_ Lady Anne Glenconner ne împărtășește secretele ei pentru a rămâne sănătos la 92 de ani, de la sarirea peste cină la mulți oaspeți

MIC dejun

Mă trezesc la 7:45 și iau micul dejun la opt, uneori în pat. O duc sus în pat. Mereu urc scările – oricum nu am lift – și încerc să nu mă agăț de balustradă. Așa că am pus tava într-o mână și am urcat scările așa. Este cel mai bun exercițiu posibil. Trebuie să ai foarte mult control. Am granola, fructe și Earl Grey fără lapte. Sau pâine prăjită, marmite și salată verde.

MĂ PREGĂTEM

Sunt extrem de norocos că la 92 de ani am nu au părul gri deloc. Nu mi-am vopsit niciodată părul. Este blond căpșuni și foarte, foarte gros. La vârsta mea, să-ți faci părul este unul dintre lucrurile pe care trebuie să le faci pentru a rămâne frumos. Am un coafor minunat în Norfolk și unul în Londra pentru cine am fost 50 de ani. Îl cheamă Simon și lucrează de acasă acum, deoarece nu este chiar atât de tânăr.

Pentru pielea mea, folosesc lucruri obișnuite de la Boots, precum Nivea Creme. Am o piele bună, deoarece purtam întotdeauna o pălărie când eram tânăr. Când eram Doamna prințesei Margaret - așteptând, am înotat mult, iar ea ne-a spus: „Nu purta cremă de soare, doar machiază-ți fața.” Așa că am înotat complet inventat. Avea o piele minunată și oamenii spun că am și eu.

Uneori îmi întunec sprâncenele pentru că sunt corecte și folosesc rimel, puțin ruj, ruj și fond de ten – nimic prea mult. Îmi fac și mâinile sus, pentru că sunt întotdeauna un giveaway. Este atât de ușor: puneți puțin fond de ten pe dosul mâinii, frecați-l și Bob este unchiul tău! Face o diferență. Mâinile bătrânilor au vânătăi sau pete solare, dar ale mele nu. Desigur, sunt puțin șifonate, dar în general arată destul de bine. Gâtul este problema. Am început să port eșarfe sau să-mi ridic gulerul.

CUMPĂRĂRI

La 9 dimineața, merg la cumpărături. Îmi fac propriile cumpărături și mă distrez grozav să caut. Primesc Daily Mail și The Daily Telegraph de la magazinul meu local din Burnham Market, Norfolk . Apoi merg la cumpărături. Avem un magazin de pește minunat [dreapta sus], așa că primesc o mulțime de pește și crustacee și samfir vara. Există un magazin care are aceste boluri mari de legume care costă 1 GBP fiecare. Îmi place un chilipir. Am fost crescut în război, așa că a trebuit să ne târguim. Aveam cupoane, vedeți.

Rareori fac cumpărături pentru haine. Le cumpăr din cataloage sau, dacă sunt la Londra, Peter Jones. Este un joc de cumpărare din cataloage și nu suport să trimit pachete înapoi. Aceasta este una dintre urările mele absolute.

Există un magazin minunat în Wells-next-the-Sea, cel mai apropiat sat al meu ceva mai mare, numit This & Că. Vinde de toate: rame de poze, orice ai nevoie pentru bucătărie, iar de Crăciun vinde biscuiți minunati, ieftini. Nu există nimic pe care să nu poți ajunge acolo. Încerc să nu merg prea des, pentru că mă las purtat de cap.

PRANZURI ACASA

Mă întorc și gătesc prânzul pe care îl mănânc la 13:30. Fac tocat foarte bun. (Mama a făcut tocată minunată.) Sau am crustacee și legume. Închei prânzul la ora 14 și, în general, nu mănânc după aceea.

Am început să nu iau cina în urmă cu doi ani pentru că aveam o indigestie groaznică și citisem pe undeva că asta m-a ajutat. Viața mea a fost transformată.

PRANZUL OUT

La 92 de ani, din păcate, majoritatea prietenilor mei sunt morți. Dar tocmai m-am întors de la Londra unde mi-am văzut ultimul prieten mai în vârstă. Ea nu poate merge și are îngrijitori. Am luat prânzul cu ea și apoi am mers la un concert minunat la Wigmore Hall. Am fost și la prânz cu un prieten mai tânăr pe care îl am la al doilea restaurant pe care Robin Birley l-a deschis, Oswald’s. A fost mâncare delicioasă, dar teribil de scumpă.

Evaluez mai degrabă ce mănânc în funcție de cine sunt. Dacă sunt cu unul dintre prietenii mei mai săraci, mă țin de ceva mai modest. Dar dacă nu sunt, marele meu răsfăț este talpa Dover [mai jos].

SCRIU

La 14.30, încep să scriu. Am scris cinci cărți [cea mai recentă a fost publicată luna aceasta]. Nu am început până la 87 de ani și este o muncă grea. Primesc acum scrisori de fani din Rusia, țările baltice, Belgia, Olanda, Taiwan, Australia. Le scriu tuturor timp de aproximativ o oră pe zi. (Cu excepția unui tânăr din Australia care a primit numărul meu de telefon și a uitat de diferența de timp și a sunat în mijlocul nopții.) Îmi plac aceste scrisori, deși unele dintre ele sunt foarte triste. Am scris în al doilea meu memoriu, Whatever Next?, despre soțul meu și abuzul domestic, așa că primesc o mulțime de scrisori despre asta. De asemenea, sunt o icoană gay. Fiul meu drag, Henry, a murit de SIDA [în 1990], așa că primesc o mulțime de scrisori de la tineri – care îmi admiră relația cu Henry – și ei spun: „Nu am îndrăznit să le spun părinților mei [sunt gay]” și voi spune: „Destul de des, părinții tăi vor ști. Ar fi grozav dacă ai putea vorbi cu ei.'

MINGS

Mă duc un plimbare lungă în fiecare zi. Îmi place să văd ce fac toți ceilalți din sat. Voi prinde pe cineva în grădina lui și voi vorbi peste gard. Nu am un câine și nu sunt un mare crescător de câini. Prefer mult copiii. (Mama mea prefera mult câinii. Era teribil de dezamăgită că eu și frații mei nu eram toți câini.)

Acesta este ceva ce am spus despre plimbare de ani de zile: fără amestecare! Am observat cu prietenii mei în momentul în care au început să se amestece. Aș spune: „Te dor picioarele?” Și ei spuneau: „Nu.” Și eu ziceam: „Ei bine, atunci, ridică-le! Nu amestecați!’ Dacă amestecați, sunteți înclinat să vă împiedicați și, desigur, căderea la vârsta noastră este fatală. Nu trebuie să cadă. Unul sau doi dintre prietenii mei spun: „Doamne, Anne, ești șef.” Dar am dreptate! Și prietenii care au urmat sfatul meu au continuat mult mai mult. Așa că, când mă mișc, îmi ridic picioarele, îmi leagăn brațele și pornesc. Vioi.

GRĂDINARII

Călalt lucru pe care îl fac pentru a mă menține în formă este grădinăritul. Odată ce mă întorc de la plimbare, fac tăierea și plivitul. Iubesc plivitul. Am un grădinar o dată pe săptămână timp de patru ore care tunde gazonul și tunde gardurile vii. Lucruri pe care nu le-am putut face.

CURATARE

Am o curatenia care vine de doua ori pe saptamana si face de toate: bucatariile, baile etc. Am si eu un apartament in Londra si vine cineva acolo o data pe saptamana sa vada daca e ok. Un lucru pe care îl urăsc este să schimb cearșafurile și trebuie să-l fac ocazional.

Nu am plapumă. Nu aș putea să pun huse. Aș înnebuni de iritare! Am o pătură și cearșafuri.

NOPȚI ACASA

Termin de scris sau de mers pe jos sau grădinărit pe la ora 17 și fac baie destul de devreme. Îmi place să mă uit la televiziune și la filme vechi seara. Mă uit la o emisiune minunată chiar acum numită Ludwig [left].

Ma degrabă am renunțat la -style-italic">Strict și acum urmăriți programul doar duminica. Ceea ce cred este că ar trebui să fie mai mult dans. Sunt atât de multe despre ceea ce fac ei toată săptămâna! Este menit să danseze. Dar îmi place să mă uit duminica să văd cine a fost eliminat.

Și apoi mă bag în pat. Am citit, desigur. În prezent citesc noua carte a Susannei Constantine și tocmai am terminat o carte foarte bună despre Pamela Churchill [Harriman].

De asemenea, fac cuvintele încrucișate – desigur, o fac doar pe cea simplă – și Îmi sting lumina la 1 dimineața.

Deoarece eram căsătorită, am avut întotdeauna un pat dublu. Este mult mai confortabil. Dorm pe o parte, iar pe cealaltă am hârtiile, cărțile de cuvinte încrucișate, cartea pe care o citesc și unul sau două lucruri precum șervețele și picăturile pentru ochi. Deci, cealaltă parte a patului este absolut vitală. Are tot ce am nevoie pentru timpul meu destul de lung și minunat petrecut în pat.

EXISȚII

Dacă ies seara, îmi place opera. Un prieten bun m-a luat zilele trecute și am văzut o producție minunată de Madama Butterfly. Minunat. Și, acum, se ocupă atât de mult timp publicând cărțile mele. Am fost recent la Pitchford Hall din Shrewsbury, am organizat și un eveniment în Gloucester și tocmai am avut o săptămână minunată în Olanda, unde am ținut o conferință la o librărie din Amsterdam.

VIZITATORI

Am șase nepoți și sunt pe cale să mai am un strănepot. Sunt minunate. Vara asta, unul dintre ei a spus: „Bunico, pot să vin la tine acasă și să aduc niște prieteni?” Și i-am spus: „Da, dragă!”, gândindu-mă că ar putea aduce unul sau doi. Ea a adus opt. Fiecare cameră era plină de oameni; a fost grozav! Au făcut un picnic uriaș pe plajă și la 18:00 au sunat și au spus: „Ne distrăm atât de bine, poți să aduci cina pe plajă?” Așa că am spus: „Bine! tineri. A fost distractiv și obositor și am fost atât de fericit.

Întotdeauna le spun tinerilor că trebuie să se ridice. Când eram tânăr, bunica mea era foarte strictă, iar eu și sora mea obișnuiam să ne punem mânerele măturii jos tricourile la masă, astfel încât să stăm în picioare. De asemenea, le spun nepoților mei: „Uitați-vă la oameni!” Copiii sunt atât de obișnuiți să se uite în jos la ecranele lor. Când vin la mine acasă, trebuie să-și pună telefoanele deoparte. Cu toții vorbim, punem piese de teatru și, până la sfârșitul șederii, nici nu și-au cerut mobilul. Am un telefon mobil, dar îl țin în mașină și nimeni nu știe numărul. Dacă vrei să iei legătura, este telefonul fix, scrisori sau cărți poștale.

ÎNOT

I' am înotat mereu și este un exercițiu grozav. Deși, recent, am renunțat la înot în Marea Nordului. Este prea rece și foarte puțin adânc, așa că trebuie să pleci destul de mult. Dar înot în vacanță. Vara aceasta am fost în Muntenegru cu o barcă cu niște prieteni și am înotat în fiecare zi.

CONDUC

Îmi place să conduc. Acum doi ani am condus tot drumul până în Scoția din Norfolk. Am condus patru ore, m-am oprit la jumătatea drumului, apoi am condus încă patru. Ascult mereu Classic FM în mașină.

Nu conduc atât de mult noaptea acum și am renunțat la Londra pentru că îmi este atât de dificil cu tot traficul. Ultima dată când am condus acolo, m-am blocat într-una dintre cutiile galbene și am primit două bilete. Din fericire, sunt condus la Londra și, când sunt acolo, merg cât de mult pot.

SUNDAYS

Fiul meu Christopher și soția sa Johanna locuiesc într-o cabană din apropiere și vin la prânz în fiecare duminică. Christopher își aduce câinele Molly, așa că și Molly trebuie să ia prânzul. Se supără foarte mult dacă nu primește cea mai bună bucată de pui.

Gătesc pentru ea la fel de mult ca pentru toți ceilalți. Christopher are 56 de ani și este cel mai amabil bărbat, dar a avut un accident când avea 19 ani și acum este destul de infirm. Dacă cade, Molly stă lângă el, lătrând. E atât de emoționantă. Ea are un fel de calitate umană.

Eu fac aceste mici trucuri – ridicându-mi picioarele când merg, echilibrându-mă pe scări – pentru că mă bucur de viață și vreau doar ca ea să continue cât mai departe. cât mai mult posibil.

Sunt atât de norocos! Copiii mei sunt atât de amabili, la fel ca și prietenii care mi-au rămas. Desigur, oamenii spun: „Viața ta a fost atât de privilegiată.” Și, până la un punct, așa a fost. Dar am avut momente foarte triste: am pierdut doi fii [Henry și Charlie] și aproape că am pierdut altul, iar căsnicia mea nu a fost ușoară.

Acum, nu m-am distrat niciodată atât de mult. Nu prea îmi plăcea să fiu tânără: a fost căsătoria mea, pierderea băieților și accidentul lui Christopher. Dar toate astea sunt în spatele meu. Pur și simplu mă simt așa de fericit. Cineva m-a întrebat zilele trecute: „Te gândești vreodată să te căsătorești din nou?” I-am spus: „Ești supărat? Pot să fac orice vreau. Îmi pot planifica ziua și să văd pe cine vreau.” Mă simt plin de energie și arăt bine. Este minunat.

Lady Glenconner's Picnic Papers este disponibil acum (Bedford Square, £ 22). Pentru a comanda o copie pentru 18,70 GBP până pe 8 decembrie, accesați mailshop.co.uk/books sau sunați la 020 3176 2937. Livrare gratuită în Marea Britanie pentru comenzile de peste 25 GBP.

(Fluierul)