_ Sunt o doula morții - acestea sunt cele mai frecvente regrete pe care le văd printre oamenii care mor și cum este cu adevărat când trec pe cealaltă parte

Prima moarte la care a asistat Renee Adair va rămâne mereu cu ea.

Nu era așa cum se așteptase ea - nu era nicio gâfâială, nicio teamă, nicio luptă traumatizantă. Doar un moment de liniște în care unul dintre cei mai apropiați prieteni ai ei a trecut pe cealaltă parte.

Deși prietenul ei murise foarte tânăr, abia la jumătatea lui de douăzeci de ani, a fost ceva incredibil de liniștit și frumos în ultimele lui momente. în viață.

A fost o victimă a pandemiei de SIDA din anii 1980, care a luat viața a mii de bărbați homosexuali. Din cauza stigmatizării și a fricii, prietena lui Renee s-a confruntat cu moartea singură în spital.

În timp ce ea a fost onorată când i-a cerut să stea cu el în timp ce el a murit, o parte din ea i-a fost și frică. Cum arată moartea? Doare? Va fi speriat? 

Peste 30 de ani mai târziu, Renee lucrează ca doula morții și îi ajută pe oameni din toate categoriile sociale să înțeleagă că moartea nu este atât de înspăimântătoare pe cât ar putea crede.

„A vorbi despre moarte și a muri nu te va ucide”, spune ea.

„A fi mai educat și mai puțin frică de moarte te poate ajuta să trăiești mai bine. Ar trebui să vorbim mai mult despre asta, chiar și cu copiii noștri și să înțelegem că moartea este o parte a vieții, nu doar o consecință.”

O doula morții, la fel ca o doula de naștere, este cineva care oferă o persoană pe moarte și cei dragi îi sprijină în timp ce navighează în „tranziția majoră a vieții”.

Clienții lui Renee includ persoane recent diagnosticate cu o boală terminală, familii care lucrează la sinuciderea unei rude și bătrâni care nu doresc să moară singură.

Uneori chiar aude de la oameni care nu mor, dar au o frică profund înrădăcinată de moarte.

De-a lungul carierei ei a auzit mai multe concepții greșite despre moarte, inclusiv că este dureros, singur sau înfricoșător.

Acum, Renee vrea să ne ajute să învățăm despre moarte și despre cum acceptarea morții vă poate îmbunătăți viața.

Cele mai mari regrete 

O discuție obișnuită pentru Renee se referă la regretele pe care oamenii le au atunci când reflectă asupra lor vieți.

Ea a văzut direct cele mai frecvente regrete pe care le au oamenii pe patul de moarte. 

„Oamenii au adesea multe de spus la sfârșitul vieții. Nu auzi oamenii spunând: „Regret că merg la acea funcție de familie”, spune Renee.

„Oamenii regretă că au lucrat prea mult, nu au acordat suficient timp familiei și prietenilor, nu au dat suficient înapoi ei înșiși. 

„Este o oportunitate uimitoare să știi când se termină timpul tău, deoarece ai șansa să să stai cu cei dragi și să spui: „Hei, îmi pare rău pentru A, B, C. , și D” sau „Aș fi vrut să fi făcut E și F”.

„Există lucruri pe care părinții vor dori să le spună copilului lor când pleacă.”

Pentru Renee, ea spune că se simte „onorată” să fi făcut parte din trecerea atâtor oameni și să învețe din experiențele lor de viață.

„Unul dintre cele mai mari regrete este cu siguranță că nu au făcut-o. suficient timp pentru ei înșiși și timp pentru a fi mai prezenți cu familia și prietenii", îmi spune ea.

"Trăim într-o cultură în care totul se mișcă atât de repede, toată lumea se mișcă foarte repede și toată lumea spune: " Du-te, du-te! Trebuie să împingi, să împingi, să împingi, să împingi” tot timpul.

„Am făcut-o singur de-a lungul anilor, dar am luat decizia conștientă de a opri acum câțiva ani , pentru că de ce? Pentru ce ne grăbim?

„Mă simt de parcă am clipit și dintr-o dată am 59 de ani. Viața merge repede. S-ar putea să fiu norocos să mai am 15 sau 20 de veri - viața nu este lungă când o descompune așa.

„Vreau ca acei ani să fie cu adevărat luminoși și frumoși, fără stres și dramă. Vreau să pot fi cu familia și prietenii. 

„Cred că atunci când începi să înțelegi moartea și că se va întâmpla tuturor, de fapt începi să gândești diferit despre viață. Poți fi cu adevărat direct cu tine însuți.'

Este moartea dureroasă? Este greu de urmărit?

Din păcate, cei mai mulți dintre noi considerăm moartea ca la un sfârșit brusc și abraziv.

Cu toate acestea, Renee este bucuroasă să raporteze asta se întâmplă rar. În afară de circumstanțe tragice, majoritatea oamenilor își vor încheia viața în același mod în care își termină ziua - adormit.

„În funcție de vârsta, boala și situația persoanei, acestea pot muri puțin diferit.” spune Renee.

„De obicei, majoritatea oamenilor vor aluneca într-o stare inconștientă. La început, unii oameni pot sta în picioare și vor discuta, ceea ce poate fi puțin ciudat pentru cei dragi.

„Mulți oameni vor auzi, vor vedea și vor vorbi cu cei dragi de cealaltă parte. Au fost momente când am simțit că sunt și ei în cameră, ghidând persoana pe măsură ce trece.’

Deși pot exista unele schimbări fizice care îl fac pe persoana pe moarte sau pe familia sa să fie îngrijorată, Renee este în așteptare pentru a explica procesele naturale ale morții.

„Unii oameni pot avea tipare de respirație cu adevărat diferite și, uneori, poate exista un zgomot destul de puternic care poate suna ca și cum cineva se sufocă”, spune ea. .

„Le explic cu blândețe oamenilor ce este normal și că nu, nu trebuie să le fie frică – mai ales dacă nu au văzut niciodată pe cineva să moară.

„Așa cum am Descrie momentul în care cineva moare înseamnă că ai tendința de a-i vedea esența părăsind corpul și camera se va simți diferit. Un cadavru nu este ceva de care să ne temeți, dar arată diferit.

„Membrii familiei de multe ori cred că poate fi destul de traumatic pentru persoana care moare, dar, de cele mai multe ori, nu este 't. Adesea, persoana va aluneca în conștiență și va ieși din conștiență și poate fi pe medicamente, în funcție de situația în care se află, pentru a ameliora orice durere.

'Adesea moartea și ultima suflare este foarte liniștită. Acest lucru în sine poate lua oamenii prin surprindere, dar moartea poate fi frumoasă.'

Este în regulă să o țin în brațe pe persoana iubită după ce acesta moare?

La scurt timp după ce o persoană iubită a murit, prietenii și membrii familiei se pot simți confuzi în ceea ce privește ce să facă cu corpul lor .

Ceea ce poate fi o surpriză pentru cei care nu au văzut atât de multe decese ca Renee este nevoia puternică a oamenilor de a atinge și de a ține în brațe pe decedat.

„Oamenii vor dori adesea să aibă grijă de trupurile celor dragi după ce aceștia au murit, dar s-ar putea să simtă că este un lucru greșit. Doule sunt acolo pentru a le spune că este natural și le pot ajuta în acest proces”, spune ea. 

„Familiile ar putea dori să spele corpul , îmbracă-i și ține-i confortabil pe persoana iubită. Obișnuiam să facem toate aceste lucruri acum 100 de ani - toată lumea s-a născut acasă și a murit acasă.

„În timp ce medicina modernă a ne-a dat atât de multe lucruri bune, ne-a sterilizat procesele atât pentru naștere, cât și pentru moarte într-un mod care l-a dezbrăcat de umanitatea sa.

„Când în realitate, respirația prima și ultima sunt cele mai sacre și naturale lucruri pe care le facem cu toții.” 

Cum pot prelua controlul asupra experienței mele de moarte? 

Oamenii care își planifică moartea sunt adesea nesiguri ce pot și ce nu pot cere - o sarcină Renee îi ajută să-și folosească cunoștințele ca doula. 

„Putem ajuta oamenii să moară acasă cu îngrijiri paliative și asistență medicală. Atât de mulți oameni vor să moară acasă, mai degrabă decât într-un spital, dar atât de puțini o fac”, spune ea.

„În spitale, ești înconjurat de mașini, zgomote, mirosuri necunoscute și oameni.

„În unele cazuri, nu vezi aceeași persoană de două ori și asta poate fi destul de supărător dacă mori sau într-o cameră cu o persoană dragă care este pe moarte și o altă față apare în toate timpul.

„Acasă poți fi foarte selectiv cu cine este cu și confortabil. 

„Pentru mine, nu aș vrea să trag ultima suflare într-un spital. Vreau să fiu înconjurat de copiii mei, de familie și de animalele mele de companie, care înseamnă totul pentru mine, dar de obicei nu-i poți duce la spital.”

Așa cum doulas, ca și Renee, au făcut parte din atât de multe decese, ei pot oferi îndrumări și sfaturi despre dacă cineva și-ar putea petrece ultimele momente acasă.

De asemenea, ar putea sugera experiențe foarte personalizate pentru prieteni și familie după ce persoana respectivă a decedat.

„Am avut un prieten care a murit în timpul epidemiei de SIDA din anii '80 și dorea o parte din cenușa lui împrăștiată pe ringul de dans în săptămâna după moarte, așa că am făcut asta. pentru el”, spune Renee.

„Unii oameni au lucruri cu adevărat uimitoare și incredibile pe care doresc să le facă, iar unii dintre ei sunt foarte profunde și emoționante. Totul depinde de individ.

„Acum există mai multe case de pompe funebre de tip boutique în Australia care pot aranja rămas bun personalizat. Uneori, înmormântările super formale se pot simți înfruntate și îndepărtate de persoană.

„Vreau să spun, atingeți stele. Există chiar și companii care îți vor pune cenușa în artificii, astfel încât să poți ieși cu bubuitură, la propriu! Mi-au făcut bijuterii din cenușa bunicii mele.

„Există atât de multe moduri de a-ți lua rămas bun, este vorba despre a găsi cea potrivită pentru dvs.' 

(Fluierul)