20:25 2024-03-29
intpolitic - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu _ Elimină colesterolul rău - Şase alimente care curăţă vasele de sângeElimină colesterolul rău - Şase alimente care curăţă vasele de sângeFulgi de ovăz - sunt bogaţi în fibre solubile beta-glucan, care scad colesterolul. S-a demonstrat că doar 3 grame de beta-glucan reduc nivelul de colesterol LDL cu 5 până la 10% şi, prin urmare, scad riscul de boală coronariană. Fructele cu coajă lemnoasă - (fistic, nuci, alune) conţin niveluri ridicate de steroli vegetali, astfel încât pot reduce nivelul de colesterol "rău". Aceşti compuşi care imită colesterolul, conţinuţi în mod natural în plante, pot bloca absorbţia colesterolului în fluxul sanguin. Uleiul de măsline - Uleiul de măsline extravirgin este bogat în polifenoli care luptă împotriva cancerului şi în grăsimi mononesaturate de protecţie cardiovasculară. Oamenii de ştiinţă din Italia au descoperit, de asemenea, că înlocuirea uleiului de porumb cu ulei de măsline extravirgin poate scădea nivelul LDL la persoanele sănătoase. Ceaiul verde - conţine catechine, compuşi antioxidanti care pătrund în ţesutul adipos, accelerează metabolismul şi eliberează grăsimea acumulată din celule. Antioxidanţii din ceaiul verde pot, de asemenea, să reducă colesterolul LDL (rău) şi să crească colesterolul HDL (bun). Sucul de rodie - Rodiile sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe pentru inimă, deoarece antioxidanţii lor unici ajută la prevenirea întăririi şi îngustării arterelor care furnizează sânge inimii. Ceapa roşie - poate scădea nivelul colesterolului prin reducerea sintezei acestui compus în organism, precum şi prin activarea procesului de transformare a colesterolului în acizi biliari.
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
ieri 23:59
_ Răpitor de pisici care a prins nouă moggie
ieri 23:38
_ Este 10% Noul 1%
ieri 22:18
_ Regele secret al crimei al Scoției
ieri 22:17
_ Lupta pentru sufletul GOP
ieri 20:16
_ PSG a obţinut titlul în Ligue 1
ieri 18:55
_ Biden a discutat duminică cu Netanyahu
ieri 07:35
_ Joe Biden îl ironizează pe Donald Trump
ieri 04:16
_ Cutremur de Florii în zona Vrancea
ieri 03:56
_ Coșmarurile Iranului
ieri 03:16
_ Lupta pentru Antarctica
ieri 01:16
_ Adam Schiff jefuit în San Francisco
|
|
Comentarii:
Adauga Comentariu