_ Cele cinci trăsături de personalitate care vă dovedesc" Am găsit cu adevărat „The One”, de la Tinder, expertul în întâlniri, Paul Brunson: Faceți testul nostru pentru a vedea dacă dragostea TA va rezista testului timpului

Există un episod timpuriu din The Kardashians în care Kim citește un listă lungă de lucruri pe care le caută la bărbatul ei perfect: el ar trebui să fie mai înalt decât ea, să iubească să se antreneze, să fie motivat și independent și au un parfum pe care îl iubește, „chiar și în sala de sport>.

Cu toții avem idei despre cum ar arăta sau s-ar comporta partenerul nostru perfect, dar în timp ce listele de cumpărături precum cea a lui Kim ar putea fi bune în ceea ce privește atracția fizică inițială, în cea mai mare parte nu au nimic de-a face cu baza unei relații fericite și stabile.

Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții mele de adult studiind relațiile. Sunt unul dintre cei mai cunoscuți parteneri și consilieri de cuplu din lume, un expert în popularele emisiuni de întâlniri Celebs Go Dating și Căsătorit la prima vedere Marea Britanie .

De asemenea, sunt Expertul Global Relationship Insights de la Tinder, care îmi oferă acces la mai multe date despre cum ne alegem partenerii decât orice studiu academic din lume.

Nu sunt doar un profesionist în crearea de potriviri, sunt și căsătorit fericit. Jill, soția mea, este cea mai bună prietenă a mea.

Cercetarea mea arată că există cinci trăsături de personalitate de care ai nevoie la un partener. Aceste „Cinci elemente fundamentale” sunt:

1. Fitness emoțional

2. Viziune curajoasă

3. Ingeniozitate rezistentă

4. Înțelegerea cu mintea deschisă

5. Sprijin plin de compasiune

Dinamica relațiilor — valorile comune și așa mai departe — ilustrează modul în care interacționați ca cuplu, dar cele cinci elemente fundamentale sunt caracteristicile esențiale de care aveți nevoie într-un partener.

Pentru o fericire de lungă durată ai nevoie de cineva care are scoruri foarte bune sau care se îmbunătățește în toate cele cinci domenii fundamentale. Partenerul tău nu trebuie să fie perfect, dar trebuie să fie la un nivel care este deja acceptabil pentru tine.

A fi în formă emoțională este alcătuită dintr-o serie de aspecte, primul dintre acestea fiind disponibilitate emoțională. Poate persoana cu care sunteți să vorbească despre temerile sale și să-și exprime dorințele? Și au ei stabilitate emoțională - în esență, nefiind nevrotici și capriciosi? În cele din urmă, ai inteligență emoțională, cum îți gestionezi emoțiile proprii și ale altora.

Viziunea curajoasă este dorința de a-ți face față fricilor.

Ingeniozitatea rezistentă arată capacitatea de a sări. întors de la o lovitură emoțională.

Înțelegerea cu mintea deschisă se referă la interacțiunea cu lumea mai largă. Ea implică ascultarea, care este legată de rate ridicate de satisfacție conjugală.

Și nu în ultimul rând este sprijinul plin de compasiune.

Combinația acestor calități ne oferă instrumentele de care avem nevoie pentru a ai o relație sănătoasă.

Deficitul în unul dintre aceste cinci criterii de bază este un motiv pentru a reduce un potențial partener - trebuie să le vezi pe toate cinci la un nivel minim acceptabil.

Interesant, un studiu a arătat că rata divorțurilor este mai mică pentru persoanele care au avut o logodnă de aproximativ doi ani. Asta pentru că, din păcate, există șanse mari să te confrunți cu o provocare majoră în viață, într-un interval de timp de aproximativ doi ani.

Când eu și Jill ne întâlnim, mi-am pierdut bunicul și asta a fost cu adevărat momentul în care am știut că trebuie să mă căsătoresc cu această femeie. Ea a scăpat totul, m-a condus aproape opt ore la înmormântare și a rămas cu mine pe tot parcursul. Trebuie să vezi o persoană în acțiune, iar asta, de obicei, necesită timp.

Cum obține partenerul tău punctaj la cele cinci elemente fundamentale – și dacă relația ta are puterea de a dura – este ceva ce poți testa. Am co-creat Scala de satisfacție a relațiilor pe termen lung (LRSS), care poate măsura starea ta de fericire cu partenerul tău. Continuați să citiți, apoi faceți testul. . .

Iubirea romantică are trei componente. Prima este prietenia – trebuie să fii cu cineva în care să ai încredere. Îți place compania lor și vrei să petreci timp cu ei.

Următoarea componentă este intimitatea. Aceasta ar putea include intimitatea fizică, deși nu trebuie. Vorbesc în primul rând despre intimitatea emoțională — cineva cu care poți fi complet vulnerabil.

Și, nu în ultimul rând, ai un angajament, adică pur și simplu să știi că persoana care stă la braț cu tine astăzi. este aceeași persoană care o să stea alături de tine mâine.

Așadar, dacă ai prietenie, intimitate și angajament, ai dragoste romantică – și fundamentul unei relații de lungă durată.

O modalitate simplă de a vă asigura că luați decizii raționale cu privire la viața amoroasă este să vă implicați prietenii și familia. Este dificil să-ți asiguri un punct de vedere imparțial, dar acești oameni au în suflet interesul tău cel mai bun, așa că cel puțin sunt părtinitori în favoarea ta.

Gelozia, coercitivitatea și cruzimea sunt semne de avertizare. Dacă sunteți cu cineva care demonstrează aceste lucruri, aveți grijă – sunteți expus riscului de abuz emoțional, fizic și psihologic.

Cred că majoritatea dintre noi avem o intuiție bună când vine vorba de încredere. Dacă te îndoiești că poți avea încredere în cineva, probabil că este pentru un motiv întemeiat.

În sfârșit, te simți plin de energie sau epuizat când ești cu partenerul tău? Asta e important. Dacă te gândești: „Îmi place să fiu cu partenerul meu, dar, Doamne, mă epuizează”, aceasta este o problemă.

Întotdeauna va exista un salt de credință. Când te angajezi cuiva, îți iei inima și o predai spunând: „Te rog, nu o zdrobi.”

În cele din urmă, ai puțin control asupra capacității cuiva de a te răni și asta este înfricoșător. — dar să ajungi la punctul în care vrei să-ți petreci tot restul vieții cu cineva este și cel mai bun lucru din lume.

Faceți testul nostru pentru a vedea dacă dragostea voastră va rezista testului timpului 

Utilizați scara de mai jos pentru a indica cât de bine se aliniază fiecare afirmație cu observațiile dvs. ale unui partener sau potenţialii parteneri, comportamente şi opinii:

1. Deloc

2. Oarecum

3. Moderat

4. Foarte mult

5. Complet

Dacă nu ai trecut prin experiența relevantă cu partenerul tău, pune zero.

Primul cinci secțiuni analizează dinamica relației tale.

Prima categorie este despre tine. Gândește-te la tine în relație.

1. Infatuation

Pentru următoarele două seturi de afirmații, gândește-te la tine și la partenerul tău ca un cuplu.

2. Valori comune

3. Obiectivele relației

Pentru restul afirmațiilor, gândiți-vă la partenerul dvs.

4. Interes autentic

5. Granițele sexuale aliniate

A doua cinci categorii se uită la trăsăturile de caracter. Gândiți-vă la partenerul dvs. când luați în considerare afirmațiile.

6. Fitness emoțional

7. Ingeniozitate rezistentă

8. Sprijin plin de compasiune

9. Viziune curajoasă

10. Înțelegere deschisă la minte

Notare

Adăugați-vă punctaj total pentru fiecare dintre cele zece categorii și adăugați-l în spațiul de mai jos. Sunt două secțiuni de completat.

Adunați totalurile din ambele secțiuni și examinați scorul dvs. combinat din 250.

Combinat scor:

Acest chestionar oferă o evaluare bazată pe răspunsurile dvs., iar circumstanțele individuale pot varia. Este esențial să utilizați aceste rezultate ca punct de plecare pentru comunicarea cu partenerul dvs., urmărind să promovați înțelegerea, creșterea și o relație sănătoasă.

190 sau mai sus.

Scorul dvs. indică o probabilitate mare de a avea o relație împlinită pe termen lung. Tu și partenerul tău demonstrezi o compatibilitate puternică, o dinamică pozitivă și calitățile esențiale necesare pentru o legătură de durată.

151–189

Scorul dvs. indică o probabilitate medie a unei relații împlinitoare pe termen lung. Există zone care ar putea beneficia de o atenție și creștere ulterioară, dar cu efort și comunicare, aveți potențialul de a vă consolida conexiunea.

150 sau mai puțin

Scorul tău sugerează o probabilitate mai scăzută a unei relații pe termen lung. Poate fi important să abordați domeniile care necesită îmbunătățiri și să luați în considerare dacă compatibilitatea dvs. se aliniază cu obiectivele dvs. pe termen lung.

Defalcarea categoriilor

Pentru toate categoriile, un scor mare se referă la un scor de 19 și mai mult, iar un scor scăzut la 15 și mai jos.

Dinamica relației

1. Infatuation

Scorurile scăzute pot indica că te uiți la relația cu ochelarii nuanțați de trandafir. Dacă acesta este cazul, acordați-vă timp pentru a vă gândi cum este de fapt relația voastră.

2. Valori comune

Un scor mare indică o aliniere puternică și o înțelegere puternică a credințelor fundamentale, a principiilor directoare și a obiectivelor. Dacă obții un punctaj ridicat în această categorie, probabil că vei experimenta o armonie de lungă durată în relația ta.

3. Obiectivele relației

Un scor mare demonstrează o aliniere profundă asupra aspectelor cruciale ale parteneriatului dvs. Împărtășiți o dorință reciprocă de angajament, discutați deschis despre construirea unei vieți împreună și aveți o viziune unificată asupra monogamiei și a parentalității. În plus, apreciezi planificarea și responsabilitățile financiare comune. Această bază solidă a valorilor comune promovează încrederea, unitatea și angajamentul.

4. Interes real

Scorurile ridicate indică faptul că celălalt semnificativ este interesat să-l cunoască pe adevăratul tău. Îți respectă limitele și sunt capabili să comunice clar.

5. Limite sexuale aliniate

Scorurile mari în acest domeniu evidențiază o relație construită pe respect reciproc, înțelegere și comunicare în momente intime.

Trăsături de caracter

6. Fitness emoțional

Un scor mare indică un partener care se simte confortabil să-ți împărtășească sentimentele într-un mod deschis și onest, își exprimă adevăratele emoții, oferă sprijin emoțional atunci când este necesar, se angajează în conversații emoționale, îți validează emoțiile și rezolvă conflictele într-o manieră respectuoasă.

7. Reziliență

Un scor mare indică celălalt al tău semnificativ că navighează și depășește provocările cu rezistență, oferă sprijin și încurajare în momentele dificile, își comunică frustrările fără a te învinge, solicită ajutor atunci când se confruntă cu dificultăți , practică îngrijirea de sine și menține obiceiurile de bunăstare, demonstrează disponibilitatea de a învăța și de a crește din provocări și evită să se țină de negativitate.

8. Asistență plină de compasiune

Un scor mare indică că ceilalți semnificativi vă prioritizează nevoile, mai ales în momentele dificile. Ele promovează un mediu în care poți fi cu adevărat tu însuți, asigurându-se că respectul și bunătatea subliniază toate interacțiunile.

9. Viziune curajoasă

Un scor mare indică că celălalt tău semnificativ acceptă provocările, depășind cu ușurință zonele de confort, în special cu tine. Ei apreciază feedback-ul și sunt proactivi în acționarea în baza acestuia. Când se strecoară îndoiala, ei sunt pilonul tău de încurajare și își susțin deciziile.

10. Înțelegere deschisă la minte

Un scor mare indică că partenerul tău este deschis la minte, curios despre diverse culturi și idei și dornic să afle mai multe despre tine. Sunt conștienți de sine, le place să împărtășească experiențe noi și pun întrebări semnificative.

Find Love de Paul Brunson (Ebury publishing, £16.99). © Paul Brunson 2024. Pentru a comanda o copie pentru 15,29 GBP (ofertă valabilă până la 17.02.24; P&P din Regatul Unit gratuit pentru comenzile de peste 25 GBP), accesați mailshop.co.uk/books sau sunați la 020 3176 2937 .

(Fluierul)