_ Am mâncat ca Donald Trump pentru o zi ... De când sunt țintuit la pat

Scriu asta din dormitorul meu negru, cu un pachet de Tylenol și un ulcior cu apă lângă patul meu în timp ce mă lupt cu o migrenă pulsatorie.

Nu am gripa și nu am mahmureala — eu mă recuperez după o zi în care am încercat să manca si bea ca Donald Trump.

De fapt, am un nou respect pentru președintele ales, cine  consumă mai mulți burgeri McDonald's, Batoane de bomboane Milky Way, chipsuri Doritos, milkshake și până la o duzină de Coca-Cola dietetice per fiecare zi.

Cum, la 78 de ani, a reușit să supraviețuiască la două tentative de asasinat, să facă un tur prin țară, făcând mitinguri de ore și să câștige un election în timp ce consumați acest cocktail-ul de mush hipergustat este dincolo eu — nici măcar nu am reușit să lucrez și am mai mult de jumătate din vârsta lui.

Dieta notorie a lui Trump a revenit recent în știri din câteva motive. În mod ironic, el l-a nominalizat pe cruciatul de fast-food Robert F Kennedy Jnr să fie secretarul său pentru sănătate.

Și prietenul de multă vreme al lui Trump și UFC șeful Dana White  ;— care i s-a alăturat în mai multe opriri de campanie anul acesta — a spus recent că a fost uluit de dieta lui Trump și de refuzul de a bea apă.

„Sunt șase ore. Așadar, îl voi întreba: „Vrei apă?”, a spus White, adăugând că Trump a spus „nu”. — Și apoi cineva îi va aduce o cola. Și va bea cola. Nu l-am văzut niciodată bea apă. „Totodată”, a spus White.

După ce am trecut prin mai multe dietă obositoare și rutine de exerciții fizice în numele jurnalismului, m-am hotărât să încerc dieta lui Trump și să intru în mintea celui de-al 47-lea președinte al Americii.

Am dezbătut să încerc o săptămână, dar apoi m-am încântat și m-am hotărât pe o singură zi, gândindu-mă „Cât de rea poate fi o singură zi?” 

Dar băiete, m-am înșelat...

Potrivit mai multor surse, Trump nu mănâncă mare micul dejun și, în schimb, optează pentru un prânz mare sau o gustare la mijlocul dimineții pentru a-l menține.

Dar mi-e foame. persoană dimineața, așa că trebuia să mănânc. 

În timp ce chipsurile alese de Trump sunt Nacho Cheese Doritos, nu am suportat să-mi petrec întreaga zi cu respirație brânză, așa că am optat pentru o pungă de partajare cu aroma Cool Ranch (am spus că mi-e foame dimineața!)

Mi-am băgat și două Coca-Cola dietetice — m-am gândit dacă trebuie să am 12 dintre acești băieți răi în mine atunci mai bine încep devreme. 

Îmi era burta plină (nu într-un mod frumos sătul) când le-am terminat la 10 dimineața. Dar până la 11 dimineața, corpul meu și-a făcut rapid drum prin cele peste 40 de substanțe chimice și ingrediente din chipsuri și sifon.

M-am certat pentru nimic cu partenerul meu în timp ce mergeam prin Manhattan și am aruncat. o furie pe care ei l-au descris drept „cel mai rău pe care l-am văzut vreodată”.

Ceea ce este ciudat este că, deși geanta Doritos avea 2.250 de calorii (aproape la fel de mult ca și CDC recomandă bărbaților să mănânce într-o zi întreagă), când saturația s-a dispărut, foamea mea era extrem de intensă, ceea ce am dat vina pe chips-urile fiind complet lipsite de nutrienți și fibre, care durează mai mult să se descompună în organism și să te facă să te simți. mai sătulă mai mult timp.

Acest amestec de sentiment de vinovăție pentru ceea ce îmi făceam corpului și de a fi atât de foame m-a făcut rapid iritabil.

La prânz, am avut un lucru bine făcut. friptură cu ketchup, care este masa de prânz preferată a lui Trump, conform fostului majordom al politicianului de la Mar-a-Lago.

Dat fiind cât de morocănos și lipsit de nutrienți eram deja, am decis să arunc câteva frunze de salată. în scopuri de sănătate și sănătate mintală. 

Am mâncat totul cu lăcomie, amețit să am în sfârșit niște mâncare adevărată - dar ultradulcerea ketchup-ului și carnea fripturii au făcut masa destul de bolnavă.

Am spălat totul cu încă o Coca Cola Dietă.

După aceea, simțindu-mă plină și plină de energie. , am făcut o plimbare de 30 de minute în jurul blocului pentru a încerca să îmi calmez puțin sistemul. 

Partenerul meu a ales să nu mă însoțească de data aceasta, lucru pe care l-a asigurat. nu aveam absolut nicio legătură cu evenimentele din acea dimineață.

Încă trei Coca-Cola dietetice mai târziu — eram într-o cursă pentru a atinge acel 12 obiectiv — consumasem acum 276 de miligrame (mg) de cofeină sau aproape trei căni de cafea.

Mă simțeam ușor anxioasă în acest moment din cauza cofeinei (în mod normal beau decofeină pentru că urăsc nervozitatea pe care o dă cafeaua eu).

Pentru cina la 18:30, au fost două Big Mac-uri și două filet-o-fish. 

Unii dintre aliații apropiați ai lui Trump susțin că are doar unul dintre fiecare, dar în cartea „Let Trump Be Trump”, consilierii săi spun că atunci când lui Don îi este foame, se dublează.

Așa mi se potrivea, îmi era destul de foame și așteptam cu nerăbdare un masă.

Se presupune că Trump are această masă cu un milkshake mic de ciocolată, dar eu am optat pentru un Fanta, în schimb, pentru a încerca să ating obiectivul de 12 suc.

Dragostea lui Trump pentru McDonald's și fast Mâncarea este aparent înrădăcinată în faptul că este un faimos germaphob.

El a spus unei primărie CNN în 2016: „Îmi place curățenia și cred ar fi mai bine să mergi acolo decât poate într-un loc unde nu ai idee de unde vine mâncarea. Este un anumit standard.’

Trebuie să spun că cele două Filet-o-Fish, pe care nu le-am avut niciodată înainte, au fost de fapt destul de drăguțe. S-ar putea să le comand din nou.

Dar Big Mac-urile nu au fost de acord cu mine. Fiecare mușcătură a fost o luptă, stomacul meu scotea zgomote neobișnuite și am început să mă simt cu fiecare înghițitură când încercam să o împing. în gură și termin repede.

Am înghițit restul Fanta și apoi m-am așezat să urmăresc două episoade din The Great British Baking Show cu încă o cutie de Diet Coke.

Acest lucru m-a dus la șapte cutii, sau 322 mg de cofeină (Fanta Orange nu conținea cofeină), ceea ce este doar sub limita FDA de 400 mg pe zi. 

Aceasta este momentul în care am făcut tac, am vrut să pot dormi!

În mod normal, m-aș întinde pe canapea în acest moment, dar aș fi întins a fost o sarcină imposibilă care a provocat un reflux acid sever.

M-am așezat drept, privind fix la televizor.

Până la ora 22:00 m-am culcat și am citit site-ul DailyMail.com cu ochii mei larg deschiși alimentați de cafeină. Apoi am ascultat podcastul meu preferat și am derulat X. 

Dar eram încă treaz. Am încercat o meditație de 30 de minute, dar tot nu am putut să dorm. 

Ceasul a sunat ora 1 dimineața,  2 dimineața, și apoi 3 dimineața, înainte să ațipesc în ceea ce trackerul meu de fitness a înregistrat ca fiind cea mai proastă noapte de somn a mea vreodată.

WHOOP consideră că orice sub 70% este un somn prost și orice peste 85% optim. . În mod normal, lâncezesc cu puțin peste 60 la sută.

Am obținut doar 27 la sută aseară.

Acest lucru ar explica furia lui Trump de a tweeta noaptea târziu, m-am gândit.

Pentru a rămâne fidelă comentariilor Danei White, am evitat apa toată ziua. 

Aceasta, combinată cu cele 6.800 mg de sodiu pe care le-am consumat (de trei ori limita zilnică recomandată) ar putea explica de ce nu am putut să închid ochii.

Consumarea unei mese bogate în sodiu la cină poate contribui la tulburări de somn, parțial din cauza creșterii tensiunii arteriale și retenție de lichide.

Per total, am consumat puțin peste 5.000 de calorii și 253 de grame de grăsimi, de trei ori nivelul recomandat de 78 de grame.

Am consumat, de asemenea, 108 de grame de zahăr în total, ceea ce reprezintă triplul recomandării FDA de până la 36 de grame pe zi pentru bărbați.

Mulți oameni ar scăpa de asta și ar privi în jos. pe Trump pentru alegerile sale de dietă, dar am mers pe sens invers.

Pentru a putea mânca asta în fiecare zi și a funcționa la cel mai înalt nivel, el este într-adevăr o forță a naturii.

(Fluierul)