23:46
Comentarii Adauga Comentariu

_ Testul care te va ajuta să renunți la prietenii care te fac nefericit: Efectuează auditul de fericire al lui PAUL MCKENNA pentru a afla cine sunt prietenii tăi adevărați - și pe cine ar trebui să arunci - în partea a doua a noului nostru serial major

_ Testul care vă va ajuta să renunțați la prieteni care te fac nefericit: efectuează auditul fericirii lui PAUL MCKENNA pentru a afla cine sunt prietenii tăi adevărați - și pe cine ar trebui să arunci - în partea a doua a noului nostru serial major

Ieri, Paul McKenna a dezvăluit cum poți să te crezi mai reușit cu tehnici simple de reprogramare a creierului.

Astăzi, în a doua parte a seriei noastre geniale bazată pe noua sa carte Success For Life: The Secret To Achieving Your True Potential, el vă va ajuta să vă reconectați cu persoana fericită și veselă pentru care v-ați născut, arătându-vă cum să eliminați vampirii de energie care se scurg. fericirea din viața ta.

Oamenii vorbesc despre găsirea fericirii ca și cum ar fi o stare mistică a ființei pe care trebuie să o căutăm și să o captăm. De fapt, fericirea ne aparține deja.

Nu poate fi deplasată sau smulsă atunci când îți întorci spatele. Această emoție este înnăscută; ceva cu care se nasc ființele umane și care continuă să locuiască adânc în noi toți.

De ce, atunci, sunt atât de mulți dintre noi cu totul nefericiți?

Problema este că mulți oameni trăiesc sub concepția greșită că viața se bazează pe o scară variabilă - la un capăt se află fericirea, iar la celălalt se află mizeria. Datorită acestei neînțelegeri fundamentale, ei cheltuiesc cantități uriașe de timp și energie încercând să găsească și să păstreze fericirea schimbându-și lumea exterioară.

Ei consumă la nesfârșit, în speranța că „lucrurile” îi vor face fericiți. Sau pun fericirea în găsirea partenerului perfect sau cred că este ceva pe care îl vor atinge în sfârșit când vor bifa totul pe o listă.

Dar fericirea nu este un obiectiv. Starea implicită a unui bebeluș (atunci când este o pânză goală neaglomerată de condiționarea copilăriei) este una de fericire și mulțumire pură, gâlgâitoare.

Bineînțeles, când acea stare de beatitudine este întreruptă - le este foame, de exemplu , și țipă locul în jos. Dar odată ce unui copil i se dă mâncare, de cele mai multe ori, fericirea revine.

De-a lungul timpului, pierdem din vedere faptul că starea noastră naturală este una de fericire. Începem să confundăm lucrurile exterioare ca fiind cauza fericirii noastre. Și așa am pornit pe o cale greșită, care ne vede urmărind lucruri despre care credem că ne vor face fericiți.

Pentru mulți oameni, acest lucru devine un obicei de viață. Dar odată ce îți amintești că fericirea este ceva care a existat în tine tot timpul, perspectiva ta se schimbă. Începi să sapi mai adânc în tine, pentru a atinge din nou acea emoție minunată.

Astăzi, în a doua parte a acestei serii, extrasă din noua mea carte Succes pentru viață: Secretul pentru a-ți atinge adevăratul potențial, Vă voi ajuta să vă reconectați cu dreptul de naștere, astfel încât fericirea să devină muzica de fundal pentru noua voastră viață de succes.

Dacă aveți nevoie de dovezi suplimentare că fericirea există deja în noi, un sondaj recent a întrebat 1.000 de oameni că dacă nimic din viața lor nu s-a schimbat (cum ar fi locul de muncă sau locul în care locuiesc) ar putea fi totuși fericiți? 95% dintre ei au spus da, cu siguranță că ar putea.

Acest lucru ne spune ceva cu adevărat important: că atingerea fericirii este o alegere. Deci, să alegem cu toții să experimentăm mai mult, începând chiar acum.

Uneori sunt întrebat care este cel mai important lucru pe care l-am învățat de-a lungul anilor și este următorul: Obții mai mult din ceea ce te concentrezi activat.

Așadar, cu cât te concentrezi mai mult asupra fericirii tale interioare, cu atât vei deveni mai fericit.

Ajută faptul că fericirea este un eveniment neuro-chimic — a te simți fericit crește serotonina, dopamina, endorfinele și neurotransmițătorii tăi fericiți. Ceea ce înseamnă că simpla gândire la oamenii și locurile care vă ajută să accesați sentimente fericite va crește producția de substanțe chimice și hormoni care vă ajută să vă simțiți bine în creier.

Există o concepție greșită obișnuită că fericirea este „în sus” tot timpul – nu este. Fericirea, atunci când știi cum să o accesezi, devine în schimb un fundal al vieții tale.

Asta nu înseamnă că nu vei experimenta durere emoțională, frică, furie sau oricare dintre celelalte sentimente care ne fac. uman. Într-adevăr, este important să existe o gamă dinamică completă de emoții pentru a funcționa corect și pentru a putea prețui fericirea.

Dacă fericirea ar fi determinată de plăcere, atunci oamenii cu cei mai mulți bani ar fi cei mai fericiți, dar pur si simplu nu este adevarat. Într-adevăr, un studiu a constatat că cei mai bogați oameni din America de pe lista Forbes 400 nu erau mai fericiți decât oamenii din tribul Masai din Africa de Est.

Este adevărat că lucrurile externe pot alimenta fericirea - dar asta doar pentru că noi cel mai ușor accesează acel sentiment cu anumite persoane sau în anumite situații.

Dar dacă te apuci de ideea că fericirea a făcut întotdeauna parte din ființa ta, atunci ești pe drumul tău pentru a putea experimenta fericirea cu oricine, în orice moment și în orice loc.

O tehnică veche, dar de încredere, jurnalul de recunoștință este ceva pe care l-am folosit cu clienții celebri. Îi ajută chiar și pe cei bogați și celebri să-și amintească cât de mult trebuie să fii recunoscător.

Pur și simplu, ia-ți un caiet sau o foaie de hârtie și pune titlul Cinci lucruri pentru care sunt recunoscător astăzi. partea de sus.

Faceți umplerea acestuia într-un obicei zilnic și va vorbi subconștientului dvs.

Eu și soția mea începem majoritatea zilelor astfel. Uneori, facem un pas mai departe și împărtășim listele noastre de recunoștință în timp ce ne plimbăm de dimineață.

A fi afară, a admira formele, culorile și sunetele naturii este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți starea de spirit , așa că aceasta devine un dublu zgomot de fericire și pozitivitate.

Chiar și atunci când plimb câinele singur, recit adesea lucrurile pentru care sunt recunoscător.

Dar acest lucru funcționează doar cu voce tare. la fel de bine dacă te gândești la ele în liniște în propriile tale gânduri. Întotdeauna există ceva pentru care să fii recunoscător – chiar și atunci când te simți complet nefericit. Ar putea fi un duș fierbinte dimineața, un pat cald care vă așteaptă noaptea.

Autohipnoza este o modalitate genială de a vă reîncărca bateriile și de a vă îmbunătăți energia și starea de bine. Cu cât practicați mai mult această tehnică, cu atât devine mai eficientă.

Nu uitați, gândindu-vă sau imaginându-vă ceva, vă afectați starea de a fi. Așadar, dacă te gândești să mergi la dentist, îți amintești că este un mic disconfort implicat, așa că te vei încorda automat și vei intra într-o stare de anxietate.

Dar dacă îți amintești un moment în care ai fost pe vacanță, vezi, auzi și simți toate lucrurile asociate cu asta, schimbându-ți „starea” într-una de fericire și relaxare.

Dacă mă simt pregătită pentru un impuls mental, închid ochii și mă relaxez. Îmi imaginez cum aș arăta dacă aș fi de două ori mai relaxat decât acum.

Îmi fac o imagine cât mai vie în mintea mea, apoi plutesc în acea imagine, văzând prin ochii eului meu mai relaxat, auzindu-mi dialogul intern și simțind o mai mare relaxare.

Apoi o fac din nou și din nou. Până la a treia sau a patra oară, mă simt grozav.

Acest lucru are un efect cumulativ — de fiecare dată când o faci, îți stivuiești sentimentele de relaxare, iar sentimentele cresc enorm până când devii fericit.

Încercați să faceți acest lucru o dată pe zi, dar numai atunci când vă puteți relaxa complet în siguranță. Nu durează mult și te va ajuta să atingi fericirea, despre care sunt sigur că vei fi de acord că este un obicei grozav de adoptat.

Una dintre cele mai bune metode pe care le-am găsit pentru a ajuta oamenii să-și găsească puterea interioară este Tehnica Aikido One Point. Aici vă mutați atenția de la creier (unde au loc toate filmele negative și vorbăria) la zona burticii.

Odată ce ați înțeles, îl puteți folosi oriunde, în orice cadru provocator. .

1 Ridică-te și gândește-te la o situație care apare în viața ta de care ești îngrijorat sau supărat.

2 Acordați nivelului de disconfort un scor de la 1 (în pace) la 10 (aaaargh!).

3 Acum mutați centrul atenției din cap în zona abdomenului. cam la un centimetru sub buric. Acesta este „unul punct” al tău, cunoscut sub numele de hara în japoneză.

4 Ținând-vă atenția acolo, gândiți-vă la situația pentru care ați fost supărat sau îngrijorat și observați că disconfortul începe să se reducă și să se scurgă de la 10 ( sau oriunde ar fi fost pe scară) până la 1.

5 Când nu mai simți disconfort când te gândești la situația de care erai îngrijorat, poți să folosești „One Point” pentru a repeta mental performanțele la maxim. .

Cu mâna pe burtă, dacă asta vă ajută, simțiți-vă puternic și rezistent, imaginați-vă că lucrurile merg exact așa cum doriți. Apoi, când vă aflați într-adevăr în situație, vă puteți vizualiza „One Point” în timp ce efectuați, pentru a vă asigura că rămâneți concentrat și liniștit pe tot parcursul.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

_ Raport Colliers: Stocul de spaţii de retail modern din România a depăşit 4,3 mil. mp, 60% în primele 10 mari oraşe din ţară

_ FOTO - O minoră de 14 ani a dispărut din București: Poliţia face apel la cetăţeni

_ Sfânta Lumină va fi adusă sâmbătă de la Ierusalim

_ London mayor Khan wins record third term as Tories trounced in local polls

_ Senatul SUA promovează proiectul de lege privind ajutorul pentru Ucraina, Israel și Taiwan, în ciuda opoziției lui Trump

_ Agent antibacterian transportat de nanoparticule utilizate pentru tratarea BPOC la șoareci

_ Agresorul polițistului care a intervenit după ce și-a înjunghiat părinții reținut pentru 24 de ore - Va fi dus la instanță pentru arestare preventivă

_ Două persoane au fost arestate preventiv după ce au cultivat canabis într-o casă din Buzău

_ Prințesa Alexandra este văzută pentru prima dată într-un scaun cu rotile - în timp ce participă la un memorial pentru Regele Constantin al Greciei

_ Incredibila poveste a unui băiat de 9 ani, lăsat singur de mama sa timp de doi ani. A mers la școală în fiecare zi

_ Solidaritatea Sanitara Federation continuing protest schedule

_ Leicester exploatează o lacună imensă în regulile de cheltuieli ale fotbalului pentru a evita pedeapsa în acest sezon, după ce a pretins că este atât un club din Premier League, cât și EFL în ACELAȘI TIMP

_ În interiorul colecției de mașini de 5 milioane de lire sterline a lui James Martin, cu vehicule personalizate, un Ferrari și o mașină de raliu emblematică - găzduite în garaje incredibile pictate manual, la locul său Hampshire

_ Turist britanic, în vârstă de 30 de ani, este găsit mort într-un apartament de vacanță din Algarve, după ce „prietenul” a sunat la poliție pentru a-i alerta, dar apoi a „dispărut”

_ Hotelul Intercontinental din București ascunde un secret întunecat: motivele pentru acolo s-au petrecut multe acțiuni tragice nu sunt cunoscute în totalitate

_ Fermierul care a demolat fără permisiune un porumbel din secolul al XVII-lea clasat pe listă este amendat cu 45.000 de lire sterline

_ EDEN CONFIDENTIAL: magnatul de depozit David Ross se reuneste cu fosta lui iubita mostenitoare de sticla

_ Simulările cu noul model k−ω oferă perspective asupra proceselor masive de convecție a stelelor

_ A sprijinit Israelul, dar a pierdut o avere: McDonald's are probleme economice mari în țările musulmane

_ Temerile cu privire la scăderea natalității în Anglia și Țara Galilor sunt deplasate – populația urmează să crească în anii următori

_ Aromele de gărgăriță oferă o modalitate mai ecologică de a proteja culturile

_ Momentan protestatarii - care cu câteva zile în urmă au declarat că o stradă este „puțin mai sigură” -, în timp ce au devenit bollarzi umani pentru a proteja o schemă de reducere a traficului, sunt împrăștiați după ce șoferi furiați au străbătut

_ Niciun acord comercial cu SUA sub Starmer? Secretarul forței de muncă din umbră elimină speranțele unui acord post-Brexit, chiar dacă Donald Trump va deveni din nou președinte

_ Dezvăluit: De ce ar trebui să iei întotdeauna propriile sandvișuri la aeroport

_ Protestatarii pro-palestinieni provoacă haos pe Aeroportul Internațional O'Hare

_ IMF revised downwards its Romania 2024 growth estimates

_ Bayern Munchen - Arsenal 1-0 (total 3-2) - Sferturile de finală ale Ligii Campionilor: scor live, știri despre echipă și actualizări, în timp ce Joshua Kimmich îi conduce pe germani în față

_ Seattle Children�s Hospital Withdraws Business from Texas in Response to Investigation Into �Gen�der Tran�si�tion� Treat�ments for Minors

_ Tenerife îi va pălmui pe turişti cu o taxă turistică: taxele urmează să vină din ianuarie - după ce peste 50.000 de locuitori s-au alăturat protestului masiv de stradă împotriva vizitatorilor străini

_ Regele secret al crimei al Scoției

_ Bursele pentru elevii din învățământul confesional și privat vor fi plătite de Ministerul Educației, inclusiv sumele restante din anul trecut

_ Un şofer inconștient a fost depistat de polițiștii din Târgoviște când conducea cu 109 km/h pe o stradă din oraș

_ Jocul „Puiului” în lumea de azi

_ Job-urile următorilor 10 ani. Iată care sunt pariurile sigure

_ EDEN CONFIDENTIAL: Meghan Markle cheamă un fotograf de top pentru o ședință foto plină de farmec cu Archie și Lilibet

_ Atacul la sala de concerte de la Moscova: ceea ce știm până acum cu privire la numărul morților a crescut la 133 și Putin spune că toți cei patru bărbați înarmați ISIS au fost arestați

_ Tatăl din Missouri spune că „s-a prăbușit” de durere după ce a găsit cadavrul însângerat al fiicei de 24 de ani într-o cadă și copilul ei de 4 ani, bătut fără știință: bărbat, 32 de ani, pledează vinovat de crimă

_ Zelenski a numit un fost înalt oficial de securitate ambasador în Republica Moldova

_ Pandemic Whisky Boom se transformă în mahmureala

_ Asley Gonzalez, învins în turul secund la turneul Grand Slam de la Antalya

_ Romania - Republic of Moldova Employers' Association for Sustainable Development to be launched on May 16, 2024

_ România de lumea a treia: Peste 11.000 de români, dintre care jumătate sunt copii, stau în case fără curent electric

_ LIVE TEXT - Iranul a atacat Israelul: Valuri de drone sinucigașe au fost lansate

_ Fasolea verde românească, preț de infarct în piețe: 'Mai bine o vinde la bucată, să își permită oricine 3-4 păstăi, de poftă'

_ ‘I think there is substantial evidence of the alleged crimes’: Trump in NY court for hush-money trial

_ Nu sunt cel mai bun jucător de snooker din toate timpurile, spune modest Ronnie O'Sullivan

_ VIDEO - Guvernul 'curăță' țara de păcănele: Anunțul ferm al premierului

_ Va funcționa interzicerea telefonului școlar din Noua Zeelandă? Să vedem ce face pentru curiozitatea elevilor

_ Formula 1 - Marele Premiu al Qatarului ar putea decide şi titlul la echipe

_ Taylor Swift și Travis Kelce „vor petrece ceva timp în privat împreună” după Super Bowl, după ce au fost despărțiți de câteva săptămâni... dar tight end „este încă hotărât să renunțe” la Las Vegas dacă Chiefs câștigă

_ NATO dă 'dezlegare' Ucrainei să atace Moscova: 'Are acest drept!'

_ COMENTARIU Lelia Munteanu: Gaza. The Day After

_ O nouă despărțire în showbiz! Carmen Grebenișan și Alex Militaru au divorțat - Vedeta a confirmat separarea

_ Turkish local elections a 'popularity' and 'get out the vote contest'

_ The Regime Review: O satira politică fără mușcătură, puțină inteligență și un total OTT Kate Winslet, scrie CHRISTOPHER STEVENS

_ Ancelotti încrezător că Madridul va rămâne puternic în returul lui Man City

_ Sărbătorile zilei din 13 aprilie - Sf. Sfinţit Mc. Artemon; Sf. Mc. Elefterie Persul

_ Premierul socialist al Spaniei, Pedro Sanchez, insistă că NU va renunța, în ciuda scandalului de corupție al soției, după ce aceasta a fost acuzată că „a primit favoruri de la o companie aeriană salvată cu un ajutor de 400 de milioane de lire sterline”

_ Eurostat: Romania has third lowest life expectancy in EU, Spain ranks first


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43 Pag.44 Pag.45 Pag.46 Pag.47
Pag.48 Pag.49 Pag.50 Pag.51 Pag.52 Pag.53 Pag.54 Pag.55
Pag.56 Pag.57 Pag.58 Pag.59 Pag.60 Pag.61 Pag.62 Pag.63
Pag.64 Pag.65 Pag.66 Pag.67 Pag.68 Pag.69 Pag.70 Pag.71
Pag.72 Pag.73 Pag.74 Pag.75 Pag.76 Pag.77 Pag.78 Pag.79
Pag.80 Pag.81 Pag.82 Pag.83 Pag.84 Pag.85 Pag.86 Pag.87
Pag.88 Pag.89

Nr. de articole la aceasta sectiune: 5323, afisate in 89 pagini.