_ Partenerul tău crede că ești rău în pat? Expertul nostru în sex dezvăluie cele șase semne că ești dezamăgit - și cum poți fi mai bine

De unde știi dacă - șoptește - ești rău în pat? Îți faci griji că nu-ți lipsește experiența sau că iubitul tău este dezamăgit de sexul cu tine? Sau poate credeți că ei sunt cei care au problema, deoarece sunt neconsiderați sau lipsiți de entuziasm între cearșafuri. 

Ce este sigur că niciuna dintre situații nu este bună pentru viața ta amoroasă.

Noile date, din sondajul Decoding Desire de la Beducated, pe site-ul de educație sexuală, au constatat că 60% dintre respondenți nu sunt mulțumiți de viața lor sexuală. Îngrijorarea? Soțul sau soția dvs. ar putea fi unul din această majoritate care și-ar dori ca viața lor sexuală să fie mai bună.

Psihoterapeutul pentru sex și relații Miranda Christophers consiliază mulți oameni care se tem că sunt „răi în pat”. 

Ea spune: „Este zdrobitor. De asemenea, duce la anxietate de performanță, care este contraproductivă. Vrei să intri într-o experiență sexuală fără griji și deschisă, să te simți bine și în siguranță.” 

Aici, doamna Christophers explică șase obstacole comune în calea sexului grozav și cum să faci din nou chimie să clocotească...

Când îți lipsește încrederea în corp, nu te simți liber să fii deschis sau spontan, așa că ești mai puțin receptiv. S-ar putea să insisti să faci sex în întuneric sau sub pături. Vă poate ajuta să vă concentrați pe ceea ce vă place și pe ceea ce vă simțiți bine. 

Stabilirea stării de spirit cu muzică sau lumânări vă poate ajuta să vă simțiți mai sexy, la fel ca și să vă simțiți încrezători în relația voastră. Să știi ce iubește partenerul tău la sexul cu tine poate fi un stimulent. Atingeți dorința lor.

Unii oameni au nevoie de o casă ordonată înainte de a se putea bucura de sex și de a-i acorda toată atenția. Așa că fiți conștienți de ceea ce vă distrage atenția la mijlocul pasiunii. 

Percepem sexul ca fiind bun atunci când ne simțim relaxați, excitați și scufundați. Sexul bun înseamnă și să fii conectat: să te pierzi în plăcerea de a-l, nici măcar să nu te gândești la următoarea mișcare, de parcă ai dansa împreună. Dacă vă distras atenția, recunoașteți că se întâmplă, observați-l și exersați-vă gândirea: „Mă voi concentra asupra senzațiilor mele corporale.”

Dacă ești prea jenat să discuti despre sex cu partenerul tău , sau puneți o întrebare, nu puteți fi sigur de ce le place sau ce doresc. 

Poate vă plac rapidă, în timp ce le place să-și ia timpul. Ai verificat? Văd adesea asta în relațiile pe termen lung. Oamenii sunt deschiși și vorbăreți de la început, apoi cad în tăcere în tipare legate de sex. Devine previzibil, puțin plictisitor, nu tocmai ceea ce vrei să fie. S-ar putea să vorbești neplăcut și necesită grijă și tact, dar este important.

Ultimul tău partener i-a plăcut acea tehnică specială a ta, așa că este firesc să te gândești „Știu ce fac și ce butoane să fac. apăsați.' 

Dar de fapt, pentru fiecare partener, sexul este o pânză goală. Începeți din nou și învățați împreună - și continuați să învățați. Acest lucru se aplică, chiar dacă sunteți căsătorit de zeci de ani. Preferințele se pot schimba pe măsură ce corpurile se schimbă. Cât de sensibil este partenerul tău și modul în care își dorește să fie atins evoluează mereu.

Unii oameni au „sex obligatoriu” pentru că știu că soțul lor se va supăra dacă nu o fac. Da, este zdrobitor de încredere dacă tu ești mereu cel care îl convinge pe celălalt să se aducă la pat. 

Consimțământul înseamnă că ambii parteneri doresc sex în mod egal. Dar există multe motive pentru care nivelurile de dorință variază. Dacă preferați sexul de dimineață, iar partenerul dvs. îl preferă noaptea, trebuie să vorbiți despre asta și să găsiți ceva care să funcționeze pentru ambele. 

Dacă v-ați certat sau sunt stresați, ei s-ar putea să nu simtă chef. Încercați să nu vedeți asta ca pe o respingere. Dacă poți fi, de asemenea, în acord cu ceea ce îl ajută pe partenerul tău să simtă dorința (o seară distractivă împreună, fără sentiment de obligație sexuală?), libidoul tău se poate sincroniza mai des.

Sexul bun nu este un spectacol. Reduceți-vă presiunea. Majoritatea oamenilor preferă mult conexiunea autentică, intimitatea și distracția. Bărbații își fac griji cu privire la menținerea erecției și este ușor pentru ambele părți să se concentreze prea mult pe plăcerea partenerului lor. 

În schimb, concentrează-te pe senzațiile fizice pe care le experimentezi. Dacă veți continua să învățați despre ceea ce vă place dvs. și partenerului dvs., veți înceta în mod natural să vă mai îngrijorați de performanță.

(Fluierul)