14:40
Comentarii Adauga Comentariu

_ Cum să-ți transformi viața sexuală: GP CLARE BAILEY împărtășește trucurile pentru a crește dorința unei femei - și dezvăluie hrana secretă pentru a oferi bărbaților un impuls

_ Cum să îți transformi viața sexuală: medic generalist CLARE BAILEY împărtășește trucurile pentru a crește dorința unei femei - și dezvăluie hrana secretă pentru a oferi bărbaților un impuls

Întrebare: Pot face ceva în privința mea marcarea libidoului? Eu și soțul meu suntem căsătoriți de 25 de ani și nu am avut niciodată vreo problemă în acest domeniu. 

Cu toate acestea, în ultimele șase luni și ceva, interesul meu pentru intimitate a scăzut. M-am gândit că ar putea fi legat de menopauză, dar sunt pe HRT de câțiva ani. 

Am luat faceți exerciții ușoare pentru a vedea dacă vă ajută. Mai pot face ceva?

Răspuns: Îmi pare rău să aud că ai probleme cu libidoul. Din păcate, acest lucru este prea frecvent și există o mulțime de motive pentru care dorința sexuală poate scădea pe măsură ce îmbătrânim, de la o scădere a estrogenului - care duce la simptome fizice precum uscăciunea vaginală - până la îngrijorarea imaginii corpului. Dacă principala ta problemă este uscăciunea, atunci lubrifianții și cremele hidratante fără prescripție medicală ar putea ajuta.

Problemele cu libidoul pot apărea și dispare la orice vârstă, cu stresul, plictiseala sau familiaritatea jucând un rol. Este grozav că sunteți proactiv. Foarte bine făcut pentru începutul exercițiilor fizice regulate. Încercați să includeți și antrenamentul de forță. Studiile arată că exercițiile fizice pot crește excitația și satisfacția sexuală. De asemenea, poate crește starea de spirit și încrederea. Exercițiile pentru podeaua pelvină îmbunătățesc, de asemenea, satisfacția.

În ceea ce privește alte soluții non-medicale pentru o viață sexuală care slăbește, merită luat în considerare impactul alimentelor. Știm că o dietă în stil mediteranean bogat în fructe, legume, proteine ​​slabe și cereale integrale nu numai că vă aduce beneficii sănătății mintale și somnului, dar vă ajută și să vă mențineți apetitul sexual în formă. Într-un studiu, femeile care au consumat această dietă au obținut scoruri mai mari la dorință, excitare, lubrifiere, orgasm și satisfacție decât femeile care nu au făcut-o.

Fitoestrogenii, găsiți în alimente precum semințele de in, semințele de susan și năut, acționează. într-un mod similar cu hormonul sexual feminin estrogen. Consumul acestor alimente poate ajuta la simptomele menopauzei. Alimentele bogate în zinc, cum ar fi stridiile, nucile și semințele, pot avea, de asemenea, efecte pozitive.

Și nu doar femeile a căror viață sexuală se abate odată cu vârsta. Dacă soțul tău are nevoie de un pic de impuls, atunci există anumite articole pe care merită să le adauge în dieta sa. Sfecla roșie, de exemplu, a fost mult timp considerată un afrodisiac. De fapt, funcționează un pic ca Viagra. Este bogat în nitrați, care sunt transformați de organism în acid azotic, care extinde vasele de sânge și îmbunătățește fluxul sanguin către organele tale, inclusiv către organele sexuale.

Și ar putea fi interesat să audă că alimentele bogate în Acizii grași polinesaturați omega-3, cum ar fi somonul, anșoa, tonul și midiile pot crește nivelul de testosteron la bărbați.

Dacă te simți aventuros, adaugă alimente fermentate, cum ar fi kimchi, în dieta ta. Alimentele fermentate sunt pline de probiotice, vitamine și minerale și s-a dovedit că ajută la reducerea stresului și a anxietății, probabil datorită impactului asupra microbiomului intestinal. Mai puțin stres și anxietate înseamnă o viață sexuală mai împlinită.

Nivelurile de vitamina D pot fi scăzute în această perioadă a anului, așa că luați în considerare suplimentele, deoarece vă poate îmbunătăți starea de spirit și starea de bine.

Dar poate unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți viața sexuală este să vorbești cu partenerul despre ce-ți place și ce nu-ți place sau pur și simplu să încerci lucruri diferite. Cuplurile care sunt capabile să vorbească între ele într-un mod deschis sunt susceptibile de a menține o relație mai strânsă și mai de încredere. Poate că tot ce ai nevoie este un pic de zdruncinare pentru a readuce un pic de entuziasm în viața ta sexuală.

Dacă lucrurile nu se îmbunătățesc, ar putea merita să discutați despre scăderea libidoului dvs. la următoarea verificare cu HRT. medicul dumneavoastră.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ MAI: Aproximativ 24.000 de angajați ai ministerului vor asigura ordinea de Florii

_ UE impune noi reguli de circulație: Când vor intra în vigoare în România

_ Inventatorul Erno Rubik a crezut că cubul său este atât de dificil încât nimeni nu l-ar cumpăra: acum a vândut 500 m

_ Mi-a fost rău să descopăr că am fost transformată într-o victimă a pornografiei deepfake - creată de AI dintr-o singură fotografie, scrie CATHY NEWMAN, radiodifuzorul de la Channel 4.

_ Părțuitorul de la senzația Netflix Baby Reindeer mi-a hărțuit familia timp de cinci ani... chiar a amenințat că-mi va ucide soțul parlamentar

_ Guvernatorul Tennessee semnează un proiect de lege care permite profesorilor și personalului să poarte arme pe terenurile școlii

_ Fiica legendei de cricket mort îi aduce un omagiu emoționant tatălui ei în ziua nunții

_ VIDEO | Modele legendare Dacia au fost reînviate: O mașină de Miliție și una de Securitate printre modelele expuse într-un mic muzeu

_ Organizația caritabilă de modă de mare profil a lui Naomi Campbell este închisă – la jumătatea anchetei organizației de caritate cu privire la afirmațiile privind gestionarea proastă financiară

_ Moment adorabil, elefantul întoarce pantoful copilului după ce a căzut în incinta grădinii zoologice

_ Mesajul lui Marcel Ciolacu de Florii: Vă urez tuturor o duminică binecuv�ntată

_ Alertă cu privire la teoreticienii conspirației de la Facebook care sperie femeile să renunțe la medicamentele care salvează vieți pentru osteoporoză - așa cum experții avertizează că pacienții riscă moartea dacă încetează să ia tratament

_ Care oraș are cei mai mulți miliardari în 2024?

_ Se spală sau nu în Săptămâna Mare? În ce zile e păcat să faci curățenie

_ KATIE HIND: Am privit îngrozit cum grupul de încarcat a lui Charlotte Church a aruncat-o într-un club de noapte când avea doar 18 ani. Nu sunt surprins că a ars prin averea ei de 25 de milioane de lire sterline.

_ SOFT ON CRIME: Guvernatorul Arizona, Katie Hobbs, respinge proiectul de lege pentru a crește pedepsele pentru infractori recidiviți de furt organizat

_ George Simion strânge la Bucureşti conservatorii europeni. Ce plan are AUR pentru Europa

_ Scandal în Finlanda! Deputat de extremă dreapta, suspectat că a tras cu arma în faţa unui club de noapte din Helskinki

_ Cel mai bun oraș din lume nu poate avea încă patru ani de cel mai rău primar vreodată, scrie magnatul imobiliar NICK CANDY

_ Irakul, lege dură anti-LGBT: ani grei de închisoare chiar și pentru orice bărbat îmbrăcat într-o manieră efeminată

_ VIDEO| Polițiștii au oprit un șofer cu un Ferrari, dar au avut o mare surpriză când au văzut cine era la volan

_ În timp ce Prințul William și Kate se pregătesc să sărbătorească aniversarea nunții, ne uităm înapoi la unele dintre cele mai dulci momente pe care le-au împărtășit împreună de-a lungul anilor...

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

_ Oficial – Biroul Electoral a respins candidatura Dianei Șoșoacă la Primăria Capitalei: nereguli multiple găsite la dosar (document)

_ Messi mai înscrie două, când Miami câștigă cu 4-1 la New England

_ Cum regina Maria a Danemarcei este „sora mai mare” a stilului propriei noastre Kate Middleton. Și de ce este cu un pas înainte - nu doar când vine vorba de modă...

_ Joe Biden glumește despre acuzarea principalului său oponent politic, Donald Trump, la cina corespondenților de la Casa Albă (VIDEO)

_ Poliția anti-revoltă îndepărtează agitatorii Hamas de la Universitatea Indiana (VIDEO)

_ România, paradisul băncilor! Încă o bancă ar putea să fie cumpărată - anunţul făcut de şefii UniCredit şi Alpha Bank

_ Administraţia Biden amână planul de a interzice ţigările mentolate

_ Sondaj Avangarde: Gabriela Firea a urcat pe locul 2 în topul preferinţelor bucureştenilor

_ Faceți cunoștință cu Lordul Nerușinat! Strigăt SNP, când fostul lider Ian Blackford le cere conservatorilor și laburistului să-i dea un loc în Camera Lorzilor

_ Gigi Becali începe revoluţia! Suma uriaşă pe care o va cheltui latifundiarul din Pipera. Dezvăluiri de ultimă oră din interior

_ Franța o acuză pe fosta soție a unui înalt oficial al grupului SI de crime împotriva umanității

_ André Villas-Boas a fost ales preşedinte al clubului FC Porto. El pune capăt domniei lui Pinto da Costa, după 42 de ani

_ Tradiţii şi obiceiuri în Duminica Floriilor. Care este superstiţia pentru fetele nemăritate

_ Gabriela Firea îşi depune candidatura pentru funcţia de primar al municipiului Bucureşti

_ Hopa: profesorul de la Universitatea Emory recunoaște că l-a lovit pe un ofițer de poliție �nainte de a fi arestată (video)

_ Lupta pentru Antarctica

_ VEZI: Joe Biden are o bătălie cu m�ncarea lui la cina corespondenților de la Casa Albă

_ ILARIO: Guvernatorul Michigan, Gretchen Whitmer, huiduit de o mulțime record la draftul NFL din Detroit (VIDEO)

_ Weekend de angajamente FBI: Grupul Patriot Front marchează �n centrul orașului Charleston, Virginia de Vest � Elon Musk c�ntărește

_ Kenya a avut vreme neobișnuit de caldă – un expert despachetează ce ar putea fi cauza

_ Cetăţenii din Tadjikistan, avertizaţi de autorităţi să nu călătorească în Rusia

_ JANA HOCKING: Bărbații căsătoriți trebuie să-mi iasă din cale - iată cum reușesc să alunge bărbații singuri de fiecare dată

_ Burkina Faso respinge raportul Human Rights Watch despre masacrul satului ca fiind „fără temei”

_ China aplica strategia "broaştei fierte", acuză comandantul armatei americane din regiunea Indo-Pacific

_ Bitcoin este construit pentru a dura: cum se apără rețeaua împotriva atacurilor

_ Suma amețitoare cu care a fost vândut ceasul celui mai bogat pasager de pe Titanic

_ Fostul producător hollywoodian Harvey Weinstein a fost spitalizat

_ Românii au uitat de programul 'Noua Casă': Ce metodă de achiziție a unei locuințe preferă cumpărătorii

_ DR ELLIE CANNON: De ce mă doare la subsuoară în timpul unei plimbări obositoare cu bicicleta?

_ Vasul de croazieră obișnuia să găzduiască refugiații care fug de oroarea războiului din Ucraina, chemați în mijlocul „crizei”... pentru a găzdui turiști și artiști la Edinburgh Fringe

_ 'Degeaba ignorăm instinctul'. Cum ştii că eşti în relaţia nepotrivită

_ Bangladesh redeschide școlile în ciuda alertei de căldură

_ Când o fetiță a spus că are un monstru, părinții nu au luat-o în seamă: ce au descoperit cu ajutorul unei camere termice i-a șocat

_ Katsuragawa trage 63 pentru a câștiga la întoarcerea DP World Tour în Japonia

_ Ion Cristoiu: Culmea corupţiei postdecembriste: Afacerea Silicoanele infracţionale

_ Ce trebuie să facă românii care au două mașini sau două case: Legea pe care foarte puțini o cunosc

_ Dr. Mircea Savu: 'Incidenţa şi prevalenţa cancerului cresc peste tot în lume' / Situația din România


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43 Pag.44 Pag.45 Pag.46 Pag.47
Pag.48 Pag.49 Pag.50 Pag.51 Pag.52 Pag.53 Pag.54 Pag.55
Pag.56 Pag.57 Pag.58 Pag.59 Pag.60 Pag.61 Pag.62 Pag.63
Pag.64 Pag.65 Pag.66 Pag.67 Pag.68 Pag.69 Pag.70 Pag.71
Pag.72 Pag.73 Pag.74 Pag.75 Pag.76 Pag.77 Pag.78 Pag.79
Pag.80 Pag.81 Pag.82 Pag.83 Pag.84 Pag.85 Pag.86 Pag.87
Pag.88 Pag.89 Pag.90 Pag.91 Pag.92 Pag.93 Pag.94 Pag.95
Pag.96 Pag.97 Pag.98 Pag.99 Pag.100 Pag.101 Pag.102 Pag.103
Pag.104 Pag.105 Pag.106 Pag.107 Pag.108 Pag.109 Pag.110 Pag.111
Pag.112 Pag.113 Pag.114 Pag.115 Pag.116 Pag.117 Pag.118 Pag.119
Pag.120 Pag.121 Pag.122 Pag.123 Pag.124 Pag.125 Pag.126 Pag.127
Pag.128 Pag.129 Pag.130 Pag.131 Pag.132

Nr. de articole la aceasta sectiune: 7866, afisate in 132 pagini.



ieri 11:18 _ Căldură albă