_ Cea mai puternică bunică din Marea Britanie care a început powerliftingul în ea 60 de ani și a devenit „dependent” de sală, este încoronat campion mondial și insistă că „vârsta este doar un număr”

O bunica de patru copii care a început powerliftingul la 60 de ani a spus „vârsta este doar un număr” deoarece este încoronată campioană mondială la incredibila vârstă de 70 de ani. 

Susan Sabuda, din Northumberland, merge la sală timp de 10 ore pe săptămână, iar regimul ei riguros presupune pressing pe bancă, ghemuit și ridicarea greutăților mari. . 

Mama a patru copii a concurat la Canada, Spania, Suedia, Ungaria și Lituania și și-a început powerlifting-ul călătorie la 64 de ani. 

Acum, grădinara pensionară a ocupat primul loc în divizia de master patru a IPF World Masters Powerlifting Championships și a spus „este destul de copleșitor”, știind că este campioană mondială.  

Susan a spus că oamenii sunt, în general, „uimiți” atunci când află că este un powerlifter pentru Echipa GB, a raportat The Mirror. 

Ea a dezvăluit că există mulți oameni care presupun că există anumite lucruri pe care ar trebui sau nu ar trebui să le facă din cauza vârstei sale, dar a adăugat „nu este exclusiv pentru generația tânără” .

Susan a participat anterior la atletism și culturism când era mai tânără, dar s-a oprit „pentru un număr destul de mare de ani”, pentru că ia găsit dependență. 

Dar când o nouă s-a deschis o sală de sport lângă casa ei din Haltwhistle, Susan a decis să se apuce de powerlifting.

Ea a spus The Mirror: „Când am intrat la ET Fitness, m-am simțit ca acasă din cauza greutăților și apoi am a fost introdus pentru powerlifting. Am făcut prima mea competiție și mi s-a părut fabulos și doar că a fost bulgăre de zăpadă de acolo.'

Susan a început să concureze pentru echipa GB în 2020 și acum încurajează alți oameni în vârstă să se apuce de powerlifting, deoarece a ajutat-o. să obțină „oase mai puternice” și să devină „mai mobil”.

Ea a spus că echipa GB a adoptat-o ​​„în familia lor” și că este un mediu „drăguț și incluziv” în care să concurezi. 

„Sunt foarte mândru că pot face asta”, a adăugat ea. 

Între timp, Wojciech Węcławowicz, 70 de ani, din Polonia, a arătat că nu există limită de vârstă când vine vorba de a arăta și de a te simți cel mai bine.

Bătrânul de 70 de ani s-a retras din slujba sa de profesor de educație fizică în urmă cu 10 ani și a intrat rapid într-o rutină inactivă. 

A devenit frustrat și s-a trezit că își pierde nivelul de energie și fizicul sănătos.

Nesigur de unde să înceapă, a cerut ajutorul fiului său, Tomasz, care a început să se antreneze cu el la sală.

Și după ani de antrenament și planuri de masă, Wojciech spune că este cel mai în formă din care a fost vreodată.

Fanaticul de fitness, care are 375.000 de urmăritori pe Instagram, a distribuit recent un clip al transformării sale. , care a strâns peste 6,6 milioane de vizualizări.

Biografia sa de pe Instagram spune: „Ripped at 70. Ruping stereotips with each rep. Alăturați-vă mișcării, pentru că shredded nu cunoaște vârsta.

În clip, el a împărtășit o poză cu el însuși în vârstă de 61 de ani, așezat cu vârful scos și stomacul la vedere.

Apoi, Wojciech părea să-și îndoiască mușchii și abdomenul în timp ce zâmbind către aparatul de fotografiat.

Se pare că a îmbrățișat peste douăzeci de sporturi diferite, de la patinaj și schi până la alergare și luptă.

Acum, el are misiunea de a încuraja alte persoane. pentru a intra în cea mai bună formă, indiferent de vârsta lor.

Fanaticul fitness, care și-a sărbătorit recent cea de-a 42-a aniversare a nunții, se antrenează și cu soția sa - Iwona Węcławowicz.

Un alt pensionar care face lucruri incredibile este Joy Ryan, 94 de ani, din Zanesville, Ohio, cunoscută cu afecțiune drept „Bunica Joy”.

Ea a început să călătorească pentru prima dată în viață în 2015, după ce i-a mărturisit nepotului ei, Brad, că ea nu văzuse niciodată un lanț de munți sau campase.

De atunci, cei doi au acumulat mii de mile în călătoriile lor, iar Joy a spus pentru Mail că aventurile au ajutat-o ​​să „iasă din zona de confort și înfruntă-mi temerile... cum ar fi să fiu pe apă.'

Nonagenarul - care și-a luat primul pașaport la vârsta de 91 de ani - spune că călătoriile au învățat-o și puterea conexiunii. Ea explică: „Eu și nepotul meu ne-am dezvoltat relația și, de asemenea, ne-am conectat cu oameni de oriunde mergem.

„Parcurile naționale mi-au oferit șansa de a intra în legătură cu oameni diverși și un teren comun. pe care îl împărtășim în mod constant îmi amintește că majoritatea oamenilor sunt în mod inerent buni.'

(Fluierul)