19:50 2024-04-10
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Ar trebui să pui ciuperci „magice” în cafea?
_ Ar trebui să puneți ciuperci „magice” în cafeaua dvs.?
Pentru cei mai mulți dintre noi, o ceașcă de cafea aburindă este o condiție prealabilă pentru a trece dimineața.
Dar deși toată lumea știe că o cantitate de cofeină este o modalitate sigură pentru a te trezi, este cel mai eficient mod de a-ți menține nivelul de energie crescut?
Intră în creșterea cafelei adaptogene: băutura ta caldă preferată, infuzată cu ierburi și ciuperci, inclusiv extracte magice sau medicinale de ciuperci ( aceste tipuri de ciuperci „magice” nu conțin componentele psihoactive găsite în cele ilegale).
Adăugarea de ingrediente precum coama de leu sau ciupercile cordyceps se spune că compensează efectele de creștere a cortizolului ale cofeinei. .
Pentru cei sensibili la cofeină, chiar și cea mai mică cantitate de cafea poate acționa ca un factor de stres, ducând la palpitații ale inimii, neliniște și anxietate pe măsură ce ritmul cardiac și tensiunea arterială cresc.
Dar teoria este că adăugarea unui adaptogen - majoritatea acestor amestecuri oferă 1.000 mg de extract de ciuperci - ajută la creșterea rezistenței noastre la stres. Așa că beneficiați de toate beneficiile de a vă simți vigilenți, fără efectele ulterioare nervoase.
De obicei, creierul meu nu se activează până la mijlocul dimineții, dar sunt destul de sensibil la cofeină și mă pot simți nervos după un alb plat. Așa că sunt intrigat de premisa cafelei cu ciuperci.
Cercetările sunt în curs de desfășurare, dar studiile de până acum par să susțină ideea că luarea diferiților adaptogeni poate avea un impact pozitiv asupra tuturor, de la sănătatea pielii, imunitatea, mintal. performanță și anxietate, la nivelurile de energie, sănătatea digestivă și calitatea somnului.
Deci, cât de eficiente sunt aceste noi amestecuri care stimulează creierul? Am pus la încercare cinci mărci din Marea Britanie...
GĂSĂ-ȚI FOCALIZAREA
Amestec London Nootropics Flow, 15 GBP pentru 12 plicuri (12 căni, 1,25 GBP per cană, londonnootropics.com)
Acest lucru cafeaua – care conținea coamă de leu și rhodiola rosea – a lăsat un reziduu de lățiș pe fundul cănii, dar asta nu m-a deranjat. Și gustul ușor dulce, dar nu copleșitor, asemănător unui latte, m-a lăsat să-l iau cu bucurie în fiecare dimineață.
Îmi parcurg conturile pentru a începe să-mi sortez declarația de impozit ar fi în mod normal suficient de plictisitor încât să mă adorm. . Dar m-am simțit capabil să mă concentrez mult mai bine după o ceașcă de Nootropics, concentrându-mi energia asupra sarcinii în cauză, fără a fi distras. 4/5
BAIN BOOSTER
Cafea Antioxi Shroom Focus, 19,99 GBP pentru pungă de 150 g (38 de căni, 53p per ceașcă, antioxi.co.uk)
Amestecul conține extracte din ciuperci Chaga și coada de curcan, precum și cafea arabica 100%, iar doar o linguriță amestecată cu apă fierbinte promite să îmbunătățească sănătatea creierului.
cafeaua are o textură măcinată fin și mi-a plăcut aroma. Deși cât de mult din vigilența mea după ce am băut ar putea fi atribuită exclusiv adaptogenilor, mai degrabă decât cofeinei, nu sunt sigur, deoarece am simțit mai mult un zumzet tradițional. Efectele ulterioare nu au durat la fel de mult ca unele dintre celelalte amestecuri pe care le-am încercat - în decurs de o oră am ajuns la o altă ceașcă. 3/5
NO RAINBOW RUSH
Spacegoods Rainbow Dust, 39 GBP pentru 240 g (30 de căni, 1,30 GBP per cană, cu un abonament la spacegoods.com)
Spacegoods promite să aducă „concentrare, productivitate și energie”, cu ingrediente inclusiv coama de leu, ciuperci chaga, rădăcini de maca și ashwagandha.
Dar nu mi s-a părut plăcut să beau această ceașcă, datorită gustului său apos de ciocolată fierbinte, mai asemănător cu o pudră de proteine sintetice. După ce m-am străduit să-mi termin băutura, nu am simțit aceeași „ascensiune” ca la celelalte mărci. Nu m-aș grăbi să încerc asta din nou. 1/5
BANG ON BLEND
Cafea instant cu ciuperci Merryhill Mushrooms, 7,25 GBP pentru zece plicuri (zece cești, 73p per ceașcă, merryhill-mushrooms.co.uk)
Combinând extracte de coamă de leu, cordyceps și ashwagandha cu cafea instant, pliculețele din amestecul Calibrate din Merryhill Mushrooms erau cele mai asemănătoare ca aromă cu băutura tradițională la care aș ajunge de obicei. Mi-a plăcut. M-am simțit foarte concentrat, lovindu-mi cu ușurință dimineața de admin, nu o dată tentat de alte distrageri. Deoarece liftul a durat până după-amiaza târziu, l-aș cumpăra din nou pe acesta. 5/5
GUST COSTOS DE PĂMÂNT
Super amestec de ciuperci de cafea Dirtea, 39,99 GBP pentru pliculeț de 150 g, (60 de căni, 67 de pe ceașcă, dirteaworld.com
Un alt produs all-in-one, care combină coama de leu, chaga și tremella cu ashwagandha și maca. Mi-a plăcut gustul pământesc și m-am simțit mai treaz și mai productiv după aceea. Dar am simțit că liftul nu a fost la fel de bine de lungă durată ca și altele pe care le-am încercat, în ciuda prețului ridicat. 3/5
Comentarii:
Adauga Comentariu