_ Ghidul de succes al bunului psihopat: SAS eroul Andy McNab și doctorul Kevin Dutton dezvăluie de ce a avea ACESTE trăsături de caracter „psihopatice” este vitală pentru a câștiga bătăliile vieții

Crezi că psihopații sunt toți ucigași în serie? Gresit. Mulți dintre noi au trăsăturile lor de caracter și, după cum a dezvăluit o carte scrisă de eroul SAS Andy McNab și serializată de Mail în 2014, acestea sunt vitale pentru a câștiga bătăliile vieții.

Cu ajutorul doctorului Kevin Dutton, care și-a petrecut o viață studiind psihopații,  el explică cum să spui dacă ai tendințe psihopatice bune...

Bună ziua. Numele meu este Andy McNab și sunt psihopat. Acea afirmație este un pic șoc când o auzi pentru prima dată, nu-i așa?

Aflând că Aș putea fi clasificat în acest fel a fost cu siguranță o surpriză pentru mine, dar se dovedește că sunt ceea ce ei numesc un „psihopat bun” și cu siguranță nu mi-a făcut niciun rău în viață. De fapt, cred că acesta este motivul pentru care am avut atât de mult succes.

Cu siguranță am parcurs un drum lung de când am era un copil. Abandonată pe treptele Spitalului Guy într-o geantă Harrods, când eram nou-născut, am fost adoptată și crescută într-un complex de locuințe din sud-vestul Londrei. M-am confruntat cu multe provocări, dar una a fost întotdeauna aproape ca alta pentru mine.

Dacă ai citește-mi cărțile, vei ști deja că am fost în armata britanică timp de 18 ani. Opt ca infanterist și zece în serviciul aerian special.

Prima mea carte, Bravo Two Zero, a fost povestea mea. timp ca parte a unei operațiuni de opt oameni a forțelor speciale în spatele liniilor inamice în Irak în timpul primului război din Golf. Pentru asta, am fost decorat pentru vitejie împreună cu alți trei soldați din patrula Bravo Two Zero. De fapt, misiunea noastră a devenit cea mai bine decorată acțiune de la bătălia din războiul boer de la Rorke's Drift din 1879.

I' De atunci am scris mai multe non-ficțiune, thrillere și scenarii de film și am produs filme. De asemenea, sunt implicat în afaceri atât în ​​Marea Britanie, cât și în S.U.A., în special în întreprinderile nou-înființate. Am trecut de la liniile inamice la liniile de film și de la planuri de luptă la planuri de afaceri și nu m-am gândit niciodată la posibilitatea de a încurca.

Și mereu am fost pregătit pentru chestii, fie că sunt numărul unu prin ușă la salvarea unui ostatic; mergând sub acoperire în Derry cu un accent din sudul Londrei; sau, în zilele noastre, vorbind cu membrii consiliului de administrație ai unei companii care dă faliment pentru că nu își cunosc spatele din coate. Oricare ar fi situația, m-am gândit întotdeauna: „Voi scăpa cu asta” și mereu am făcut-o.

Acest lucru este doar o calitate a „psihopatului bun” și vă spun toate acestea pentru că, cu ajutorul prietenului meu psiholog, Dr Kevin Dutton, vreau să vă arăt cum să profitați la maximum de propriul psihopat interior. Nu vă panicați. Nu încercăm să te transformăm în Hannibal Lecter, ci doar să identificăm câteva strategii psihopatice simple pentru a profita la maximum de viață.

DR KEVIN DUTTON SPUNE: Ori de câte ori cei mai mulți dintre noi aud cuvântul „psihopat”, imagini cu criminali în serie infami ne trec prin minte. Dar psihologii folosesc termenul pentru a se referi la un grup mult mai larg de indivizi care au un grup distinct de trăsături de personalitate.

Așa cum v-ați aștepta, empatia redusă pentru ceilalți și lipsa de conștiință se numără printre ele. Dar ele includ și nemilosirea, neînfricarea, impulsivitatea, încrederea în sine, concentrarea și răcoarea sub presiune.

Imaginați-vă fiecare dintre acestea ca fiind un cadran de pe unul dintre acele birouri de mixare a studioului de înregistrare. Nicio caracteristică nu este neapărat „rea” în sine. Este o combinație specială de niveluri la care sunt răsucite în sus sau în jos cea care contează.

Rău psihopații nu își pot regla comportamentul în acest fel. Există multe explicații posibile pentru acest lucru, inclusiv începutul pe care îl primesc în viață și ce altceva se întâmplă în personalitatea lor. Dar rezultatul final este că cadranele lor sunt setate la niveluri periculos de ridicate și fie blocate rapid, fie sunt foarte greu de rotit.

La psihopații buni, cei capabili să ajusteze setările în funcție de diferite contexte sociale, aceleași trăsături pot fi de fapt foarte constructive și există diverse locuri de muncă și profesii care, prin însăși natura lor, cer ca unele dintre aceste cadrane ale biroului de mixare să fie ridicate. puțin mai sus decât în ​​mod normal.

De exemplu, nu are rost să ai gândirea vizionară și simțirea instinctivă a pieței necesare pentru a fi un om de afaceri de top, dacă nu-ți lipsește nemilosirea de a concedia oameni care nu-și trag de greutate sau curajul de a-ți asuma un risc calculat atunci când este cazul. Unul dintre cei mai importanți administratori de fonduri speculative din lume mi-a spus că a obținut cele mai bune randamente atunci când piețele erau haotice și panica era răspândită.

„Mi se pare că acel mediu este relaxant”, a spus el. „Luați 2008, când piața a scăzut cu 20 până la 30 la sută. Am crescut cu 20 la sută. Când piețele sunt calme și stabile, randamentele mele nu sunt semnificativ diferite de medie. Nu am niciun avantaj în acel mediu.”

De asemenea, este necesar un anumit nivel de psihopatie pentru a fi un mare chirurg, deoarece trebuie disociază-te emoțional de pacienții tăi.

'Nu am nicio compasiune pentru cei pe care îi operez', mi-a spus un important neurochirurg . „Este un lux pe care pur și simplu nu mi-l pot permite. În teatru renasc: ca o mașinărie rece, fără inimă, total una cu bisturiu, burghiu și ferăstrău. Emoția este foarte dăunătoare pentru afaceri. L-am vânat până la dispariție de-a lungul anilor.”

Soldatul este o altă profesie în care pare rezonabil să ne așteptăm la unele setări neobișnuite ale cadranelor și în 2010 am avut șansa de a face un interviu radio cu Andy, cel mai faimos criminal antrenat din Marea Britanie.

În cea mai mare parte a populației, aceste imagini au materia cenușie aprinsă ca răspunsul creierului la noaptea lui Guy Fawkes. Dar graficele lui Andy erau la fel de plate ca o clătită. Explicația constă într-o structură mică de mărimea unei arahide din creier numită amigdala.

Străvechi și pătruns în tradiția evolutivă, reglează acele emoții care sunt în principal legate de supraviețuire, inclusiv frica, furia și plăcerea, și aici sunt luate marile decizii instantanee, cum ar fi lupta sau fuga.

La psihopați, ca Andy, o secțiune a amigdalei, partea care corespunde fricii, este subdezvoltată și, când i-am explicat acest lucru, multe lucruri despre viața lui s-au introdus la locul lor.

‘Chiar și când eram copil, nu m-am gândit niciodată la ceva ca fiind periculos’, mi-a spus el.  „Am considerat că este distractiv, ca să trec prin nivelurile unui joc video.

„În lupte, mă simțeam detașat , ca și cum mă priveam cu încetinitorul și mă gândeam clar la ceea ce trebuia făcut și cum făceam să o fac. Nu a existat nicio teamă, nicio legătură emoțională cu ceea ce se întâmpla.”

Deși s-ar putea să nu te identifici cu acele sentimente, există dovezi că psihopatia - precum înălțimea și greutatea - se află pe un spectru. Sigur, la capătul ascuțit s-ar putea să-ți găsești ucigașii în serie și ucigașii cu toporul. Dar noi toți avem locul nostru la un moment dat de-a lungul continuumului.

Puteți obține o indicație generală despre unde se formează psihopatia dvs. este setat prin efectuarea testului de pe pagina de față. Și rețineți că nu există o setare „corectă” în mod obiectiv la care să fie setate nivelurile biroului de mixare.

Asta va fi întotdeauna depinde de  circumstanțe particulare în care vă aflați și, cu ajutorul nostru, vă puteți regla cadranele individuale pentru a vă asigura că obțineți ceea ce doriți de la viață, începând cu primul și cel mai important principiu de a fi un bun psihopat: p>

DOAR FĂ-O... ACUM

Există multe moduri de a evita  succes în viață, dar puțini înving amânarea. Odată cu apariția distragerilor tehnologice moderne — Xbox-uri, Facebook, Twitter și altele asemenea — este în continuă creștere.

În la sfârșitul anilor 1970, aproximativ 5 la sută din populație s-a considerat procrastinatori cronici, în timp ce astăzi această cifră  oscilează în jurul a 25 la sută.

Amânarea costă miliarde de lire pe an în profituri pierdute, scade eficiența personală și distruge munca în echipă prin schimbarea responsabilitatea ta față de ceilalți, care devin resentimente. Are, de asemenea, un efect negativ asupra sănătății, studiile sugerând că studenții care procrastinează cronic au un sistem imunitar mai slab și raportează mai multe simptome de răceală și gripă decât cei care nu sunt.

< font style="font-size:1.2em;">Dar există un grup de  oameni care nu amână niciodată lucrurile. Psihopații.

Aceasta se datorează amigdalelor lor sub putere. După cum am explicat, amigdala este implicată în multe dintre emoțiile și motivațiile noastre. Și această parte hedonistă, incitantă a neuro-anatomiei noastre, este cea care ne vede visând în loc să facem și pornind televiziunea în loc să depunem acel raport.

Pentru a depăși propria amigdală, încercați acești pași practici:

1. Vizualizare

Cercetările arată că atunci când ne imaginăm că facem ceva — jucând tenis, pentru De exemplu, aceleași zone se luminează în regiunea senzorio-motorie a creierului nostru, ca și cum am face-o pe bune. Așa că închide ochii și vizualizează-te făcând ceea ce vrei să faci. Imaginează-ți că îndeplinești sarcina și  executându-l cu succes — evitând întreruperile și concentrându-se pe lucrarea la îndemână.

Aceasta este una dintre metodele folosite  membri ai echipei SAS de Război Contrarevoluționar atunci când se antrenează pentru scenarii de salvare a ostaticilor în Killing House, o clădire de la cazarma SAS din Hereford, folosită ca machetă pentru teroriști  situatii. „Înainte de a lua cu asalt Casa Ucigașului, ne-am gândit la exercițiul precis pentru a angaja inamicul și a aduce ostaticii în siguranță”, spune Andy.

‘Lob într-un fulger, o grenadă asomatoare . . . scanare rapidă a camerei. . . explozie scurtă — tap-tap — de foc de mitralieră dacă este necesar . . . eliberați camera, treceți mai departe.’

2. Concentrați-vă pe viitor

Amigdalele lor dictatoriale îi determină pe cei care amână să se retragă în fața provocărilor imediate, optând pentru scurt -plăcerea pe termen lung asupra câștigului pe termen lung. Așa că, data viitoare când te trezești că amâni ceva important, ridică-ți picioarele într-un colț liniștit și întreabă-te: cât de rău mă voi simți când trebuie să grăbesc această sarcină sub presiune, va fi cât de grozav. O să simt când o voi avea sub centură la timp?

3. Reduceți-vă timpul

Amânatorii așteaptă plăci de timp mari, neîntrerupte, netede ca marmură pentru a începe în loc să-și sufle mânecile și să se descurce cu suprafețe mai temporare, improvizate, aspre și gata.

Asta este foarte diferit. lui Andy, care mi-a spus odată că a scos bucăți mari din cărțile sale nu într-un fotoliu mare și confortabil de acasă sau într-o vilă plină de soare din Algarve, ci în vagoane și în locurile de mâncare ale stațiilor de service de pe autostradă.

„Petrec mult timp în mișcare”, a spus el, „și trebuie doar să lucrezi când poți”.

O mare parte din această muncă a fost îndreptată spre colaborarea cu mine la ghidul nostru fără prostii pentru a fi un bun psihopat.

Pe parcursul seriei din 2014, ți-am arătat cum să folosești principiile psihopatice pentru a fi servit primul într-un bar aglomerat, a câștiga fata sau tipul visurilor tale și obține promovarea pe care o meriți.

Din serializare, poți afla și de ce vorbești a apela la rece poate fi în avantajul dvs., obțineți sfaturi despre îmbrăcarea eficientă de la Barack Obama și descoperiți de ce un duș rece vă poate ajuta să obțineți o mărire de salariu.

Dar bineînțeles că nimic din toate acestea nu va fi de nici un folos dacă nu te apuci și nu o faci și, în acest subiect, voi lăsa ultimul cuvânt lui Andy.

„Obișnuiam să avem o vorbă în regiment”, spune el. „Lasă până mâine doar lucrurile pe care nu ești pregătit să le faci niciodată.”

Ghidul de succes al bunului psihopat de Andy McNab & Profesorul Kevin Dutton (Transworld Publishers Ltd, 10,99 GBP). © Andy McNab și profesorul Kevin Dutton 2014. Pentru a comanda o copie la prețul de 9,89 GBP (ofertă valabilă până la 09.03.24; P&P din Regatul Unit gratuit pentru comenzile de peste 25 GBP) accesați www.mailshop.co.uk/books sau sunați la 020 3176 2937.