunt adesea tratamentul potrivit pentru cei care se confruntă cu probleme de somn.

Deputatul DUP Jim Shannon, președintele Grupului parlamentar pentru somn, a declarat: „Marea Britanie are un nerespectarea culturală a importanței somnului care se întinde pe guvern, locurile de muncă, serviciile de sănătate și familiile, somnul fiind adesea relegat într-o problemă delicată care este banalizată, înțeleasă greșit și sub susținut.

„Cu toate acestea, această subestimare dezmintă mult. - atingerea efectelor undă pe care problemele de somn le au asupra sănătății individuale și publice, precum și asupra economiei și societății în general.

„Salut publicarea acestui raport oportun și important și încurajez cu fermitate guvernul să acționați acum pentru a crea o strategie națională de somn care să abordeze problema și să facă o diferență de transformare în viața și bunăstarea a multor milioane de oameni.'

(Fluierul)