_ Ce dezvăluie cu adevărat mirosul corpului despre dvs. sănătate: Ghidul simplu pentru mirosurile obișnuite și cum să le sortăm, rapid!

Cei mai mulți dintre noi vom suferi de mirosuri corporale la un moment dat. Fie că este vorba despre picioarele împuțite după o zi în încălțăminte sau transpirați, axile urât mirositoare după exercițiu, de obicei nu este ceva de care să vă faceți griji. 

Adesea, un simplu duș sau o înmuiere în cadă pot rezolva duhoarea.

Transpirația este una dintre cele mai mari cauze ale mirosului neplăcut al corpului, dar unele pot suferi mai mult decât altele.

Dr. Dawn Harper, medic generalist pe Corpurile jenante ale Canalului 4, spune că aproximativ una din 100 de persoane suferă de hiperhidroză, o afecțiune care face pe cineva să transpire abundent.

Există și alte momente în care mirosul corporal poate indica o problemă de sănătate și poate fi nevoie de ajutor suplimentar pentru a rezolva cauza.

De la picioare mirositoare la un miros înțepător din urină, experții își împărtășesc sfaturile despre cum să faceți față mirosurilor comune ale corpului.

Poate fi cu adevărat supărător atunci când corpul dumneavoastră decide să emită un astfel de miros. miros neplăcut.

Dr. Ann Nainan, medic generalist, spune că mirosul neplăcut al corpului ar putea fi doar un semn că trebuie să faci duș imediat și să îndepărtezi murdăria zilei. 

Cu toate acestea, există și diverse alte motive potențiale în spatele unui miros urât.

Dr. Nainan spune: „Stresul și anxietatea pot stimula glandele sudoripare, crescând transpirația și exacerbând mirosul corporal. 

„Purtarea de îmbrăcăminte strânsă sau sintetică care nu permite o ventilație adecvată poate prinde, de asemenea, transpirația și bacteriile, contribuind la apariția mirosului corporal, în timp ce anumite medicamente sau suplimente pot modifica chimia corpului și pot duce la modificări ale mirosului corporal ca efect secundar.”

O dietă bogată în alimente procesate, zahăr și alcool poate afecta, de asemenea, mirosul corporal prin modificarea echilibrului bacteriilor de pe piele și creșterea producției de transpirație, spune ea. 

Pe lângă aceasta , vremea caldă sau umedă, precum și unele condiții de sănătate pot contribui la transpirație și la agravarea mirosului corporal.

Dr. Nainan adaugă: „Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi hiperhidroza, pot contribui la mirosul persistent al corpului, la fel ca și modificările hormonale din timpul menstruației sau menopauza, care poate crește producția de transpirație și poate duce la mirosul corporal.”

În primul rând, dușurile regulate sunt cel mai bun pariu.

„Folosește săpun și freacă bine acele zone mirositoare”, spune Dr Nainan. „Nu uitați să vă uscați bine după aceea, deoarece bacteriilor le place să stea în locuri umede.”

Ea recomandă să vă schimbați deodorantul sau antiperspirantul actual pentru a menține sub control acele glande sudoripare.

„Pentru un plus de rezistență, încercați un antiperspirant pe bază de aluminiu disponibil în farmacii”, spune dr. Nainan. „Acestea sunt semnificativ mai puternice decât antiperspirantele obișnuite și pot ajuta.”

De asemenea, merită să discutați cu farmacistul despre săpunurile sau cremele specifice și formulate din punct de vedere medical, concepute pentru a viza și bacteriile care cauzează mirosuri neplăcute.

„Schimbarea în mod regulat a îmbrăcămintei și căutarea de bumbac natural, țesăturile de bambus vă vor ajuta, de asemenea”, adaugă dr. Nainan.

Ea a spus că dacă mirosul nu se îmbunătățește după acești pași, ar putea fi timpul să apelați la un medic. ajutor. 

„Consultați un medic dacă nu se îmbunătățește, dacă credeți că este legat de o altă afecțiune, cum ar fi o infecție, dacă aveți simptome suplimentare, cum ar fi pierderea în greutate sau dacă mirosul vă afectează încrederea sau starea ta de spirit”, a spus ea. 

Scurgerile vaginale excesive sau neobișnuite nu sunt doar inconfortabile, ci chiar te-ar putea împiedica să vrei să ai intimitate sexuală cu partenerul tău.

Dr Jo Bailey, ginecolog consultant care lucrează cu marca de probiotice vaginale VJJ Health, spune că o scurgere densă albă, uneori noduloasă poate fi cauzată de afte.

Alte simptome ale aftei includ o mâncărime vulvară, durere sau arsură, durere în timpul actului sexual și chiar mici despărțiri ale pielii, care arată ca tăieturi de hârtie.

„Fughetul este cauzat de o drojdie. cunoscut sub numele de candida', spune Dr. Bailey.

'Vaginul tău conține mai multe tipuri de bacterii și drojdii cunoscute sub numele de microbiom vaginal. 

'Un vagin sănătos va domina binele bacterii, în special lactobacili care mențin pH-ul vaginului scăzut și opresc creșterea excesivă a bacteriilor rele.'

Cu toate acestea, probleme precum afte pot apărea atunci când există un dezechilibru al bacteriilor din acest microbiom. 

Acest lucru poate duce la o creștere excesivă a microbilor răi, cum ar fi candida, care provoacă simptome.

Dr. Bailey recomandă medicamente antifungice pentru afte. 

„Aceste sunt disponibile fără ghișeu din farmacii, sub formă de tablete sau ca pesar sau gel în vagin și oferă ameliorarea simptomelor afte la peste 80% dintre femei.'

Ea avertizează că tratamentele intravaginale pot deteriora latexul. prezervative, deci optați pentru contracepție alternativă dacă faceți sex în această perioadă.

Pentru a reduce riscul de apariție a afte recidivante, dr. Bailey recomandă să folosiți săpunuri neparfumate, să purtați lenjerie de corp din bumbac și să evitați îmbrăcămintea strâmtă. .

„Unele femei vor prezenta afte recurente, în special cu simptome mai grave chiar înainte de menstruație”, spune ea. „Un curs mai lung de antibiotice poate fi prescris de către medicul dumneavoastră.”

Dr. Bailey adaugă: „Reechilibrarea microbiomului vaginal cu probiotice vaginale formulate special pentru afte poate oferi tipul potrivit de bacterii bune – lactobacili specifici vaginului, care apoi ajută la restabilirea mediului natural al vaginului, ceea ce poate ajuta la prevenirea recidivei afte.'

Un miros puternic de pește sau urât din vagin te-ar putea face să te simți incredibil de conștient de sine. Mai ales că mirosul poate fi atât de puternic, poate fi detectat prin îmbrăcămintea ta.

Un miros de pește de jos se datorează probabil vaginozei bacteriene (VB), potrivit doctorului Bailey.

'BV este o infecție vaginală frecventă și recurentă în rândul femeilor de vârstă reproductivă.

'Apare atunci când există un dezechilibru al bacteriilor în vagin. Atunci când în vagin există mai multe bacterii dăunătoare decât bacterii bune, poate apărea vaginoză bacteriană.'

Pe lângă miros, alte simptome ale BV includ durere, mâncărime și arsură.

Este important. pentru a trata BV, după cum avertizează Dr. Bailey, poate crește riscul de ITS, boli inflamatorii pelvine, infertilitate și travaliu prematur.

„Tratamentul standard este un antibiotic utilizat fie prin tabletă, fie prin gel intravaginal”, spune dr. Bailey. „Unele femei vor avea VB recurentă la o perioadă sau după sex.”

Puteți reduce riscul de BV evitând săpunurile parfumate care pot provoca iritații și vizează să purtați lenjerie de corp din bumbac, mai degrabă decât material sintetic.

„Evitați să folosiți dușuri vaginale și spray-uri”, adaugă Dr Bailey. „Vaginul tău nu are nevoie de acestea, deoarece se autocurăță.”

Ea recomandă, de asemenea, să se suplimenteze cu un probiotic specific vaginal bine cercetat clinic, pentru a ajuta la reechilibrarea microbiomului vaginal.

Încercați să completați cu un probiotic specific vaginal bine cercetat clinic pentru a ajuta la reechilibrarea microbiomului vaginal, cum ar fi Perfect V (30 de capsule, 26 GBP, disponibil de la VJJ Health și Amazon). 

Luat surprins de mirosul când mergi pentru un mic? Adesea, există motive simple pentru aceasta, totuși poate fi un semn de ceva mai grav.

Dieta și hidratarea pot afecta aspectul și mirosul urinei, la fel ca infecția, medicamentele și anumite afecțiuni medicale.

„Când corpul tău este deshidratat, urina are un miros puternic ca amoniacul și are o culoare închisă”, spune dr. Sushma Srikrishna, consultant uroginecolog la London Bridge Hospital.

Anumite alimente precum sparanghelul, varza de Bruxelles, ceapa, unele mirodenii, usturoiul, curry, somonul și alcoolul pot schimba mirosul iepilor, iar o dietă bogată în sare vă poate face urina mai concentrată, dând este un miros mai puternic.

„Unele suplimente, în special cele cu vitamina B6 solubilă în apă, pot provoca un miros înțepător la mic”, adaugă dr. Srikrishna.

Pe de altă parte. , Dr. Srikrishna spune că suplimentele de calciu și vitamina D pot face urina să aibă un miros de pește, în timp ce suplimentele de fier și varecul îi pot da un miros metalic. 

Anumite medicamente pot, de asemenea, să declanșeze un miros.

Urina urât mirositoare ar putea fi cauzată de o infecție a tractului urinar.

„ITU tind să fie mai frecvente la femei, deoarece conductele lor de apă tind să fie mai scurte și permit bacteriilor să intre. vezica urinară”, spune dr. Srikrishna. 

„De fapt, puiul care are un miros puternic de amoniac sau urina urât sau ușor mirositoare este adesea primul indiciu că aveți o ITU. 

„Infecția face ca urina să pară tulbure sau sângeroasă și vă dă o senzație de arsură atunci când plângeți sau o frecvență sau o dorință crescută de a plânge.”

Alte afecțiuni medicale care pot duce la urina cu miros ciudat include ITS și diabet.

„Una dintre primele moduri în care diabetul se manifestă este adesea prin intermediul vezicii urinare, care te face să vrei să plângi mai des”, spune dr. Srikrishna. 

„Deoarece corpul tău nu procesează zahărul în mod eficient, s-ar putea să ai și urină fructată sau cu miros dulce, datorită zahărului suplimentar excretat de rinichi.

„Dacă observi iute cu fructe. ca adult, împreună cu nevoia de a alerga la baie mai mult decât de obicei, verificați nivelul zahărului din sânge de către medicul de familie. 

„Dacă sunteți un diabetic cunoscut, discutați cu medicul dumneavoastră despre a face ajustări. pentru tratamentul sau stilul dvs. de viață.’

Asigurați-vă că rămâneți bine hidratat și beți apă în mod regulat pe tot parcursul zilei.

„Culoarea ideală pentru pui este galbenul transparent pal”, spune dr. Srikrishna . „Nu urmăriți o urină complet limpede, deoarece aceasta înseamnă că v-ați suprahidratat.”

Rețineți alimentele care pot determina mirosul urinei și reduceți suplimentele pentru a vedea dacă acest lucru face un diferență, sfătuiește dr. Srikrishna.

„Principalele bacterii care cauzează infecții urinare sunt E coli, care de fapt se poate agăța de mucoasa vezicii urinare”, adaugă dr. Jo Bailey.

„Asta Acesta este motivul pentru care multe femei fac infecții recurente pentru că nu scapă de E coli în sine. 

„De asemenea, observăm rezistență la antibiotice în tratamentul infecțiilor urinare.”

De asemenea, observăm rezistență la antibiotice în tratamentul infecțiilor urinare. D-manoza este una dintre recomandările de autoîngrijire ale NICE pentru femeile cu infecții urinare recurente.” 

Disponibilă acum într-un supliment numit Ultimate UT, iar cercetările arată că poate inhiba bacteriile care cauzează infecțiile urinare. 

Oamenii care suspectează că au o ITU sau o ITS ar trebui să-și contacteze medicul de familie pentru tratament.

„Mirosul miros este enervant, dar de obicei destul de inofensiv și dispare de la sine cu câteva modificări ale stilului de viață. „, spune dr. Srikrishna. 

„Dar dacă este persistentă sau observați alte simptome, cum ar fi sânge în urină, durere sau urinare dureroasă, urinare frecventă, febră sau frisoane sau dureri de spate, vedeți medicul dumneavoastră imediat.’

Fie că este vorba de respirație de dimineață, respirație de usturoi sau respirație de curry, există adesea o modalitate ușoară de a elimina respirația urât mirositoare. Dar, uneori, poate persista puțin mai mult decât ne-am dori.

Nu ești sigur dacă respirația ta miroase? Linge-ți interiorul încheieturii mâinii, așteaptă zece secunde și adulmecă. Dacă mirosul este rău, este un indicator cheie că aveți respirație urât mirositoare. 

Cauzele obișnuite ale respirației urât mirositoare persistente sunt igiena orală deficitară, mai ales dacă aveți zone în care alimentele se blochează adesea după masă, precum și boli ale gingiilor, deshidratare, foame sau probleme digestive, o picurare postnazală sau o amigdale. infecție.

Dr. Jasmine Piran, director clinic la SmilesbyJasmine din Londra, spune: „Gazele urât mirositoare eliberate de bacteriile care vă acoperă dinții, gingiile și limba conțin compuși volatili de sulf (VSC) care sunt adesea responsabili pentru respirație urât mirositoare în curs de desfășurare, dacă toate celelalte cauze posibile au fost eliminate.”

Ea adaugă: „Bacteriile de pe dinții și gingiile noastre formează un strat cremos de placă în jurul gingiilor și dinților care se poate întări pentru a forma tartru. 

„Acest lucru poate duce la boli ale gingiilor și un semn de avertizare timpuriu al acestui lucru poate fi respirația urât mirositoare sau un gust neplăcut în gură.”

Pe lângă faptul că este un potențial semn de avertizare pentru probleme de sănătate orală sau generală subiacente, respirația urât mirositoare poate duce la anxietate socială și la pierderea încrederii. Așa că cel mai bine este să o rezolvi.

Este vital să obții și să menții o igienă orală bună.

O racletă pentru limbă poate ajuta, potrivit doctorului Piran.

„Limba are mii de fire de păr și acele fire de păr captează alimente și bacterii în timp. Este foarte important ca oamenii să-și curețe limba în mod regulat, cel puțin de două ori pe săptămână, dar în mod ideal o dată pe zi.”

Pe lângă asta, dr. Piran spune: „Spălați-vă dinții timp de două minute, de două ori pe zi. cu o periuță de dinți electrică eficientă și curățați între dinți cel puțin o dată pe zi, fie cu ață dentară, fie cu periuțe interdentare.'

De asemenea, este important să rămâneți hidratat cu un aport regulat de apă pe tot parcursul zilei și să mâncați regulat.

Dacă aveți probleme cu respirația urât mirositoare, se poate recomanda evitarea alimentelor cu aromă puternică, cum ar fi cele care conțin usturoi. 

„Mestecarea gumei fără zahăr între mese poate ajuta la stimularea fluxului de salivă și la reducerea riscului. de respirație urât mirositoare', adaugă dr. Piran.

Picioarele urât mirositoare, cunoscute și sub numele de bromhidroză, este o afecțiune caracterizată printr-un miros neplăcut emanat de picioare. 

Acest lucru poate varia în funcție de intensitate, variind de la ușoară la puternică și este adesea însoțită de picioare transpirate sau umede.

Andrea Jones, podolog principal la Feet Street Podiatry din Belfast, dezvăluie că mai mulți factori contribuie la dezvoltarea bromhidrozei.

„O cauză principală este transpirația excesivă, care creează un mediu umed ideal pentru creșterea bacteriilor”, spune ea. „Atunci când bacteriile de pe piele descompun transpirația, produc compuși urât mirositoare, ceea ce duce la miros neplăcut.”

Purtarea de încălțăminte strânsă sau nerespirabilă poate agrava problema prin captarea umezelii și căldurii, promovând în continuare creșterea bacteriilor. .

Gestionarea picioarelor mirositoare implică adoptarea unor practici de igienă adecvate și modificarea stilului de viață pentru a reduce transpirația și creșterea bacteriilor.

„Spălarea regulată a picioarelor cu săpun antibacterian și uscarea completă a acestora ajută la eliminarea mirosului neplăcut. -care provoacă bacterii”, spune Jones.

„Purtarea de șosete care elimină umezeala și pantofi respirabili permite circulația aerului, prevenind acumularea de transpirație și reducând mirosul. În plus, utilizarea pudrelor pentru picioare sau a antiperspiranților poate ajuta, de asemenea, la controlul transpirației și la reducerea mirosului neplăcut.'

Un podolog poate juca un rol important în diagnosticarea și tratarea bromhidrozei. Ei pot, de asemenea, să evalueze severitatea afecțiunii, să identifice orice factori de bază care contribuie la mirosul piciorului și să dezvolte un plan de tratament personalizat.

„Acest lucru poate include prescrierea de medicamente topice pentru a reduce transpirația sau creșterea excesivă a bacteriilor și oferirea de sfaturi privind igiena adecvată a picioarelor și selecția încălțămintei. 

„În cazurile severe, rezistente la tratamente conservatoare, un podiatru poate sugera intervenții avansate, cum ar fi injecțiile cu Botox, pentru a gestiona transpirația excesivă”, adaugă Jones.

(Fluierul)