_ Mă temeam că fiii mei vor fi hărțuiți peste greutatea mea când aveam 17 ani - acum am slăbit pe locul 7 și asta m-a făcut mama pe care mi-am dorit să fiu mereu

O mamă a doi copii care se temea că fiii ei vor fi hărțuiți din cauza greutății ei. a renunțat la transformarea ei incredibilă după ce a pierdut locul 7. 

Mary Watkins, 42 de ani, din East Sussex, care a cântărit locul 17 cel mai mult, sa luptat cu dimensiunea ei ani de zile și a fost diagnosticată cu hipertensiune arterială și preeclampsie în timp ce era însărcinată cu fiul ei mai mare, Freddie.

După încercări nereușite de a slăbește,  ;ea s-a alăturat Slimming World și a pierdut locul 7. Acum a menținut această pierdere în greutate timp de șapte ani și și-a deschis propriul grup Slimming World, ajutând alți slăbitori.

Mama, care a fost numită Slimming World's Top Target Consultant 2024, a spus: „Freddie s-a născut cu șapte săptămâni prematur ca a încetat să crească din cauza slăbirii fluxului de sânge din placenta mea.

„Am fost diagnosticat cu preeclampsie și greutatea mea și tensiunea arterială crescută au jucat un rol în acest sens. Mă doare să cred că Freddie nu s-ar fi născut devreme dacă aș fi avut o greutate sănătoasă.”

La vârsta de 17 ani, Mary a fost sfătuită să slăbească pentru a-și controla tensiunea arterială, mai ales dacă ea trebuia să rămână din nou însărcinată.

Ea a spus: „Cunoșteam o mulțime de oameni care țineau intermitent în acel moment, așa că am încercat asta. Am slăbit puțin înainte de a mi-a conceput al doilea fiu, Walter.

„Greutatea a revenit în curând și, fiind mamă a doi băieți mici, mi-a fost greu să îmi fac din mine și sănătatea mea o prioritate.”

Mary s-a trezit să refuze oportunități, cum ar fi participarea la găinile prietenilor și și-a dat seama că trebuie să facă o schimbare pozitivă când Freddie urma să înceapă școala în 2016.

„Mi-am făcut griji că va fi ales. pe din cauza dimensiunii mele. Câteva dintre mamele de la grupurile de copii la care fusesem au menționat Slimming World și o prietenă a spus că se alătură grupului nostru local, așa că am decis să încerc și eu.

„Grupul a fost nimic ca stereotipurile pe care le văzusem la televizor. Am fost întâmpinat cu căldură, grijă și sprijin din partea consultantului și a altor membri – a fost uimitor.”

Mary, care locuiește în Crowborough cu soțul Dafydd, Freddie care acum are 11 ani și Walter, în vârstă de opt ani. , a început curând să se bucure de planul alimentar sănătos al Slimming World și a introdus noi obiceiuri sănătoase pentru întreaga familie, inclusiv gătitul de la zero mai des și mersul pe jos la școală în loc să ia mașina.

Ea a spus: „Încercarile mele anterioare. la slăbit mă lăsase flămând și iritabil, așa că, sincer să fiu, mă așteptam la același gen de lucru.

„Nu-mi venea să cred când, în schimb, găteam mâncare pentru întreaga familie – ca spaghetele la bolognese, Tagine marocane cu couscous sau chilli cu chipsuri de casă.

„Niciun aliment nu este interzis, există sute de alimente pe care le puteți mânca liber, iar altele sunt doar controlate în diferite moduri pentru a vă proteja pierderea în greutate.  Și slăbeam – am slăbit pe locul 7 în zece luni.’

În timp, Mary a devenit mai activă cu ajutorul programului de sprijin pentru activitate fizică, care îi ajută pe membri să introducă niveluri de activitate în propriul ritm și într-un mod care se potrivește cu rutinele zilnice.

Ea a spus: „Eram destul de activ când eram mai tânăr, deși acest lucru s-a diminuat pe măsură ce am crescut. Eram atât de îngrijorat să mă fac de rușine, fiind roșu și fără puf.

„Deci, în loc să mă înscriu la o sală de sport, am început prin a merge pe jos, îl duceam pe Freddie la grădiniță și apoi mergeam la slăbire. Grupa mondială.

„Apoi am progresat la alergarea în jurul blocului și am trecut încet la o cursă de 10 km, de care sunt atât de mândru.

„De Crăciunul din acest an, băieții mei au cerut chiar pantofi de alergat, deoarece au vrut să înceapă să iasă la alergare cu mine.”

Următoarea realizare a lui Mary a venit când a decis să se antreneze pentru a deveni un consultant pentru Slimming World.

Ea a spus: „M-am simțit atât de pozitiv – plin de viață și energie – la o lume departe de persoana care eram înainte să slăbesc.

„Mi-am dorit să îmbuteliez acest sentiment și să-l dau tuturor celor care s-au luptat vreodată cu greutatea lor. A deveni eu însumi consultant mi s-a părut următorul pas logic. „Am crezut că slăbirea a fost cel mai bun sentiment de până acum, dar se dovedește că ai ajuta pe alții să slăbească. este la fel de plină de satisfacții.

„După ce am avut copii, mi-am dorit un loc de muncă în care flexibilitatea pe care o puteam fi acolo pentru cursele școlii și zilele sportive, dar să aibă totuși o carieră pe care o iubesc. Acesta este doar atât!’

Și după ce a rămas la greutatea ei țintă timp de peste șapte ani, oamenii o întreabă adesea pe Mary „secretul” ei pentru succesul pe termen lung a pierderii în greutate. 

Ea a spus: „Trebuie să faci o schimbare în stilul tău de viață. Nimeni nu vrea să „țină dietă” pentru tot restul vieții – totuși vreau să mă simt așa cum mă simt în fiecare zi. 

„A mânca sănătos și a face mișcare este doar a doua natură pentru mine acum – și a fost grupul meu Slimming World care m-a ajutat să ajung în acest punct.

„Individul care se gândește la potențiale capcane pe care ești încurajat să le faci în grup, combinat cu ideile celorlalți membri, m-au ajutat să găsesc ceea ce a funcționat pentru mine.

„Înseamnă că nu simt că am ratat și pentru prima dată în viața mea fac tot ce am visat vreodată să fac. Sunt mama în formă și activă pe care mi-am dorit întotdeauna să fiu și acesta este cel mai bun sentiment.”

(Fluierul)