10:48 2023-04-01
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Omul tău se îngrașă și are probleme cu somnul? Ar putea fi un semn al MANopauzei?
_ Omul tău se îngrașă și are probleme dormit? Ar putea fi un semn al MANopauzei?
Menopauza feminină și simptomele acesteia sunt larg documentate, inclusiv transpirații nocturne, bufeuri, ceață cu memorie și energie scăzută.
Dar acum un expert a dezvăluit că și bărbații pot trece printr-o schimbare la mijlocul vieții - spunând că 90% dintre bărbați vor trece prin o etapă de „menopauză”.
Dr. Harghandiwal, de la Clinica Zen din Knightsbridge, a declarat pentru FEMAIL că tratează de obicei bărbații cu vârsta peste 40 de ani care au a experimentat modificări hormonale, determinate de o scădere treptată a hormonului sexual testosteron.
Se estimează că 10 -25% au niveluri de testosteron care sunt considerate a fi scăzute.
Simptomele acestei menopauze masculine - sau manopauză - variază de la o creștere stresați până la a se simți dezumflați în dormitor.
Dr. Harghandiwal a spus: „Sunt obosiți, deprimați, lipsiți de concentrare, libidoul lor. picături, au probleme cu erecția.
„Îi spun pacientului că 90% dintre noi trecem prin menopauza masculină, care este testosteronul deficiență, indiferent dacă ne place sau nu.'
El spune că reducerea testosteronului la bărbați este strâns legată de alți factori, inclusiv obezitatea, stresul , utilizarea medicamentelor și a bolilor cronice.
Fără acești factori suplimentari, majoritatea bărbaților își vor păstra același nivel de testosteron pe tot parcursul lor. vieți.
Deci știi cum să vezi dacă bărbatul tău suferă de manopauză? Aici Dr. Harghandiwal a dezvăluit cele șapte simptome diferite...
1. Schimbări de dispoziție și iritabilitate
Este o credință comună că prea mult testosteron poate înfuria bărbații. Dar, de fapt, prea puțin testosteron poate provoca, de asemenea, schimbări de dispoziție și iritabilitate.
Vorbesc cu
„Celulele din creier au receptori de testosteron care afectează în mod semnificativ sănătatea mintală.” ;
El a adăugat că bărbații cu un nivel scăzut de testosteron pot experimenta oboseală și au de obicei schimbări de dispoziție.
2. Depresie
Deși experții nu sunt siguri de ce testosteronul are legături puternice cu sănătatea mintală, ei sunt siguri că are.
Mai multe studii științifice au arătat legătura dintre scăderea testosteron, stres și depresie.
Un studiu pe peste 600 de bărbați olandezi în vârstă a găsit o asociere semnificativă între testosteron scăzut și depresie.
În mod similar, un studiu efectuat în Iran pe peste 800 de bărbați în vârstă a arătat, de asemenea, că niveluri mai ridicate de testosteron au fost găsite la bărbații care au avut cea mai mică depresie.
Cu toate acestea, oamenii de știință subliniază, de asemenea, că alte probleme asociate cu o scădere a testosteronului, cum ar fi disfuncția erectilă și creșterea în greutate, pot provoca, de asemenea, stima de sine scăzută, ceea ce ar putea duce la anxietate și depresie.
3. Pierderea masei musculare și capacitatea redusă de a exercita
Conform
Homonul crește neurotransmițătorii, care încurajează creșterea țesuturilor și facilitează construirea mușchilor prin exerciții fizice.
Și este, de asemenea, important în densitatea osoasă, spunând măduvei osoase să producă globule roșii.
Bărbații cu niveluri foarte scăzute de testosteron sunt mai susceptibili de a suferi de o densitate osoasă mai mică, ceea ce poate provoca fracturi și rupturi osoase.
Dar experții subliniază, de asemenea, că lipsa de testosteron poate determina un bărbat să aibă energie scăzută. , și, prin urmare, nu faceți exerciții fizice.
Testosteronul joacă, de asemenea, un rol în metabolismul grăsimilor, ajutând bărbații să ardă grăsimile mai eficient.
Scăderea nivelului de testosteron poate provoca o creștere a grăsimii corporale și, de asemenea, poate transforma mușchii în grăsime.
Pe măsură ce testosteronul scade și masa musculară scade, metabolismul unui bărbat încetinește și el.
Și unconform
5. O lipsă generală de entuziasm sau energie
Testosteronul joacă un rol în anumite comportamente, inclusiv agresivitatea și dominanța.
De asemenea, ajută la stimularea competitivității și la creșterea stimei de sine. Testosteronul mai mare facilitează ca indivizii motivați de putere să urmărească dominația.
În contrast, nivelurile scăzute de testosteron pot afecta motivația unui bărbat din mai multe motive, inclusivuding deoarece sistemul general pur și simplu nu funcționează corect. span>
Se știe că testosteronul scăzut are un efect asupra nivelurilor de entuziasm sau de încredere.
6. Dificultate de somn (insomnie) sau oboseală crescută
Conform la
Ca parte a ritmului nostru circadian natural, nivelul de testosteron crește în timpul somnului. Studiile au arătat că privarea de somn poate provoca o scădere semnificativă a producției de testosteron.
Scăderea testosteronul provoacă și insomnie. mai rău.
Cercetătorii au descoperit că, pe măsură ce nivelul de testosteron scade, cantitatea de cortizol - principalul hormon de stres al organismului - crește.
Deoarece una dintre funcțiile principale ale cortizolului este de a crește vigilența, acest lucru poate duce la cicluri de somn mai scurte și un somn mai adânc.
7. Concentrare slabă și memorie pe termen scurt
Pe măsură ce nivelul de testosteron scade, neurotransmițătorii încep să funcționeze defectuos, ceea ce poate cauza pierderi momentane de memorie.
Funcțiile cognitive, cum ar fi amintirea, gândirea și raționamentul pot scădea toate.
Se știe că nivelurile scăzute de testosteron scad capacitatea de concentrare a unui bărbat și pot cauza lipsa de energie.
Studiile au arătat că tratamentul cu testosteron la bărbații în vârstă poate îmbunătăți funcționarea cognitivă, în special memoria.
p>
Cercetările au arătat, de asemenea, că persoanele cu testosteron scăzut sunt mai predispuse la demență mai târziu în viață decât cei cu niveluri medii.
Comentarii:
Adauga Comentariu