_ Frumusețea, dieta și secretele de exercițiu din spatele aspectului care sfidează vârsta reginei Maria, când împlinește 52 de ani

Regina Maria a Danemarcei a împlinit luni 52 de ani, lăsând mulți fani să pună la îndoială secretele din spatele aspectului ei care sfidează vârsta. 

Se spune că regala născută în Australia se ține de o dietă tipic daneză, centrată pe produse bogate din surse locale. alimente naturale de calitate, bogate în grăsimi bune și sărace în carbohidrați. 

Datorită educației sale australiane, Mary a dus întotdeauna o viață activă și este adesea văzută făcând jogging sau drumeții cu familia ei. 

Mama de patru copii are o echipă de încredere de experți în păr și în frumusețe care au ajutat-o ​​să se transforme din fata de alături într-o regală elegantă. 

Mary jură pe produsele de îngrijire a pielii de la Expert danez în piele pentru vedetele Ole Henriksen, care crede că ochii sunt cea mai importantă parte a feței și investește în produse bogate în vitamina C. 

DIETA RICĂ CU GRĂSIMI, SĂRĂCĂT DE CARB 

Fizicul slab al Queen Consort se datorează dietei sale daneze constând din pește, nuci, semințe, fructe și rădăcină. legume. 

Deticianul Susie Burrell de la Sydney a declarat pentru FEMAIL că, deși dieta mediteraneană a fost de mult salutată drept una dintre cele mai sănătoase, obiceiurile alimentare scandinave sunt la fel de benefice, cu rata obezității din Danemarca fiind de numai 10%.  

„Este cu siguranță una dintre cele mai sănătoase diete din lume datorită conținutului său deosebit de ridicat de omega 3, din cauza unui aport ridicat de pește gras”, a spus ea. 

Nutriționistul a adăugat că dieta Scandi conține „puți carbohidrați procesați și plante variate din pâine închisă la culoare, semințe și nuci”. 

Dieticianul Lyndi Cohen a făcut ecou sentimentele lui Susie spunând că oamenii FEMAIL care trăiesc în Danemarca au tendința de a mânca mai mult pește, în special pește gras, cum ar fi somonul și mai puțină carne decât o dietă occidentală tipică. 

Ea a explicat că Mary, cel mai probabil, mănâncă mese cu pește gras, cartofi, nuci, semințe și brânză în timp ce gustă fructe și legume.   

„În „dieta daneză”, accentul se pune pe carne de înaltă calitate atunci când se consumă carne – și pe opțiunile slabe”, a spus ea. 

Regimul are de obicei un aport mai mic de carbohidrați și un aport ridicat de grăsimi bune, cum ar fi nucile, semințele și proteinele. 

„Dieta daneză include fructe și încurajează gustarea fructelor de pădure, care sunt bogate în antioxidanți care pot proteja împotriva bolilor. ,' a spus Lyndi.

'De asemenea, include o mulțime de legume rădăcinoase, cum ar fi morcovi, păstârnac și cartofi, în timp ce pâinea de secară este un aliment de bază în dietă - în principal pentru că are mult mai multe substanțe nutritive precum grupa B. vitamine, fier, fitochimice și magneziu.”

„Secara conține, de asemenea, considerabil mai multe fibre decât opțiunile albe, ceea ce poate susține o sănătate sănătoasă și a inimii”, a spus ea.

STIL DE VIAȚĂ ACTIV

Mary nu este prea strictă cu dieta ei sănătoasă și a fost văzută în mod regulat răsfățându-se cu cine bogate și pahare de vin roșu datorită stilului ei de viață foarte activ.  

Activitățile preferate ale regalului includ mersul pe jos, joggingul și călăria și se pare că are un antrenor personal pentru a se menține în formă. 

„Mary, ca și restul familiei ei, este total dedicată exercițiilor. Mereu merge, face jogging sau călărește pe cal”, a spus anterior cumnata ei Leanne Donaldson pentru O nouă idee.

„De asemenea, aleargă după patru copii – asta este garantat pentru a menține pe oricine în formă!” 

Mary a fost a făcut jogging de mai multe ori în țara natală și în excursii în Australia cu soțul ei, regele Frederik sau cu copiii prințul Christian, 18 ani, prințesa Isabella, 16 ani, prințul Vincent și prințesa Josephine, ambii în vârstă de 13 ani.

Ea abia a transpirat anul trecut când a făcut drumeții o porțiune dintr-un traseu de mers nou deschis în nordul Danemarcei în august anul trecut. 

FRUMEȘTE & ÎNGRIJIREA PIELEI

Tenul tineresc al lui Mary se datorează parțial guru-ului în frumusețe, domnul Henriksen, pe care l-a întâlnit în timpul sarcinii, cu cel mai mare copil Christian în urmă cu aproape două decenii, apelând la el pentru sfaturi de îngrijire a pielii. 

Dl Henriksen are propria sa marcă de produse de îngrijire a pielii despre care a spus anterior lui FEMAIL că regina este o mare fană. 

„Pe baza aventurii ei de dragoste cu o serie de produse ale mele, ea m-a invitat la reşedinţa ei. Am găsit-o incredibil de caldă, personală și extrem de frumoasă - am fost fascinat de zâmbetul ei frumos și de simțul ei uimitor al stilului', și-a amintit el. 

Domnul Henriksen se concentrează asupra ochilor ca fiind cei mai importanți. zona feței de tratat, deoarece necesită „o atenție specială” în orice regiment de îngrijire a pielii. 

„Încercați să utilizați creme dovedite că hidratează și fermează pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii și faceți întotdeauna din acesta ultimul pas din rutina ta', a spus el. 

'Nimic nu o face mai bine decât Banana Bright Eye Creme (54 USD), care servește la iluminarea și întărirea colagenului natural cu vitamina C adăugată - este machiajul și ochiul grijă într-un singur borcan!'

Omul de afaceri în frumusețe a atribuit și alimentația sănătoasă și echilibrată a lui Mary pielii ei strălucitoare. 

'Sunt un puternic adversar al fast-food-ului de orice fel. - spune la revedere gunoiului și descoperă în schimb legume colorate', a recomandat el. 

Dl Henriksen a subliniat importanța de a bea multă apă și a spus că, în timp ce încă poți savura paharul ocazional de vin, trebuie să „hidratează, hidratează, hidratează” în căutarea tenului tău râvnit. 

PAR și amp; MACHIAJ 

Pentru păr și machiaj, Mary a răspuns despre frizerul și prietena personală Soren Hedegaard pentru cea mai mare parte a carierei ei regale. 

Ea preferă, de obicei, o strălucire. fard de obraz și fard roz, cu un ochi afumat ușor și o buză nudă sau roșie.

Ea canalizează frecvent designerii danezi în curs de apariție atunci când vine vorba de alegerile ei de modă, precum și de numele mare. mărci precum Caroline Herrera și Marc Jacobs.

Mary are la bord un nou artist misterios pentru coafură și machiaj, iar domnul Hedegaard a anunțat că și-a demisionat când prietenul său a devenit regina consort pe 14 ianuarie. 

După 23 de ani, artistul de coafură și machiaj a spus că „va transmite ștafeta următoarei generații”. 

Bătrânul de 68 de ani a jucat un rol cheie în Mary's transformare regalăși a devenit un prieten personal apropiat al prințesei după ce a lucrat împreună de când a fost aruncată în lumina reflectoarelor în urmă cu două decenii.

„Cu sfârșitul anului 2023 și având în vedere schimbarea tronului, am ales și o schimbare în viața mea”, a scris el într-un Instagram postează înainte de proclamare.

„La 14/1 2024 și după 23 de ani ca coafor a ASR Prințesa Moștenitoare Mary, predau ștafeta generației următoare.”

„Au fost 23 de ani uimitor și de neuitat. ani cu amintiri și prietenii pe care le voi purta mereu în inima mea.'

Soren a cunoscut-o pe Mary prin intermediul acestui partener Preben Kristensen, un prieten al lui Frederik și al actorului și comedian danez, cunoscut pentru imitațiile lui drag ale reginei Margrethe.

Pe măsură ce faima lui Mary a continuat să crească prin relația ei cu Fredrik la începutul anilor nouăzeci, ea și Soren frecventau împreună ghișeele de machiaj Estee Lauder la magazinele universale din suburbii pentru a învinge mulțimile și privirile indiscrete.

Soren a ajutat-o ​​la lustruirea aspectului lui Mary înainte de logodna ei și a condus la nunta ei și a lui Frederik.

El a continuat să-și ofere experiența în coafură și machiaj în timpul carierei ei regale până în prezent, în timp ce se afla în fața lanțului danez de coafuri STUHR.

„Viața mea a fost întotdeauna plină de culoare și schimbătoare și sper să continue să fie așa și în anii următori”, a continuat el în omagiu.

„Meșteșugul meu este sângele inimii mele . Prin urmare, jobul meu de Director de Creație la STUHR este și locul în care îmi voi pune toată energia și dragostea pentru profesia mea în viitor.'

(Fluierul)